Оглавление:
Ответы@Mail.Ru: кто сидел на диете «не есть после 15:00», подскажите свои результаты!!или кто то у вас сидел на такой диете из знакомых!
Natali Мудрец (10539) 6 лет назад
У моей знакомой именной такой образ питания. Она не сидит, она так живет. Да фигура у нее прекрасная, лишних кг нет. Плотно завтракает, обедает и в три часа последний раз питается на работе.
Vero Оракул (51105) 6 лет назад
писец. белый и пушистый зверек.
а, может, вообще кушать не будем? 🙂 Или тогда во сколкьо просыпаться — часа в 3 утра, чтоб покушать? 🙂
Погонцева Юлия Мыслитель (7732) 6 лет назад
какая то жестокая диета, у меня знакомая сидела на диете после 18:00 не есть плюс зарядка и один разгрузочный день (фрукты, овощи) результат был хороший, а от такой диеты как вы хотите и загнуться можно.
Кристина Бурлака Ученик (227) 6 лет назад
Я слышала про диету не есть после 18.00, но после 15.00 это слишком, да и незачем себя мучить только гастрит появится, нужно есть в течении всего дня, просто понемногу.
Татьяна Просветленный (26212) 6 лет назад
Скорее всего те кто сейчас лечатся от: гастрита, язвы желудка, сбоя менструального цикла, нарушения обмена веществ, проблем с щитовидкой и т. д. , и т. п.
Тот кто посоветовал вам этот БРЕД — ТОТ ВАШ ВРАГ.
Источник: ОПЫТ: 30 ЛЕТ БАЛЕТА, 4 ГОДА ФИТНЕСА.
Маша Ключникова Ученик (179) 6 лет назад
ну да считается что после трех желудок уже не периваривает как надо, летом часто не ела после трех, ну у меня и так был очеееень низкий вес 43 кг при 169см ну гдето я еще на 2 похудела за неделю, тут еще от активности зависит и что ты кушала до трех))
Андрей Смирнов Знаток (254) 6 лет назад
Хорошая диета
«Не т@к@я как все» Знаток (251) 6 лет назад
У меня подруга сидела на диете Есть в течение дня понемогу до 20:00 и исключила все вредное. Результат сногшибательный!! ! Так что питатся нужно в течении всего дня понемногу.. . А так можно получить физическое и моральное истощение Да и потом ели даже сбросишь лишние киллограмы то потом через неделю они снова вернутся
Моя подруга постоянно сидит на диетах, я этого не одобряю, но ей удалось похудеть на 25 кг. НО, ЧУТЬ ОНА расслабилась, тут же набирает заново. Думаю, диета это прежде здоровый обрас жизни, согласованный со специалистом, чтобы не нанести вред здоровью. А ей теперь приходится востонавливать здоровье.
VS Мастер (2283) 6 лет назадЛучше считать калории. 1200 в день. При этом нельзя доводить себя до голода, есть только вкусную для вас пищу.. . в любое время дня. Результат предвосхитит все ваши ОЖИДАНИЯ… !
Мой результат -8 кг за 25 дней
Сами вы это слово! Мудрец (18949) 6 лет назад
Это слишком рано!! ! Язву отхватишь, поздно будет отъедаться! Я не ела после 17:00, но пила обезжиренный кефир. Стакан растягивала на весь вечер. При этом спать ложиться надо не позднее 22-х часов. Прибавь к этому утреннюю зарядку со скакалкой, обручем и грудным эспандером.
Упражнения на разные группы мышц. Душ с использованием вместо мыла крема для душа, смешанного с натуральным молотым кофе. Что касается рациона питания, то ела всё, как обычно. Только чай и кофе без сахара, ну и булок поменьше. Результат -22 кг за 5 месяцев.
Гардероб пришлось сменить полностью. Захочешь — справишься. А после 15-ти… нет, слишком опасно для здоровья.
И вот еще что! Не стремись к быстрой потере веса! БЫстро потеряешь — быстро наберешь. Вес должен уходить постепенно, но железно.
Организм нельзя насиловать, он может отомстить.
людмила филиппова Просветленный (27432) 6 лет назад
Мне такое не высидеть.
РУСЛАН Мастер (1192) 6 лет назад
Бегать по 3-4 км)) ) Ну реально! Раньше не ел в обед при школе еще, так очень сильно похудел. Так надо жить, диета не на 1 год, а на все жизнь должна быть.
