Оглавление:



Стоит ли покупать беговую дорожку с вибромассажером?

беговая дорожка с вибромассажером отзывы

Беговая дорожка с вибромассажером OXYGEN Riviera II HRC+Vibra.

Беговые дорожки очень редко комплектуются вибромассажером. Популярность таких моделей невысокая, эффективность низкая, а польза весьма сомнительная.

Использовать одновременно беговую дорожку в движении и вибромассажер не получится. В теории — это два различных устройства, работа которых никак не связана между собой. Единственный плюс такого тандема — это относительная компактность, так как отдельно вибромассажер занимает в длину 70-80 см.

Устройство и назначение вибромассажера

Вибромассажер как отдельный тренажер.

Устройство. Вибромассажер состоит из регулируемой стойки, которая позволяет изменять прорабатываемую зону тела. Маломощный двигатель и эксцентрики приводят в движение специальные ленты, которые контактируют с поверхностью тела.

Ленты могут состоять из пластмассовых подвижных шариков, силиконовых игольчатых роликов. Некоторые вибромассажеры комплектуются мягкими дренажными лентами для живота и лентами разных размеров для разогревания рук и ног перед кардиотренировками.

Регулировка скорости движения ленты позволяет регулировать интенсивность нагрузки обрабатываемой поверхности тела.

Назначение. Теоретически, вибромассажер спасает от дряблой кожи (целлюлита), снижает вес, имеет двойной эффект при использовании с кардиотренажером (эллиптическим тренажером, велотренажером или беговой дорожкой).

Внимание!

Агрессивное продвижение товара посредством телепрограмм и интернет-магазинов дало результат.

Маркетологи сделали попытку соединить беговую дорожку c вибромассажером, указав на прямую связь с пользой классического массажа: снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и обмена веществ, ускорение процессов восстановления в тканях, снятия воспаления и болевых ощущений в шее, спине и пояснице. Более того, многие производители обещали быстрое избавление от головных болей, снижение артериального давления, улучшение сна и настроения.

Плюсы вибромассажера

  • невысокая цена;
  • простота использования;
  • пассивная работа;
  • массаж живота, поясницы, ягодиц, плеч, рук.

На практике конечный результат диаметрально отличается.

Многие врачи и вовсе запрещают использовать вибромассажер, аргументируя тем, что такой вид массажа может привести к травмам различной степени.

Опасность тренажера заключается в том, вибрациям подвергаются все внутренние органы, которые имеют собственную частоту колебаний.

При интенсивных занятиях могут наблюдаться ослабление тормозных процессов, головные боли, нарушение сна. При длительных воздействиях наряду с указанными симптомами могут появиться ноющие боли в суставах, головокружение, повышенная чувствительность и раздражительности. Нередко случается, что массаж заканчивается кровоподтеками.

При сердечно-сосудистых заболеваниях пользоваться таким массажером также не рекомендуется.

Добиться снижения веса при помощи вибромассажера — задача из невыполнимых. Любой диетолог вам скажет, что только правильное питание, физическая активность и отдых могут дать хорошие результаты. Никакая пассивная работа не решит ваших проблем.

Недостатки вибромассажера

  • низкая эффективность;
  • сомнительная польза;
  • монотонность нагрузки;
  • травмирование кожи и внутренних органов.

Обзор моделей беговых дорожек с вибромассажером

МодельМаксимальный вес пользователя, кгРегулировка угла наклонаМощность двигателя, л.с.Длина полотна, ДхШ, см
HouseFit HT9105HPM 90 1,5 115х36
Winner/Oxygen Laguna II AL VIBRA 120 Электрическая 2,0 120х40
OXYGEN Riviera II HRC+Vibra 130 Электрическая 2,0 120х40

Модели беговых тренажеров с вибромассажерами можно встретить только в домашнем бюджетном классе. Технические характеристики таких моделей низкие, беговые дорожки рассчитаны на пользователей с параметрами не выше средних. Более продвинутые модели имеют регулировку наклона бегового полотна. Что касается установленного под консолью вибромассажера, то часто его функция остается невостребованной.

Вывод

Покупать беговую дорожку с вибромассажером — не самый лучший вариант. Вибромассажер не поможет вам решить проблемы: нормализовать вес, устранить целлюлит, вылечить остеохондроз и другие заболевания. К тому же многие врачи утверждают, что низкочастотные колебания вредят здоровью.

  •  Загрузка …
  • Источник: http://fitnessvopros.com/dorozhka-club.ru/vybor/begovaya-dorozhka-s-vibromassazherom.html



    Беговая дорожка для дома — какая лучше?

    Открыть тему в окнах

    • Девочки,хочу домой беговую дорожку. Бюджет — в пределах 15 тыс. Какую посоветуете? Может есть у кого? заранее спаибо за отзывы!
    • никакая в эту цену. Лучше хорошие кроссовки и красивая форма — и бегать не дома. Я пробовала и магнитные механические и электронные. Магнитные это вообще не то — совсем. а за эту сумму и они Вам недоступны, к сожалению. Так чтобы и полотно достаточно широкое и удобное и качество.
    • Не дома щас бегать оч скользко
    • Спасибо за комментарий, конечно. Но если бы я могла бегать/заниматься ВНЕ дома — я бы пошла в спортзал и бегала там на хорошей электрической дорожке. Но такой возможности к сожалению пока нет. Поисковик дает достаточно много моделей дорожек в этой ценовой категории — они все плохие?
    • да, на мой взгляд они плохие. Если бы вы могли взять попользоваться у меня из ярославской области я бы вам и так на месяцок дала попользоваться. у меня была торнео магнитная, не самая дешевая модель. правда сейчас комп уже неизвестно где от нее… но она неудобна, честное слово, я люблю дорожку и бегаю раза 4 в неделю именно на дорожке — но не на такой. на такой возненавидишь и себя и бег.
    • а что именно с ними не так? что полотно короткое/узкое?P.S. Дорожку из Ярославля конечно не заберу, но за намерение спасибо
    • для магнитных и короткое, и узкое, к тому же довольно шумное, затруднение с быстрой остановкой или изменением темпа (только ногами своими собственными, а это не всегда удобно, сам себя пожалеешь, электроника включит выбранную скорость независимо от Вашего самочувствия и темп будет держать постоянно).
    • а какой у Вас размер полотна?кстати магнтиные и механические — это разные?
    • Хорошие и безопастные для колен начинают от тысячи долларов
    • Механические — даже не смотрите, это нужна какая-то нереальная сила воли…
    • А Вы не думали о б/у дорожке, как раз влезете в свой бюджет. Я два года назад купила Torneo, вот такую http://fitnessvopros.com/torneo.ru/catalogue.php?a=cb за 18, потому что если честно, до конца не была уверена, что буду, бегать, все меня отговаривали, что мол купишь и будет стоять. Но я хотела очень. И муж предложил купить б/у, ну не будешь заниматься, так хоть денег не так жалко будет))
    Читайте так же:  Что можно есть перед бегом

    Источник: https://eva.ru/beauty/messages-2865374.htm



    Беговая дорожка Hasttings Silver II

    34 490 руб.

    купить

    Есть в наличии

    Использование: домашнее

    Страна происхождения: Великобритания

    Страна производства: КНР

    Гарантия: 1 год

    Использование домашнее
    Страна происхождения Великобритания
    Страна производства КНР
    Гарантия 1 год

    Технические характеристики

    Мощность двигателя 1.5
    Пиковая мощность двигателя 2.5
    Максимальный вес пользователя 120
    Минимальная скорость 0.8
    Максимальная скорость 14
    Длина бегового полотна 1200
    Ширина бегового полотна 400
    Дека (беговая платформа) 18
    Беговое полотно двухслойное
    Возможность складывания да
    Система складывания вертикальная
    Система амортизации есть
    Регулировка угла наклона механическая
    Угол наклона 2 уровня
    Питание 220 В
    Изменение скорости консоль
    Измерение пульса сенсорные датчики на поручнях