навожупорчунатроллей Гуру (3989) 6 лет назад
сидела у меня подруга на такое диете, вставила сережку типа для того чтобы похудеть и плюс после обеда ничего не ела, какой была толстой такой осталось, зато злая как собака от голода ходила.
Мне понравился совет от Малышевой с первого канала — перед едой стакан воды выпивать, так меньше съедашь, ну и капуста белокочаная затрачивает на свое усвоение больше калорий чем содержит, а также после молока долго есть не хочешь
Источник: https://otvet.mail.ru/question/53775573
Диета: не есть после 15:00
Все началось с того, что муж перестал видеть во мне женщину. А однажды принес видеозапись, героиня которой похудела на 60 кг. И я решила: пора заняться собой. Очень хотелось, чтобы муж на мой день рождения, который будет летом, смог взять меня на руки.
Начала с того, что купила купальник на два размера меньше и пообещала себе: именно его надену летом во время отпуска. Мой вес на тот момент был 89,8 кг.
В ноябре я села на диету. До этого пробовала чаи, не ела после 18.00 — ничего не помогало. Диета простая — не есть после трех: я завтракала, обедала и ужинала до 15.00. В 19.00 выпивала стакан 1%-ного кефира. Так продолжалось неделю. Организм постепенно привык к этому распорядку.
Первые три килограмма ушли быстро буквально за неделю. Я перестала пить вечером кефир, перешла на зеленый чай и за месяц сбросила еще 5 кг. Не много, но это был прогресс, я буквально летала от радости. Юбки и брюки, которые раньше не застегивались, стали в самый раз, а я уже представляла, как буду их ушивать.
Впереди был Новый год, что очень пугало, т.к. много всего вкусненького бывает на столе дома и в гостях. Как по заказу, в журналах стали появляться рецепты снижения калорийности наших любимых новогодних блюд. Оливье заправила самым легким майонезом, купила шампанское брют — менее калорийное.
Праздничные каникулы прошли для меня без потери в весе, но зато и не прибавила ни грамма. Потом вес начал уходить не так легко и быстро, как хотелось бы. Случалось, за пару дней я ничего не теряла, зато потом минус 500 г. И так за январь ушло еще 3,5 кг.
Читать Как похудеть на 15 килограмм?
В итоге за два месяца я потеряла 8,5 кг. Но это только начало. Я поставила перед собой цель – сбросить 25 кг, осталось 17. Зато теперь уже могу надеть в театр платье, не утягиваясь корсетом.
Да, кстати, физические упражнения немаловажны в похудении, так как, сбросив изрядное количество килограмм, кожа становиться обвисшей и абсолютно теряет упругость. Мне помог справиться с этой бедой фитнес ЮАО. За три месяца удалось убрать обвисшую кожу рук и бедер. Живот, конечно, проблемка еще та, но я не унываю. Главное вес получилось сбросить, а кожу со временем подтяну.
На заметку: появились проблемы со сном? О причинах и методах избавления от этой проблемы читайте далее…
Источник: https://fitnessvopros.com/devyasil.ru/dieta-ne-est-posle-1500.html
Чем опасна диета не есть после 15?
Среди массы существующих на сегодняшний день диетических курсов диета не есть после 15 пользуется особой популярностью. В основном ценителями такого радикального способа похудения являются желающие избавиться от лишних килограмм в максимально сжатые сроки.
До сих пор неизвестно наверняка, кто выступил автором таковой диеты. Но от этого желающих испробовать ее на себе меньше явно не стало.
Как соблюдать диету?
Итак, вся суть диеты сводится к тому, чтобы полностью отказаться от любой пищи после 15.00. В первой же половине дня вы можете питаться всем, чем пожелаете. Объясняется это тем, что человеческий организм способен расходовать в течении дня абсолютно все калории, полученные утром.
Но так ли это на самом деле? Разумеется, на этот вопрос нельзя ответить столь однозначно, ведь процесс расхода калорий зависит от множества факторов: уровня выполняемой физической нагрузки, особенностей метаболических и пищеварительных процессов и т. д.
С особой осторожностью к данной диете стоит отнестись тем, у кого наблюдаются какие-либо проблемы с желудком, давлением, обменом веществ, или же иммунной системой. Соблюдение столь строгой диеты может нанести в данных случаях непоправимый вред вашему здоровью!
Чтобы аргументировать такие предосторожности, давайте более подробно рассмотрим, в чем заключается опасность отказа от еды после 15.00.
Чем опасен запрет на еду после 3 часов?