    Компьютер

    Дисплей LCD
    Подсветка голубая
    Показания дисплея дистанция, пульс, расход калорий, скорость, время тренировки

    Программы

    Всего программ 26
    Встроенные программы 25
    Пользовательские программы 1

    Дополнительно

    Подстаканник да
    Транспортировочные ролики 2
    Компенсаторы неровностей пола да
    Встроенный вентилятор нет
    Мультимедиа/ Интеграция вход для MP3
    Динамики да

    Комплектация

    Инструкция да
    Набор ключей для сборки да
    Силиконовая смазка да
    Ключ безопасности да

    Вес и габариты

    Длина в рабочем состоянии 1540
    Ширина в рабочем состоянии 640
    Высота в рабочем состоянии 1140
    Длина в сложенном состоянии 690
    Ширина в сложенном состоянии 710
    Высота в сложенном состоянии 1450
    Размер упаковки 1625х720х250
    Вес 50

    Производитель вправе изменить характеристики без предварительного уведомления.

    Беговая дорожка Hasttings Silver II — Недорогая цена, отзывы покупателей, видеообзоры, характеристики, рейтинги, инструкции, фото – в интернет магазине VIA-SPORT.RU.
    Умей купить недорого!

    В случае необходимости, наши специалисты помогут рекомендацией в подборе аналога Беговая дорожка Hasttings Silver II по заданным параметрам и приемлемой цене. Доставка по Москве – бесплатно

    Источник: http://fitnessvopros.com/www.VIA-sport.ru/catalog/cardio/treadmills/p/silver/



    Беговая дорожка: отзывы тех, кто тренируется с ее помощью у себя дома

    В наши дни многие люди чаще всего настолько заняты своей работой, семьей и другими жизненно важными сферами, что времени на спортивные тренировки практически не остается. Поэтому домашние занятия уже давно вошли в повседневный обиход тех, кто думает о своем здоровье и внешности.

    Одним из необходимых атрибутов подобных тренировок является беговая дорожка. Отзывы людей, применяющих данное спортивное оборудование у себя дома, в большинстве своем положительны.

    Ведь беговая дорожка позволяет, в первую очередь, сжигать жир и улучшать за счет этого внешность, что и является основной задачей фитнеса.

    Кроме того, занятия на данном кардиотренажере весьма эффективно повышают функциональность сердечно-сосудистой системы. Ни одно профессиональное спортивное оборудование не способствует развитию такой максимальной интенсивности физических нагрузок, как беговая дорожка.

    Отзывы тех, кто тренируется на повышение выносливости своего организма, подтверждают этот факт. Даже обычные беговые занятия не так результативны, как с помощью этой спортивной машины.

    Тренировки подобного характера на улице, к примеру, отличаются тем, что нет возможности задать точную программу и распределить во времени нагрузки.

    Важно!

    Возникает вопрос о том, чем же так хороша беговая дорожка для дома, отзывы о применении которой являются живым доказательством ее эффективности. Помимо вышеописанного преимущества, существует еще множество достоинств у этого типа оборудования.

    Во-первых, на беговой дорожке можно тренироваться дома в тепле и сухости, в то время как на улице слякоть, дождь, грязь и другие признаки непогоды. Во-вторых, точный контроль физических параметров – явное преимущество перед обычными занятиями.

    Ведь знать о том, сколько пробежал, под каким углом, сколько времени и в каком темпе, означает иметь возможность с микроскопической точностью подбирать условия для роста результатов.

    В-третьих, нет ничего лучше для физической подготовки новичка в спорте, чем беговые дорожки для дома, отзывы людей с нулевым тренировочным опытом  доказывают это. К примеру, для первого ее освоения человек может просто ходить, сохраняя на протяжении всего занятия определенную частоту сердечных сокращений путем поддержания скорости и угла наклона полотна.

    Данный тип первоначальных тренировок является самым естественным для любого человека, поэтому его можно применять даже тем, у кого есть какие-либо противопоказания к спорту. В период адаптации организма к кардионагрузкам лучше всего подходит именно беговая дорожка.

    Отзывы людей в данном случае говорят о том, что только такие тренировки, проводимые по грамотно составленной схеме, позволяют плавно и незаметно выйти на средний уровень.

    Следует отметить, что тренажеры данного типа различаются по нескольким основным особенностям. Чаще всего они делятся на механические, магнитные и электрические.

    Последние различаются между собой по мощности мотора, который влияет не только на скорость хода полотна, но и на срок службы всей машины. Также они имеют разницу по приборной панели (что весьма существенно) и по дополнительным функциям.

    Совет!

    Сегодня, пожалуй, нет более популярного кардиотренажера, чем беговая дорожка. Отзывы покупателей всевозможных моделей являются прямым доказательством этому.

    Источник: http://fitnessvopros.com/fb.ru/article/97514/begovaya-dorojka-otzyivyi-teh-kto-treniruetsya-s-ee-pomoschyu-u-sebya-doma



    Беговая дорожка для похудения

    Если вы выбрали для себя такой метод как бег для похудения, но хотите заниматься дома, беговая дорожка просто необходима. Ею можно воспользоваться, например, в непогоду или в условиях большого города, когда удобного для бега места рядом с домом нет, либо по любой другой причине.

    Беговая дорожка в первую очередь считается кардиотренажером, потому как помогает улучшить состояние сердечнососудистой системы и повысить выносливость организма.

    Бег или ходьба на дорожке нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина, улучшает выработку инсулина, а также при помощи бега вы можете укрепить кости, сбросить лишние килограммы и избавиться от целлюлита, улучшив при этом общее самочувствие и настроение и получив заряд бодрости на целый день.

    Зависимо от того, хотите вы бегать или ходить, каков ваш возраст, физическая подготовка, состояние здоровья, кошелька и жилплощади, а также от множества других факторов, выбор беговой дорожки в каждом индивидуальном случае будет отличаться. Поэтому, чтобы приобрести наиболее оптимальный для себя тренажер, не переплачивая за лишние функции или не учтя необходимости в дополнительных программах, следует знать, какие вообще бывают беговые дорожки.

    Если вы решили выбрать электрическую беговую дорожку, учтите, что мотор (а это определяющий фактор в выборе) имеет две скорости: постоянную и пиковую. И именно постоянная скорость имеет значение: и чем мощнее мотор, тем надежнее тренажер. Чтобы он прослужил долго, мощность должна составлять минимум 1,5 л.с.

    , поскольку при беге человек оказывает на беговое полотно нагрузку порой в два раза превышающего его вес. Помимо прочего, мощность мотора от размеров бегового полотна: чем шире и длиннее лента, тем больше мощности она требует. Тут уже нужно подбирать все индивидуально.

    Полотно не должно быть слишком узким и коротким, чтобы вы не оступались и могли эффективно заниматься. Но не всем нужны и большие размеры — потому как в данном случае вы не только переплачиваете, но и приобретаете более габаритный тренажер.

    Читайте так же:  Почему когда бегаешь болит бок

    Самый оптимальный вариант — попробовать побегать на различных дорожках (в том же магазине или в фитнесс-клубах) и выбрать для себя наиболее комфортную. При этом возьмите во внимание, не мешают ли поручни при беге и насколько мягкое полотно. Конечно же, многослойная или двухсторонняя лента прослужит дольше.

    И еще один момент: для ходьбы будет достаточно скорости вращения полотна в 5 км/ч, а для бега выбирайте максимальный показатель не менее 10 км/ч.

    Чтобы похудеть нужно бегать на пульсе 60-70% от максимальной ЧСС. Максимальная ЧСС равна 220 минус возраст в годах. Например, 20-летним нужно бегать на пульсе 220 — 20 = 200 * 0,6 — 07 = 120 — 140 ударов в минуту. Удобно купить для этого простой пульсометр.