К примеру, если вы целый день проводите на работе, а домой возвращаетесь только поздно вечером, то вы просто-напросто заработаете истощение организма, так как чашечка кофе утром и несколько неполноценных перекусов на работе отнюдь не назовешь здоровым питанием. А пообедать полноценно, вероятнее всего, у вас возможности не будет, так как стандартный рабочий день длится как минимум до 5 часов вечера.
По итогу вы либо начнете голодать, либо питаться бутербродами и фаст-фудом, чтобы хоть чем-то заполнить свой дневной рацион. Само собой, такое меню не пойдет вам на пользу, ведь вместо того, чтобы получать нужную порцию белков, клетчатки и витаминов, ваш организм будет получать вредные жиры, простые углеводы и канцерогены.
Любой диетический курс, направленный на снижение веса, преследует одну цель: научить организм человека получать лишь все необходимое, избегая избытка калорий. Именно поэтому профессиональные диетологи и рекомендуют воздерживаться от подобных курсов, а попросту питаться как можно чаще, но очень умеренными порциями.
В идеале вы должны кушать 5-6 раз в день по чуть-чуть. Конечно же, если вы хотите достичь хороших результатов в похудении, не навредив своему организму, важно при этом выбирать полезную и низкокалорийную пищу.
При дробном питании вы не будете ощущать голода на протяжении всего дня, а желудок начнет постепенно уменьшаться, так как его стенки не будут растягиваться большими объемами пищи.
Что же происходит, если до 3 часов дня питаться хаотично и любыми продуктами, а во второй половине дня полностью отказаться от любой пищи? При таком режиме питания, вероятнее всего, вы будете употреблять в пищу много всего, чтобы попытаться обеспечить себе чувство сытости на целый день. Таким образом, ваши завтраки и ланчи явно будут более насыщенными, чем раньше. От этого стенки желудка будут изо дня в день все больше растягиваться, а значит, вам будет необходимо все больше и больше пищи для наступления чувства сытости.
Организм начнет понимать, что он получает пищу с некими перебоями. По итогу он включит так называемую защитную реакцию — начнет откладывать все полученное на запас. А отразятся такие запасы непосредственно на вашей талии, бедрах и боках.
Негативным образом скажется данная диета и на процессе обмена веществ. Он будет напрочь сбит с толку, ведь здоровому организму необходимо получать калории постепенно — ровно, как и тратить их. Так как с избыточным количеством пищи метаболизму справится будет тяжело, нарушений явно не избежать.
Подытожив, можно сказать лишь то, что диета, основанная на отказе от любой пищи после 3 часов, находит свою аудиторию по совершенно непонятным причинам.
Зачастую к подобным способам борьбы с лишними килограммами прибегают те, кто преследует цель как можно быстрее распрощаться с избыточным весом. Но будут ли оправданы их ожидания и не скажется ли это негативным образом на состоянии здоровья — вопрос очень спорный.
Источник: https://vfigure.ru/populyarnye-diety/drugie-populyarnye-diety/chem-opasna-dieta-ne-est-posle-15.html
Можно.
О том, что, если не принимать пищу после 18 часов, то похудеешь, все мы наверняка слышали.Что происходит с желудком тех, кто привык голодать а по сути не есть после 15.00 — это каждодневное 15-часовое голодание желудок приучается ОТДЫХАТЬ, он знает, что после трех…
Исключи жирное из рациона и мучное. Занимайся спортом. После 6-ти можешь есть обезжиренное и салаты. Пол года и будет результат
Похудеть при таком условии, естественно, можно. Вероятность существует. Но нельзя не заметить, что даже если не есть после 3 часов дня, то можно и НЕ похудеть.
Можно с утра нажираться так, что всё равно будешь поправляться.. . Не это главное
Не есть после 7 часов и все будет окей! (после 6 это бред) Это расчитанно на то что ты будешь ложится спать в 11 часов вечера! После 3?? это же с ума сойти. ТВой желудок съест сам себя! Не угробь здоровье кушай!
Девочки привет! моя подружка с 65 кг. похудела до 50кг! за полгода!сейчас просто стройняшка! Она не ела после 3х часов.Урезаю калорийность и не ем после 14 00-15 00. А уж если срочно нужно худеть, то ем до 12 00, а дальше держусь.
Похудеешь
Смотря что ты съела до 3 часов дня. вдруг ты употребила суточную норму калорий, или даже превысила её, в таком случае похудения ждать маловероятно. а вот гастрит себе заработать от нерегулярного и неправильного питания вполне возможно!
Как быстро похудеть
Не есть после двух часов дня, я так делала
Ешьте только 1 час с 7 утра до 8. Я гарантирую вам, что вы похудеете.Не есть после 15.00 — это отличный отдых для желудка, НО ТОЛЬКО если вы подходите к этому осознанно и для вас это образ жизни, а не мгновенная диета на пару недель.
Ничего не есть, а потом учиться ходить, потому что сил не будет .
Не кушать сладкое и все мучное и растительного масла за целый день можно только 1 ст. л. Кушать нужно обязательно 5 раз в день так метаболизм разгоняется сильнее. И конечно спорт. https://fitnessvopros.com/vashaibolit.com.ua/921-korisn-poradi-schodo-yizh-fzichnih-vprav-zhittya.html если делать все это, то будет только польза.
Не есть после 18.00 часов 2 недели, насколько похудеешь? не есть после 18.00 часов 2 недели, насколько похудеешь
Смотря что жрать днём)))
Чтобы здорово похудеть — достаточно не есть после 18.00.НЕ есть с 15 00 до утра приведет к отклоненияв в организме.Не есть, не есть, а потом нажраться. Не нужно есть за 4 часа перед сном, чтобы сжечь то, что съедено.
Можно даже поправиться…
Зависит от того, что ты ешь и насколько часто. Рекомендую, овощную диету. Кушать 6-8 раз в день, небольшими порциями, для постоянного поддержания метаболизма в организме.
Так же важно выпивать достаточное кол-во воды, так как в случае обезвоживания, организм (В момент когда вы пьете воду), старается задержать эту воду в организме, что отображается отеками на лице. Так же зависит от вашего нынешнего веса.
Чем больше вес человека, тем легче он сбрасывает этот вес (При физических или аэробных нагрузках).
Все зависит от правильного питания в течение дня и активности человека (обмен в-в, предрасположенность, спорт, работа, нагрузки ..)..
Худеть, нужно правильно, тем более что уже давно доказано, что отказ от еды после 6 часов вечера ничего вам не гарантирует. Нужно для себя самого подобрать индивидуальный вариант. Мне помогли эти рекомендации https://fitnessvopros.com/bystro-pohudet10.ru/
Как похудеть без диет?
Ходить в спортивный зал
Похудеть любой ценой.Тема НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 15 00. Моя подуга перестала есть после 3 часов дня.А до тр х ела вс , что угодно мороженное, пирожные, жаренное и т.д.Только после — ни ни Re НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 15 00. бля…. да если только я себе рот гвоздями заколочу нахрен….
У меня жена в лагерь на одну смену съездила.. . похудела на 7 кг за 21 день
Секс, наркотики, рок- рол.. . Выбирайте что ближе для Вас, а после 18 — рот на замок…
То что лежит на тарелке есть в половинном объёме
Полотенце после душа больше килограма, душ контрастный, ориертированый на холод, сон в холоде, холод жир сжигает
Во-первых, заняться спортом, ибо худая корова — еще не газель. во-вторых, без пересмотра режима питания и съедаемых продуктов все-равно не похудеешь. так что, отправить в отставку тортики-булочки все-таки придется.
Кто не ест после 15-16 — есть эффект? Худеем правильно — похудение без диет.В итоге, последний прием пищи был всегда до 16 00, за полгода я похудела на 18 кгЯ даже не рискну,при том что ложусь спать глубокой ночью,организм будет голодать почти 10 и больше часов…
Есть в умеренных количествах из маленьких тарелок
Тратить больше чем потреблять.
Ну хоть калораж нужно сбавить, что бы потребление не превышало трату. А то можно так жрать, что и рытье канав целый день не поможет)))
Как похудеть на 15 кг?
Ноги, дорога и утро есть?
Желательна ещё подружка, а лучше друг, чтобы не очень лень было.
Смотря что вы до 15-00 будете кушать!!!!! кушайте только отварное все и на пару! я после 18-00 не кушаю.Он так похудел, что я не могла поверить своим глазам. Сказал, что просто научился себя держать в руках и не есть после 18 часов.
Не кушать после 18 часов, вести активный образ жизни.
Желание, терпение и ентузиазм)) ) три решающих фактора на пути к похудению, а так-же любого достижения цели!)))
Включить мозги например.
Отрежь себе руку сука!
Сменить фото..
Источник: https://fitnessvopros.com/ligamed43.ru/query/ne_est_posle_15_00_chasov_i_pokhudet.html