    Как не печально, но это факт: одной беговой дорожки для похудения будет недостаточно.

    Здоровое питание для этого просто необходимо, потому как, заедая тренировки тортами и ужиная жареной курицей в одиннадцать часов вечера, вы не похудеете даже при помощи интенсивных физических нагрузок. Очень важно не голодать, а есть часто, но небольшими порциями.

    Внимание!

    Прием пищи перед тренировкой должен состояться не позднее, чем за два часа. Ну и, конечно же, нужно придерживаться правильной техники бега на дорожке, чтобы достичь желаемых результатов и при этом не навредить себе.

    Источник: http://fitnessvopros.com/netkilo.ru/begovaya-dorozhka-dlya-pokhudeniya?page=1



    Беговая дорожка Oxygen Riviera II HRC Vibra

    Беговая дорожка Oxygen Riviera II HRC Vibra электрическая и работает от сети 220 В. Она приводится в движение мотором мощностью 2 л.с.

    В комплекте вибромассажер и диск

    На беговой дорожке есть дополнительная стойка с вибромассажером для похудения. Также в комплекте идет напольный диск, упражнения на котором дают нагрузку на мышцы живота, плеч и спины.

    Угол наклона бегового полотна 0 — 15%

    Беговая дорожка имеет электрическую регулировку угла наклона полотна, через кнопки на поручнях. Наклон 0 — 15% позволяет разнообразить тренировки. 

    Система амортизации

    Сохранить суставы здоровыми позволит система амортизации, которая состоит из 8 плоских эластомеров и 2 цилиндрических. Они обеспечивают средний уровень жесткости. 

    Эластичное двухслойное беговое полотно толщиной 1,6 мм имеет размеры 120 х 40 см и обеспечивает комфорт для домашних тренировок. 

    2 пульсозависимые программы

    Пульсозависимые программы следят за сохранением частоты 65% или 85% от максимального пульса (после ввода параметров пользователя). Это обеспечивает безопасность и эффективность кардиотренировок.

    Беспроводной датчик пульса

    В комплекте идет нагрудный датчик пульса. Беспроводной приемник более точно считывает пульс, чем сенсоры на рукоятках. Рекомендуется для работы с пульсозависимыми программами.

    Двухфазное гидравлическое складывание

    Двухфазная гидравлическая система медленно опускает полотно, что обеспечивает легкое и безопасное складывание. 

    Программы:

    • всего – 19 шт.;
    • пульсозависимые – 2 шт.;
    • пользовательские – 4 шт.;
    • предустановленные – 13 шт. (ручной режим, долина, пересеченная местность, холм, гора, подъем в гору, сжигание жира, снижение веса 1 и 2, скоростные интервалы, пиковые интервалы, выносливость).

    Технические характеристики:

    Тип дорожки электрическая
    Скорость 1 — 12 км/ч
    Двигатель 2 л.с. (постоянный ток)
    Пиковая мощность двигателя 3,6 л.с.
    Беговое полотно 1,6 мм, двухслойное
    Размер бегового полотна 120 х 40 см
    Регулировка наклона электрическая
    Наклон бегового полотна 0 — 15%
    Дека 16 мм, парафинированная
    Система амортизации 8 плоских эластомеров + 2 цилиндрических эластомерас пружинами (Natural™ Springs)
    Измерение пульса сенсорные датчики + беспроводной приемник Polar™ / Oxygen™+ совместимый беспроводной датчик
    Консоль 5,2″ голубой многофункциональный LCD дисплей
    Показания консоли время, скорость, дистанция, калории, пульс,угол наклона, жироанализатор Body Fat
    Кол-во программ 19
    Статистика тренировок нет
    Мультимедиа встроенные динамики, воспроизведение СD/MP3
    Складывание двухфазная гидравлика (easyFOLD™)
    Транспортировочные ролики есть
    Компенсаторы неровностей пола есть
    Максимальный вес пользователя 130 кг
    Размер в сложенном виде (Д х Ш х В) 107 х 73 х 145 см
    Размер в рабочем состоянии (Д х Ш х В) 190 х 73 х 130 см
    Вес 66 кг
    Питание сеть 220 Вольт
    Производитель Neotren GmbH, Германия
    Страна изготовления КНР
    Язык(и) интерфейса Английский

    Полезные статьи о беговых дорожках:

    Источник: http://fitnessvopros.com/perm.knr24.ru/shop/begovye-dorozhki/oxygen-riviera-ii-hrc-vibra



    Беговая дорожка для похудения

    Существует множество физических нагрузок, которые нам помогут в борьбе с лишним жиром. Один из них пробежка — это эффективный способ для борьбы с лишним весом.

    Можно бегать по утрам на улице дыша свежим воздухом, но минус в том, что погодные условия иногда складываются не самым благоприятным образом для нас, да и дорога нужна соответствующая.

    Альтернативой обычному бегу являются похудение на беговой дорожке.

    Плюс беговой дорожки в том, что никакая погода, никакая проблема с трассой, никакие внешние условия вам не помешают провести свои занятия. Также она вводит разнообразие в уровни и интенсивности физических нагрузок, и все это, не выходя из дома, позволяет видеть все результаты пробежки перед лицом, что помогает в мотивации. Единственное с чем надобно бороться со своей ленью.

    Эффективность беговой дорожки в похудении

    Дорожка – одна из разновидностей кардиотренажера, постоянные занятия на ней позволяют повысить выносливость, улучшить сердечно-сосудистую систему.

    Помимо всего этого, снижается холестерин в крови, улучшается выработка инсулина, выводится жидкость из организма, борьба с излишком жира и целлюлитом, ну и, конечно, повышается общее состояние, что делает человека более счастливым. Ну и, конечно, ходьба на беговой дорожке для похудения удлиняет жизнь.

    Для результативного использования тренажера необходимо придерживаться определенных правил. В момент бега частота пульса должна равняться 70-90% от ЧСС, зона выжигания жира равняется 75-90% пульса. Также минимальное время бега должно составлять минимум 40 минут, иначе не бывать результатам.

    Беговая дорожка для похудения обеспечивает сожжение 300-450 калорий, что является отличным ударом по излишку, который необходимо подкрепить с правильным питанием. Главное не забывайте минимизировать быстрые углеводы, не исключить, а именно минимизировать.

    Противопоказания:

    • Ни в коем случае нельзя заниматься бегом, если у вас какие-то проблемы с сердцем.
    • Огромную работу проделывают и легкие. Если у вас имеется болезнь, связанная с дыхательными путями, то стоит отказаться от подобных нагрузок и перейти на более легкие нагрузки.
    • Львиная доля работы ложится на суставы. Поэтому если у вас есть такие проблемы, стоит быть предельно осторожной.

    Правила и рекомендации

    Кроссовки – важная часть и не стоит экономить на этом инвентаре, поскольку недостаточно качественные и не предназначенные для бега кроссовки могут привести к травме.

    Если вы давно не занимались, то к тренировкам необходимо подходить постепенно, сначала начинать с простой ходьбы. Время тренировок должно быть минут 15, дальше вместе увеличиваем темп бега, время пробежки, включаем дополнительные функции. Так можно дойти до 50-60 минут пробежки на одной тренировке, что естественно увеличит и результат.

    Правильность проведения тренировок, непосредственно влияет на то, какой будет результат тренировки. Поэтому нужно внимательно остноситься к правилам тренировок:

    • Перед пробежкой, нужно обязательно привести мышцы в тонус. Как вариант – либо на тренажере, либо без него, — обычная повседневная ходьба в течение 5-8 минут.
    • Во время самой же пробежки нужно менять скорость хотя бы каждые 6-7 минут. Поскольку постоянное движение на одной скорости ведет к застою, что неизбежно скажется на ваших дальнейших результатах и настрою на тренировки. Также есть великолепная функция, имитирующая пробежку на улице – подъем/наклон ленты, которая даст больше нагрузки на ноги.
    • Ходьба на беговой дорожке для похудения должна проводится интервалами, чередуя спринт и джоггинг. Сам период интервалов можете разработать сами, желательно это каждые 3-4 минуты, чтобы пробежка менялась и каждый следующий не был похож на предыдущий.
    • Завершать пробежку стоит с переходом на более низкую скорость. Т.е. если вы мчитесь 9 км/ч, то переходим на более медленную скорость, на сколько этапов понижение будет зависеть от того, на сколько быстро вы бежите. Главное — переходы должны быть плавные. Такое завершение поможет и мышцам, и сердечной системе вернутся в нормальное положение.
    • Важно для похудения на беговой дорожке проводить тренировки регулярно — минимально 3 раза и максимально 5 раз в неделю, не менее 40 минут на тренировку.

    Виды беговых дорожек. Какую выбрать?

    При покупке дорожки нужно акцентировать внимание на очень важные внешние детали:

    • Мотор высокой мощности. Самая важная часть дорожки, чтобы понимать ее эффективность. Лучшим вариантом является двигатель с силой не менее 2 лошадиных сил (л.с.).
    • Амортизация ленты дорожки. Более высокая амортизация позволяет сохранить ваши суставы и избежать возможных травм.

    Также очень важен функционал, если хотите добиться высоких результатов:

    1. Количество вшитых программ в ПО дорожки, которые настроены, чтобы регулировать темп и наклон бега. Вам нет необходимости создавать свое расписание и волноваться о том, как сделать бег максимально эффективным. В книжке «Инструкция по эксплуатации» подробно расписано, что нужно и какую программу выбрать для похудения, сжигания жира, выносливости.
    2. Датчик для замера пульса – нужно для регулировки пульса, поскольку для получения эффекта, нужно внимательно следить за уровнем сердцебиения. И если вдруг значение выше чем должно быть, лучше сбавить темп.
    3. Длина и ширина полотна. Эти параметры подбираются в зависимости от ваших внешних данных.
    4. Толщина ленты. Если вы собираетесь худеть, то важно покупать дорожку с толщиной 2 см, во избежание дискомфорта при проведении тренировки.
    5. Держатель бутылки – важная часть, поскольку во время пробежки очень важно употреблять воду.

    Дорожки бывают двух видов: Механическая и электрическая.

    Механические дорожки максимально соответствуют бегу на улице. Принцип ее работы заключается в том, что лента двигается тогда, когда вы бегаете и скорость на ней такая, с которой вы бегаете. Это удобно если вы не хотите, чтобы беговая дорожка вас как-то ограничивала и не хотите нажимать кнопки.

    Электрическую дорожку в движение приводит электромотор, лента движется с постоянной скоростью, которую вы устанавливаете. Электродвижок имеет много вспомогательных функций: наклон ленты, скорость, режимы бега и пульс.

    Отзывы и результаты:

    Екатерина, 25 лет: я очень довольна приобретением дорожки. У электрической плюсов больше, чем у механической. В первое время ходила для того, чтобы сдвинуть с места многолетний застой в мышцах.

    Потом переключилась на легкий бег и после стала бегать с серьезным настроем и поставила цель. За месяц бега потеряла 7 кило, бегаю, и я весьма честна перед собой, не пропустила еще ни одной тренировки.

    И очень важно держать окно открытым на момент занятий, свежий воздух очень помогает. А еще лучше проветривать до тренировки.

    Важно!

    Антон 42 года: сильно люблю заниматься спортом. В зал ходить у меня не получается. Вот и как решение купил себе беговую дорожку Torneo. В жизни не подумал, что я буду единственным кто будет бегать на ней, какой там… Вся моя семья стала на путь спорта.

    Наташа 20 лет: друзья мне подарили беговую дорожку с вибромассажером. Крути круть! Занимаюсь по программе, вшитые в дорожку. Вибромассажером пользуюсь для похудения и поддержки мышц в тонусе. Она называется Quant-sport – двигатель очень мощный 3 л.с. и очень миниатюрна.

    Алина 44 года: я не представляю свою жизнь без этого тренажера. Просто прелестно заниматься бегом, занимаюсь 6 раз в неделю, выходной – воскресенье. Летом нужно бегать на улице, если вы ничем не заняты, но дорожка не заменимая вещь дома для всех. Надо лишь убить свою лень и все. Я постоянно в отличной форме и постоянно настроение на высоте.

    Источник: http://fitnessvopros.com/FitaLife.ru/fitnes/trenazhery/begovaya-dorozhka-dlya-poxudeniya.html



    Беговая дорожка Winner Escalada — гибрид тренажера и массажера

    Беговая дорожка Winner Escalada — довольно примечательный тренажер средней ценовой категории.

    его «фишка» в том, что помимо основной задачи он выполняет функцию вибромассажера. Подобное сочетание, конечно, встречается, но достаточно редко.

    Обзор возможностей и параметров

    • Тип тренажера: электрическая дорожка, может складываться.
    • Размеры полотна (ленты, по которой бежит пользователь): 0,4 на 1,2 метра (длина приличная, больше, чем у многих других дорожек подобной ценовой категории, ширина — типовая).

    • Присутствует система амортизации нагрузки, то есть, ударное воздействие на суставы смягчается.
    • Максимальный вес, при котором пользователю, согласно инструкции, разрешено тренироваться на этом Виннере — 130 килограмм.

      Сама конструкция весит относительно немного: 60 килограмм (сравните, например, с аналогичными характеристиками Виннер Магма).

    • Есть 8 тренировочных режимов, кардиодатчик (на упорах для рук).
    • Мотор имеет мощность 1,75 лошадиных сил, позволяет развивать максимальную скорость в 12 километров в час.

    • В наличии, как мы уже упоминали выше, вибромассажер, а также упоры для пресса (в них закрепляются ступни, и дорожка превращается в скамейку для силовой тренировки).
    • Допустимо увеличивать угол наклона ленты вплоть до 15 градусов.

    Кому стоит купить?

    В отличие от близкого по цене Winner Villa Deluxe, Эскалада привлекает внимание разнообразием функций, предназначенных для малоподготовленного пользователя.

    На непрофессионала рассчитана, в частности, высшая скорость — хорошо тренированным, выносливым людям 12-ти километров в час маловато.

    Устройство отлично подойдёт человеку, который только-только начинает работать над фигурой.

    Наличие вибромассажёра в беговой дорожке поможет ему быстро похудеть. Массаж разогревает мышцы, дробит жировые отложения, что способствует сбросу веса. То же самое справедливо в отношении возможности использовать кардиотренажёр как скамейку для накачки брюшных мышц.

    Отзывы и мнения о Winner Escalada

    Посмотрим, как данная дорожка показывает себя в действии, как о ней отзываются реальные пользователи.

    Каких недостатков стоит опасаться?

    Согласно отзывам, в основном этих:

    • Вибромассажер имеет только базовый функционал (1 скорость).
    • Не очень много места в упорах для ног (актуально при выполнении упражнений на пресс).

    Главные преимущества Виннер Эскалада

    • Несколько полезных для фитнеса функций в одном флаконе.
    • Качественное исполнение — дизайн, материал комплектующих.
    • Нет проблем со сборкой, а также со складыванием-раскладыванием.
    • Дорожка тихая, почти бесшумная.

    Собственно, отзывы подтверждают ранее сделанный вывод.

    Winner Escalada — вполне качественная беговая дорожка, может с успехом применяться для похудения пользователя с не самой высокой физической подготовокой.

    Легко заметить, что все негативные черты относятся к дополнительным возможностям. Неудивительно: универсальность требует жертв.

    Источник: http://fitnessvopros.com/beg-dorozhka.ru/otzyvy/winner-escalada.html

    Беговая дорожка с вибромассажером отзывы


    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *