Оглавление:



Набор для фитнеса «Латексная лента»

латексная лента эспандер упражнения

Латексная лента, более известная за рубежом в качестве Latex Band, за последние несколько лет заметно обогнала по популярности все аналогичные резиновые эспандеры и петли, в том числе знаменитый аксессуар TRX.

Причиной тому нестандартный форм-фактор ленты и новейшая методика производства, тесно связанная со специализированным оборудованием. На данный момент такие ленты выпускает лишь небольшое количество производителей. Другие же попросту пытаются копировать их, и весьма неудачно.

  В нашем интернет-магазине можно купить латексную ленту для занятий дома и в спортивных клубах, выполнены на очень высоком уровне.

Набор включает 3 латексные ленты и мешочек для переноски. Длина ленты 1,2 м, ширина 15 см, толщины: 0,35; 0,5 и 0,65 мм. Допускается 6-кратное растяжение от изначальной длины.

Латексная лента – это длинная широкая лента, концы которой не сомкнуты друг с другом. Благодаря особому материалу данную петлю можно сгибать и растягивать под любыми углами, удерживая ее любым хватом.

Такой аксессуар отлично подходит для замены привычных штанг и гантелей, например для тренировок в домашних условиях. Ленты не занимают много места и подходят абсолютно всем, в особенности девушкам.

Преимущества набора эспандеров «Латексная лента»:

  • Нет рукоятей и анкеров, что позволяет использовать любой хват;
  • Концы петель не соединены, вследствие чего можно выполнять уникальные упражнения;
  • В зависимости от хвата меняется коэффициент нагрузки;
  • Одни из самых длинных лент в своем сегменте, что удобно для высоких людей;
  • Подходят для тренировок в домашних условиях, без докупки специального инвентаря;
  • Подходят для комбинированного тренинга с тренажерами и различными отягощениями;
  • Простота и удобство пользования;
  • Плавное нарастание натяжения за счет использования высококачественного латекса
  • Лента обладает большой шириной, что гораздо удобнее стандартных петель;
  • Могут использоваться как новичками, так и профессионалами;
  • Премиум качество обусловленное использованием латекса;
  • Производство лент происходит на медицинском оборудовании;
  • Доступная стоимость за комплект из трех петель разного натяжения;
  • Долговечность даже при регулярном использовании.

Преимущества тренировок с лентой

Спортивные резиновые ленты являются наиболее правильными с анатомической точки зрения спортивными аксессуарами. В отличие от классических штанг и гантелей вектор нагрузки здесь вы выбираете самостоятельно, и кроме того, на него не влияет сила притяжения, которая вносит существенный негативный вклад в биомеханику всех стандартных упражнений со штангой или с гантелями.

Именно из-за этого появились всевозможные блочные тренажеры и кроссоверы, которые позволяют создавать непрерывную нагрузку по всей амплитуде без негативной нагрузки на суставы и связки, как это происходит при применении гантелей или штанг. К сожалению, они присутствуют только в фитнес-центрах. Кроме того, блочные станки имеют ряд недостатков.

Многие профессиональные фитнес тренеры рекомендуют начинать знакомство со спортом не с гантелей, а с резиновых лент. Данный тренировочный аксессуар учит мускулатуру правильно сокращаться по всей площади. Также ленты лучше стимулируют развитие ЦНС в сфере нейромышечной иннервации.

Внимание!

Наиболее актуальны ленты в женском тренинге, особенно после родов, когда стандартные отягощения попросту запрещены из-за осевой нагрузки на позвоночный столб и органы малого таза в частности.

В данном случае ленты заменяют классические изолирующие упражнения. Подбирается специальный комплекс тренировок без чрезмерной нагрузки, на основе стато-динамики. Добиться аналогичного эффекта со штангой практически невозможно.

Этим и обусловлен столь большой спрос на резиновые ленты в женском сегменте фитнеса.

Латексные ленты довольно часто приобретают женщины для тренировок в домашних условиях. Аксессуар не требует стажа тренировок и умения пользоваться.

Достаточно приобрести комплект с разными по нагрузке лентами и ознакомиться с минимальным количеством обучающего материала.

После этого абсолютно все смогут проводить эффективные тренировки, даже не выходя из дома, причем без докупки специального и дорогостоящего спортивного инвентаря. Несколько наборов лент запросто заменяют целый фитнес-центр.

Особенности широкой латексной ленты

Первое и самое главное отличие – форм-фактор данной ленты. Она гораздо длиннее и шире всех аналогичных моделей. Это сделано намеренно, дабы наделить ленту определенными полезными свойствами.

Широкую ленту гораздо удобнее использовать для различных упражнений, в том числе позиционирующих различные части тела в качестве опоры.

Огромная длина удобна для высоких людей, но это отнюдь не первостепенная причина.

Длинную ленту можно подгибать и наматывать на руки с ногами гораздо большее количество раз, нежели стандартную. Именно благодаря такому свойству латексные ленты могут похвастаться наибольшей вариативностью нагрузки при выполнении любых упражнений. С данными лентами у вас есть возможность применять настоящие многоэтапные дроп-сеты.

Простой пример: обхватите ленты ближе к основанию и креплению в зависимости от выбранного упражнения. Выполните заданное количество повторений и затем сразу же смените положение хвата на более отдаленное от основания. Из-за растяжения нагрузка уменьшится — то есть вы выполните первый дроп-сет.

Со стандартными резиновыми петлями сделать это проблематично, так как они не обладают достаточной длиной. У латексной ленты из-за большей длины вариативность натяжения (нагрузки) заметна более существенно. Кроме того, в комплекте присутствует целых 3 петли разного сопротивления, что еще больше увеличивает выбор возможной нагрузки.

Большим плюсом применения дроп-сетов с данным комплектом является безопасность. Аналогичный тренировочный метод со штангами и гантелями опасен из-за многочисленных факторов, кроме того, он неудобен, так как вам придется тратить много времени на смену веса отягощений и снятие блинов со штанги. С широкой эластичной лентой все гораздо проще.

Особенности производства латексных лент

Название данного вида лент говорит само за себя. Производитель использует специализированный медицинский латекс и соответствующее медицинское оборудование. В итоге получается создать длинную, широкую и в то же время сверхпрочную ленту с меняющимся коэффициентом сопротивления, в зависимости от приложенной силы и точки опоры.

Кроме того, латексные ленты могут похвастаться необычным преимуществом – внушительной эластичностью.

Важно!

В стандартных моделях резиновых петель заложен определенный лимит на растяжение при выполнении различных упражнений. Здесь же лимит настолько велик, что многие попросту не ощущают его.

Это так же положительно влияет на построение тренировочного процесса и соответствующую возможность выполнять нестандартные упражнения.

Где купить латексные ленты

В нашем интернет-магазине вы найдете абсолютно все типы и виды спортивных эластичных лент резинового и латексного формата по самым доступным ценам. Широкая эластичная латексная лента не является исключением. В комплекте поставляются целых три ленты с разным сопротивлением.

Благодаря прямым поставкам непосредственно с завода мы можем быть уверенны в качестве товара, вследствие чего предоставляем полноценную гарантию на все комплекты лент и эспандеров.

Источник: http://fitnessvopros.com/GripBoard.ru/nabor-espanderov-lateksnaya-lenta



Латексная лента для фитнеса и йоги

Заказала здесь двухметровую, широкую латексную ленту.

Мне жалко тратить время на дорогу в тренажерный зал и обратно. К тому же брезгую заниматься на тренажерах, на которых до меня непонятно кто активно потел, поэтому тренируюсь дома под видео-тренировки из VK и ютуба.

Одна из любимых тренеров — Джиллиан Майклс, 35 минут её видео-тренировки даёт результат получше многих тренажерных залов, но для ряда её упражнений нужен ножной эспандер. Некоторое время заменяла его гантелями. Когда поняла, что «запала» на этого тренера, пришлось искать экспандер, поскольку гантели не дают нужного эффекта.

Те эспандеры, что я нашла в спортивных  магазинах, выглядели не очень качественными, жгуты вообще не впечатлили. Соотношение цена/качество явно не были оптимальными, впрочем как и ассортимент. Поэтому → алиэкспресс.После изучения возможных вариантов решила вместо эспандера купить эластичную ленту для фитнеса и йоги.

Хотелось большую длину, чтобы можно было выполнять все виды упражнений, поэтому смотрела длину от 1,8 метра. Также выбирала качественный материал. Выбрала латекс, поскольку он прочнее резины, хотя дороже.

Как в случае с кроссовками и шелковой ночной рубашкой, на момент покупки оценки и отзывы отсутствовали, поэтому снова рискнула и купила «на авось».

Бандероль с заказом дошла быстро — за три недели, трек отслеживался. Эластичная лента была упакована скромно: 

Читайте так же:  Упражнения для грудных мышц для мужчин дома

Лента похоже действительно из латекса, а не из резины — первое время чувствовался запах латекса, идентичный изделиям для контрацепции ☺ Он быстро выветрился, сейчас запах отсутствует.

Размер ленты соответствует заявленным: ширина 15 сантиметров

Длина два метра

Лента эластичная, очень хорошо тянется. Мне максимально удалось растянуть метров на пять. Сильнее растянуть пыталась, но не смогла.

Лента удобна для новичков и людей среднего уровня физической подготовки. Отсутствие ручек позволяет регулировать нужную длину и силу натяжения ленты, соответственно нагрузку. Для среднего уровня ленту можно сильнее натянуть или сложить вдвое, получив большее сопротивление/нагрузку. Во время выполнения некоторых упражнений так и поступаю.

Сама лента очень удобна: длины действительно хватает на все виды упражнений. Во время тренировки с лентой можно заниматься как в обуви, так и босиком. Лента не давит босую ступню при наступлении, не «режет» при натяжении, а наоборот — приятно «обнимает» ступню и пятку. Не врезается в руки.

Совет!

После двух месяцев тренировок лента сохранила исходные параметры — не растянулась, не порвалась. Даже не появились «растяжки», которые я ожидала увидеть уже после первых нескольких тренировок.

Лентой довольна на 100%. Однозначно рекомендую купить эту эластичную ленту тем, кто в домашних условиях занимается фитнесом или йогой на уровне «новичок» и средний. 

Для уровня подготовки «выше среднего» и силовых тренировок лучше выбрать более жесткий вариант ленты или эспандера, можно даже у того же продавца — у него хороший выбор.

Также Вам могут быть интересны обзоры-отзывы других покупок и подборка распродаж и купонов на алиэкспрессе, позволяющих купить товары почти даром.

Если никогда не заказывали на алиэкспрессе, тогда смотрите пошаговую инструкцию Как заказать на алиэкспресс в первый раз?

Источник: http://fitnessvopros.com/shopping-ua.blogspot.ru/2015/10/lenta.html?m=1



Видео упражнений для женщин с эспандером

Среди широкого ассортимента спортивного инвентаря, эспандер пользуется популярностью среди женщин, в связи с тем, что его действие направлено на максимальное напряжение всех видов мышц.

К тому же конструкция снаряда предполагает использование силы противодействия, что позволяет получить максимальный эффект от упражнений.

Эспандер максимально эффективен для проблемных зон, так как активно воздействует на все группы мышц, придавая фигуре красивый рельеф.

Виды эспандеров для упражнений

Чтобы правильно подобрать подходящий спортивный снаряд для упражнений, стоит разобраться в многообразии его видов и областей применения.

Прежде всего, эспандеры отличаются по материалу изготовления.

Они могут быть выполнены из:

Кроме того, снаряды различаются по воздействию на определенную группу мышц:

  • Кистевой эспандер предназначен для проведения тренировок, направленных на укрепление мышц кисти и области предплечья.
  • Грудной снаряд отвечает за поддержание в тонусе мышц грудной клетки, плечевого пояса и спины.
  • «Резиновый жгут». Его действие направлено на развитие основной группы мышц.
  • «Бабочка». Тренирует мышцы внутренней стороны бедер.
  • Эспандер для армреслинга – кистевой тренажер с динамометром.

При выборе эспандера внимание стоит обращать не только на его вид и назначение, но и на заявленную жесткость. От этого напрямую будет зависеть эффективность тренировок.

Преимущества и недостатки эспандеров для упражнений

Если сравнивать эспандеры с тренажерами других категорий, то они обладают более удобными характеристиками и рядом превосходств.

Преимущества:

  • Обладают минимальным риском нанести травму;
  • Легкий вес и небольшой размер делает инвентарь мобильным;
  • Простота использования не требует дополнительных знаний;
  • Не имеют ограничений для занятий в домашних условиях;
  • Компакты в хранении;
  • Отсутствие возрастных и гендерных ограничений.

Недостатки:

  • Бюджетные виды снаряда могут быстро выйти из строя;
  • Не все модели позволяют регулировать силу нагрузки;
  • Порванная пружина может нанести телесные повреждения.

Учитывая возможные недостатки, стоит тщательно подбирать модель и проверять все заявленные характеристики при покупке.

Использование эспандера для похудения

Наиболее проблемными зонами у многих женщин являются бедра и область живота. Проводя регулярные занятия с эспандером направленного действия можно добиться отличных результатов. Эффективность упражнений заключается в умеренности нагрузки. Как следствие ускоряются процессы метаболизма, что способствует сжиганию жиров.

Упражнения с латексным эспандером, для формирования красивого контура:

  • Зафиксировать эспандер, встав обеими ногами в центр резинки.
  • Рукоятки держать на уровне плеч, выполняя приседания с прямой спиной.
  • Сесть на пол, зафиксировав ленту эспандера на стопах.
  • Ноги полусогнуты, руки на уровне груди.
  • Выполнять наклоны назад с прямой спиной.
  • Зафиксировать цент эспандера одной или обеими ногами.
  • Сгибать руки в натяжении.

Особой популярностью среди женщин пользуется эспандер «Бабочка». Легкий и удобный в применении, он позволяет добиться максимального эффекта в трудных для тренировки местах.

  • Зажать «Бабочку» между ног сидя на стуле.
  • Сводить и разводить ноги, придерживая инвентарь руками.
  • Поднять руки вверх, держа эспандер.
  • Сжимать и разжимать его с помощью мышц плечевого пояса.
  • В положении лежа согнуть колени, разместив между ними одну ручку.
  • Вторую ручку обхватить руками и выполнять сжимание экспандера, напрягая мышцы пресса.

Эспандер – это универсальное средство для корректировки пропорций фигуры и формирования идеального пресса. Кроме того, с его помощью можно легко провести разминочные упражнения перед основными занятиями. Таким образом, занятие спортом приносит максимум пользы для здоровья и фигуры.

Источник: http://fitnessvopros.com/hudeem911.ru/fitness/uprazhneniya-s-espanderom-dlya-poxudeniya.html



Эспандер (лента) латексная замкнутая INDIGO Розовая | купить

Есть вопросы? Звоните!

8 (812) 407-25-30

Наличие

Эспандер (лента) латексная замкнутая Розовая

Многофункциональный эспандер Лента латексная замкнутая INDIGO. 

Предназначен для растяжки и укрепления мышц всего тела,улучшения подвижности суставов.

Используется в аэробике, восточных единоборствах и боксе,а так же для занятий йогой,пилатесом.

Пловцы используют ленточный эспандер INDIGO на сухих тренировках.

Латексная лента создает сопротивление, оптимальное для развития выносливости,укрепления мышц,при этом риск получения травм минимален. Благодаря правильно подобранным упражнениям,при помощи этого эспандера можно развить все важные группы мышц.

Ленточный эспандер рекомендуется для разогрева мышц перед тренировкой,а также для растяжки после выполнения упражнений.

Эспандер — лента пригодна для использования в бассейне,для аквааэробики.

После выполнения комплекса упражнений или после тренировки нужно обязательно делать растяжку.

Растяжка восстанавливает и помогает сохранить гибкость,улучшает подвижность тела, эластичные мышцы меньше травмируются,а результативность тренировки увеличивается.

Материал:латекс

Размер:50 см x 2,0 см x 0,1 см

Замкнутое кольцо

Цвет:розовый

Артикул:6004HKRB

Фирма:INDIGO 

Производство:Китай

Источник: https://sportskills.ru/espandery/espander-%28lenta%29-lateksnaya-zamknutaya-indigo-6004hkrb-rozovaya



Эспандеры

Эспандер – спортивный снаряд (пружинный или резиновый), позволяющий проработать определенные мышцы путем его растяжения или сжатия.

Плюсы эспандера

  • Успешно применяется для домашних тренировок: он легкий, компактный, занимает мало места.
  • Упражнения с эспандером относятся к изолирующим, позволяют хорошо проработать небольшие группы мышц.
  • Занятия с эспандером подходят как для мужчин, так и для женщин.
  • С его помощью можно усложнить любое привычное упражнение и увеличить нагрузку.
  • Можно иметь несколько эспандеров для тренировки разных групп мышц.
  • Так же эспандер не имеет инерции, что отлично подойдёт для таких тренировок как Изотон, статодинамика и пампинг. Так как мышца постоянно находится в напряжении и всегда можно подобрать оптимальный вектор нагрузки, то применение жгутов-эспандеров гораздо лучше способствует реализации задач данных типов тренинга. Можно комбинировать со свободными весами или использовать отдельно.

Несомненная польза снаряда в том, что с его помощью можно привести в тонус все мышцы тела, сжечь лишние калории и получить красивый рельеф.

Обзор видов эспандеров

По типу нагрузки эспандеры делятся на эспандеры растяжения или сжатия. В первом случае необходимо растягивать снаряд, во втором случае — сжимать. Степень сопротивления эспандера (жесткость) измеряется в килограммах

Существует достаточно много типов эспандеров. Одни позволяют тренировать определенную группу мышц, а другие являются многофункциональными и могут использоваться для развития различных мышечных групп.

Кистевой

Кистевые эспандеры

Этот вид эспандера предназначен для развития мышц кистей рук и предплечья, многие бодибилдеры используют его для увеличения силы хвата. Регулярные тренировки с постепенным увеличением нагрузки заметно усиливают хват. Некоторые модели эспандеров имеют возможность регулировки жесткости. Для этих же целей можно приобрести и два-три эспандера разного сопротивления.

Кистевые эспандеры различаются по форме и материалу изготовления.

Очень популярен эспандер «Кольцо», выполняемый из резины различного качества. Они компактны, легки, умещаются даже в кармане, но при этом не очень удобно лежат в ладони. Эспандеры могут быть разной жесткости, диаметра, толщины, могут иметь гладкое или массажное покрытие.

Они хорошо подходят новичкам, т.к. имеют сопротивление от 5 кг до 25 кг. Эспандер «кольцо» рекомендован для укрепления кистей рук, улучшения кровоснабжения, профилактики заболеваний суставов и сосудов.

Внимание!

Аналогичны по принципу действия эспандеры в виде резинового мячика или металлического кокона, их жесткость также невелика (до 25 кг).

Широко распространены более удобные пружинные эспандеры «ножницы» («щипцы»). Они представляют из себя две ручки, соединенных между собой специальным механизмом или пружиной.

Они могут быть выполнены из пластика или стали, ручки могут быть как металлические, так и покрытые мягким материалом для комфортной тренировки. Жесткость пластиковых эспандеров обычно до 25 кг, у стальных эта цифра может достигать 160 кг.

Есть модели с регулируемой нагрузкой, а также со встроенным счетчиком повторений.

Пружинные эспандеры, состоящие из двух параллельных ручек и пружин между ними, дают нагрузку на все пальцы, в т.ч. и мизинцу, который бездействует или мало задействован при сжимании «кольца» или «щипцов».

Читайте так же:  Зарядка для шпагата для начинающих

В таких эспандерах можно снимать или добавлять пружины, тем самым регулировать жесткость. Существуют варианты, где можно выбрать нагрузку для каждого пальца отдельно. Жесткость пружинных эспандеров небольшая, до 20 кг.

Более подробно: Кистевые эспандеры

Плечевой (грудной)

Плечевые эспандеры

Этот эспандер способствует развитию грудных мышц, мышц плечевого пояса, а также бицепса, трицепса и мышц спины.

Самый известный плечевой эспандер состоит из двух ручек, связанных между собой пружинами. Работает он на растяжение, а нагрузка регулируется благодаря съемным пружинам. Различаются они не только количеством пружин, но и материалом изготовления. Это могут быть как стальные пружины, так и латексные жгуты.

Второй вариант эспандера работает за счет сжатия упругих резиновых шнуров или пружин.

Резиновые (трубчатые) эспандеры: кольцо, восьмерка, двойная восьмерка

Резиновые эспандеры

Эти модели более универсальны, они широко применяются для тренировки не только верхней части тела, но и бедер и ягодиц. Могут иметь ручки или манжеты с липучками (для фиксации на ногах). С их помощью можно провести увлекательные эффективные тренировки.

Жесткость таких снарядов обычно определяется по цвету резины. Желтый означает минимальное сопротивление и подходит для начинающих, зеленый — немного больше и подойдет более-менее подготовленным. Красный эспандер даст достаточно сильную нагрузку и понравится натренированным любителям фитнеса. Синие и черные эспандеры обладают самым большим сопротивлением и подходят сильным спортсменам.

Резиновый (трубчатый) жгут, латексная лента

Эти эспандеры активно применяются в фитнесе, с их помощью можно укрепить мышцы всего тела. Существует множество упражнений со жгутом или лентой , позволяющих развить все основные мышцы, повысить выносливость, улучшить подвижность суставов.

При этом риск получения травм сведен к минимуму. Жгут хорош для рук, он позволяет прокачать бицепс, трицепс и плечи. Ленту не всегда удобно держать в руках, т.к. у нее нет ручек и лента может выскальзывать из ладоней.

Зато она более удобна в тренировке ног (например, приводящей мышцы), нужно лишь надежно обвить ею ноги.

«Бабочка»

«Бабочка»

Компактный и универсальный эспандер «бабочка» позволяет проработать почти все группы мышц: верхнюю часть спины, плечевой пояс, грудные мышцы, руки, бицепс бедра, ягодичные мышцы и пресс. Ручки выполнены из неопрена, пружина в пластиковом корпусе – все для вашей безопасности и комфорта. Благодаря широкому спектру воздействия этот эспандер отлично подходит для домашних тренировок.

Эспандер лыжника–боксера-пловца

Эспандер лыжника–боксера-пловца

Резиновые эспандеры, состоящие из нескольких жгутов с петлями на концах. Применяются для тренировки мышц спины, плечевого пояса, рук и ног.

Отличаются друг от друга количеством жгутов. Могут крепиться к шведской стенке, турнику и другим снарядам. Применяется для тренировки в таких видах спорта как плавание, лыжные гонки, бокс.

Также хорошо зарекомендовали себя в реабилитации после травм.

Эспандер многофункциональный

Эспандер многофункциональный

Эти модель совмещают в себе несколько видов эспандеров, например: плечевой, кистевой и для пресса.

Выбор эспандера

В зависимости от ваших целей подберите вид эспандера и нужную жесткость. Снаряд должен быть удобен для вас, возьмите его в руки, попробуйте сделать несколько упражнений. Одну и ту же группу мышц можно тренировать с помощью разных моделей, подберите более подходящую. Для силовых тренировок нужна большая жесткость, можно остановить свой выбор на моделях с регулируемым сопротивлением.

Обратите внимание на качество снаряда, здесь лучше не экономить. Как правило, известные производители спортивных тренажеров производят очень надежные и безопасные модели.

Стоимость эспандеров

Самые дешевые модели эспандеров – кольцо для развития кисти. Цена на него начинается от 50 рублей. В принципе, большинство эспандеров довольно бюджетны и стоят несколько сотен рублей.

Кистевой эспандер «щипцы» от Torres со встроенным счетчиком повторений можно купить за 150 рублей.

Эспандеры ленточные стоят от 200 рублей до нескольких тысяч. Цена зависит от длины ленты, силы сопротивления и марки производителя.

Набор из двух лент (Adidas) разного сопротивления длиной 1,8 м можно приобрести за 1200 рублей. Очень удобно, что на лентах показаны инструкции к упражнениям.

Иногда удобней купить набор эспандеров, например набор Regal включает в себя два грудных эспандеров, 2 кистевых и скакалку. Его стоимость составляет 850 рублей.

Отличается ценой легендарный кистевой эспандер Captains of crush Guide (США), выполненный целиком из качественной стали и авиационного алюминия.

Он имеет несколько моделей в зависимости от жесткости (от 27 кг до 165 кг). Купить его можно за 1 200 — 1 500 рублей.

Важно!

Поклонники этого эспандера отмечают, что с непривычки можно натереть большие мозоли, поэтому для защиты ладоней можно воспользоваться легкими перчатками для фитнеса.

Источник: http://fitnessvopros.com/sportguardian.ru/article/6338/espanderi



Латексная лента-эспандер LiveUp

  • Описание
  • Характеристики
  • Доставка
  • Отзывы (1)

Провести тренировку с пользой Вам поможет эластичная лента-эспандер. Латексный аксессуар поможет укрепить мышцы ног, рук, груди и спины и сделать фигуру утонченной. Латексная лента пользуется большой популярностью среди девушек и женщин, которые хотят держать фигуру в форме.

Спортивное снаряжение используется для занятий фитнесом и пилатесом, для реабилитации и силовых тренировок. Помогает поддержать мышцы в тонусе пожилым людям, а также в восстановительном лечении после травм. Аксессуар представляет собой эластичную ленту, концы которой не сомкнуты друг с другом.

При выполнении упражнений с эспандером LiveUp растягивайте, сгибайте ленту под нужным углом, удерживая и меняя положения хвата. Занятия с фитнес-лентой помогут Вам, укрепляя и растягивая мышцы тела, добиться стройной и подтянутой фигуры, а также стать здоровее и выносливее!

Лента изготовлена из прочного материала — эластичного термоэластопласта и прослужит Вам не один год.

Изделие легко моется, не требует дополнительных условий ухода. Компактный аксессуар те занимает много места при хранении.

 

Преимущества Латексной ленты

  • Эластичный и долговечный материал.
  • Универсальность изделия.
  • Подходят для тренировок в домашних условиях.
  • Простота и удобство использования.
  • Компактный размер.

Инструкция по применению ленты-эспандера LiveUp

  1. Закрепите латексную ленту-эспандер на нужном уровне.
  2. Приступайте к тренировке.
  3. Меняйте положения хвата, угол и натяжение ленты для увеличения нагрузки.

Тренируйте мышцы тела вместе с Латексной лентой-эспандер LiveUp и оцените преимущества эластичного тренажера!

Вес в упаковке 100 гр.
Производитель LiveUp
Размер упаковки 15,7*9,4*9,4 см
Страна Производитель Россия
Страна Производства Китай

Выберите город. Пункт выдачи можно будет выбрать при согласовании заказа с менеджером по телефону.

ВЫБРАТЬ ГОРОД

Стоимость доставки: от 199 рублей

Достоинства:Эффективные упражнения на всё тело можно делать с этой лентой

Комментарий:Спасение для тех, у кого нет времени на спорт зал. Занимаюсь дома после работы — супер!

Источник: https://fulmar.ru/goods/Lateksnaya-lenta-jespander-LiveUp



Латексная лента-эспандер LIVE UP (нагрузка 4,5 кг.), цена 250 руб., купить в Челябинске — Tiu.ru (ID#121415991)

Способы оплатыНаличными (при самовывозе, и курьером в г. Челябинск), Яндекс — кошелекСпособы доставкиСамовывоз, Доставка курьером (только по Челябинску)

Характеристики

Страна производитель Китай
Тип нагрузки Растяжение
Сопротивление 4.0 (кг)

Описание

Наша Латексная лента-эспандер LIVE UP (нагрузка 4,5 кг.) изготовлена под контролем качества европейской торговой марки LIVE UP.

Латексная лента-эспандер является надежным, компактным и разноплановым тренажером для детей и взрослых, который можно закрепить на любом удобном уровне, и делать множество разных упражнений.

Высококачественная Латексная лента-эспандер LIVE UP (нагрузка 4,5 кг.

) универсальна: ее можно использовать в аэробике, фитнесе, йоге и пилатесе, а также в восточных единоборствах и боксе. С помощью нее легко улучшить координацию, проработать руки, спину и грудь, мышцы ног, при этом, не увеличивая их объёма.

Занятия с Лентой-эспандером эффективны в восстановительном лечении, в программах тренировки профессиональных спортсменов, а также в повышении функциональных возможностей пожилых людей.

Упражнения с Латексной лентой-эспандер LIVE UP (нагрузка 4,5 кг.) делаются легче, чем на классических тренажерах,и не создают лишней нагрузки на позвоночник. Данный тренажер создает оптимальное сопротивление для развития выносливости и укрепления мышц, при этом риск получения травм минимален. Имеет различный уровень сопротивления.

Отличительные особенности Латексной ленты-эспандера LIVE UP (нагрузка 4,5 кг.

):

  • Укрепляет — развивает выносливость и укрепляет мышцы;
  • Оздоравливает — помогает поддержать мышцы в тонусе пожилым людям, используется в восстановительном лечении после травм;
  • Универсальность — можно давать нагрузку на все группы мышц – от ног до груди, в нескольких разновидностях, заменяет многие тренажеры;
  • Безопасность — вероятность получения травмы во время тренировки с латексной лентой-эспандером очень низка, в отличие от других спортивных тренажеров;
  • Небольшой вес — Лента-эспандер легкая, поэтому является удобным тренажером не только для спортсменов, а также для детей и пожилых людей;
  • Компактность — Латексная лента-эспандер LIVE UP легко умещается в сумке или кармане;
  • Удобство в эксплуатации — мобильный тренажер, который позволяет заниматься спортом где угодно;
  • Надежность — реализация полноценных фитнес-программ;
  • Прочность — Латексная лента-эспандер LIVEUP может служить долго даже при регулярном использовании.

Применение Латексной ленты-эспандера LIVE UP (нагрузка 4,5 кг.):

  • Закрепите Латексную ленту-эспандер на любом нужном Вам уровне.
  • Приступайте к тренировке.
Читайте так же:  Программа упражнений дома для мужчин

Рекомендации по применению Латексной ленты-эспандера LIVE UP(нагрузка 4,5 кг.):

Чтобы изменить нагрузку на определенные мышцы, измените интенсивность и скорость выполнения упражнений.

Отзывы о товаре

Об этом товаре пока что нет отзывов.
Вы можете оставить первый отзыв.Отзывы о компании «Магазин Здоровья», ИП Данилкина М.В.

88% положительных из 159 отзывов

Актуальность цены 100%
Актуальность наличия 100%
Актуальность описания 100%
Выполнение заказа в срок 100%
    • Заказ выполнен вовремя
    • Цена актуальна
    • Наличие актуально
    • Описание актуально
    • Заказ выполнен вовремя
    • Цена актуальна
    • Наличие актуально
    • Описание актуально

Источник: https://tiu.ru/p121415991-lateksnaya-lenta-espander.html



Резиновый эспандер: вся прелесть и недостатки

Что могут мужчины все

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Добрый день, уважаемые читатели моего блога male-site.

ru! На сегодня у нас намечен разговор о такой интересной штуковине для спортсмена и просто увлеченного физкультурой человека, как резиновый эспандер.

Вероятно, все из нас имеют представление о том, как выглядит описываемое приспособление. По крайней мере, в его самом, если можно так сказать, примитивном виде под названием эспандер кистевой – резиновое кольцо.

Многие пацаны в школьные годы намеренно таскали подобные изделия в карманах, и при случае тренировали ладони для усиления крепости рукопожатия.

     Более сложная модификация гибкого эспандера – это приспособление в виде жгута или нескольких жгутов. Представляем вашему вниманию упражнения с резиновым эспандером:

  1. Стойка прямо, тренажер зажимаем ступнями. Делаем наклон вперед, при этом локти прижимаем к корпусу. Сгибаем-разгибаем верхние конечности, стараясь тянуть эспандер к прессу.
  2. Заводим руки со спортивным снарядом за затылок и производим сгибания-разгибания из-за головы.
  3. Исходная позиция та же. Производим махи, сгибания-разгибания руками. Допускается подтягивать их к подбородку, тянуть резиновый эспандер для рук до груди, вытягиваться вверх.
  4. Закрепляем тренажер позади туловища, руками хватаемся за рукоятки (концы) жгута. Делаем выпад вперед, сводим-разводим руки. Для разнообразия тянем жгут вниз и назад.
  5. Фиксируем эспандер где-нибудь в верхней точке, хватаем его поднятыми руками и выполняем наклоны вперед.

Эспандер резиновый жгут помогает тренировать практически все группы мышц. Удобство его в компактности и легкости. Для занятий с ним необязательно посещать спортивный зал, можно заниматься в домашних условиях или даже брать с собой в поездку. Приспособление иногда называют бинтом или амортизатором.

Существуют различные разновидности спортивного жгута. Эспандер резиновый с ручками создает для тела приличную нагрузку, которую можно контролировать – снижать или немного усиливать посредством добавления или снятия с тренажера одного или нескольких элементов. Этот предмет просто освоить даже пожилым людям, и заниматься в свое удовольствие.

Занятия с эспандером помогают избавиться от многих напастей, например, таких, как жировые отложения, способствуют развитию различных мелких мышц, усовершенствуют осанку. Приспособление предоставляет возможность варьировать занятия: сегодня – с гантелями, завтра – с эспандером, послезавтра – опять с гантелями и т.д.

Упражнения с резиновым эспандером для женщин несколько отличаются от похожих упражнений для спортсменов-мужчин, пусть и незначительно. Приведем ниже небольшой комплекс для представительниц слабого пола:

  1. Складываем резиновый эспандер для ног пополам или вчетверо. Становимся непосредственно на него. Рукоятки хватаем в руки. Слегка приседаем, прогнув спину. Разгибаемся, не выпуская эспандер из рук.
  2. Фиксируем один конец инвентаря на ноге, в области лодыжки, другой – закрепляем на каком-либо устойчивом и неподвижном предмете . Выполняем махи ногой с эспандером в любых направлениях. Меняем положение ног и повторяем упражнение.
  3. Прикрепляем теперь середину тренажера к вышеупомянутому устойчивому и неподвижному предмету, а концы снаряда – к лодыжкам. Укладываемся на живот с натяжкой инвентаря. Выполняем сгибания-разгибания ног.
  4. Закрепляем середину эспандера на неподвижном предмете, чтобы высота доходила до уровня груди. Берем рукоятки снаряда в руки и опускаемся на колени таким образом, чтобы в исходнике резиновый эспандер для тренировок оказался натянут. Руки сгибаем в локтях. Делаем наклон с доводкой локтей до коленей.
  5. Складываем снаряд пополам, правой ногой становимся посередине, концы берем в правую руку, а левую заводим за голову. Наклоняемся сначала вправо с расслаблением приспособления и влево – с его натяжением. Повторяем с другой ногой.

А теперь доведем до вашего сведения простейшие упражнения с резиновым эспандером в домашних условиях. Итак:

  1. С подъемом рук в стороны. Становимся по центру полотна снаряда, и удерживаем рукоятки по бокам туловища. Чуть-чуть согнутые в локтях руки поднимаем в стороны до параллельного с полом положения.
  2. С подъемом рук вперед. Исходное положение такое же, а руки поднимаем до уровня груди.
  3. Со сгибанием рук. Исходная позиция прежняя. Локти прижаты к туловищу. Сгибаем руки в локтях, доводя ладони до плеч.
  4. С разгибанием рук. Становимся правой ногой на эспандер трубчатый резиновый посередине, рукоятки берем в правую руку. Наклоняемся вперед с прогнутой спиной и согнутыми коленями. Левую руку кладем на левое колено. Локоть правой руки прижимаем к корпусу. Разгибаем правую руку. Повторяем то же самое с левой рукой.

На вопрос, какой эспандер лучше пружинный или резиновый: ответим так: каждый выбирает по себе, кому какой удобнее. Мне больше нравится резиновый – своим удобством хранения и использования, хотя, безусловно, пружинный металлический служит дольше. В общем, решайте сами, что вас больше устраивает.

Ну вот, собственно говоря,  и все о чем и хотелось написать в этой статье! Не ленитесь, друзья, заниматься спортом, читайте наш блог и не забывайте советовать его прочесть своим знакомым. Всего вам доброго!

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!

Источник: https://male-site.ru/sport/rezinovyj-espander-uprazhneniya.html



Лента латексная

Эспандер предназначен для разработки всех групп мышц, приведении их в тонус и коррекции фигуры.

Благодаря правильно подобранному комплексу упражнений изделие поможет придать телу стройные очертания, улучшить физическую форму и укрепить здоровье.

По своей эффективности латексная лента сравнима с силовыми тренажерами. Материал намного прочнее резины, не растягивается со временем и практически не подвержен износу.

Широкий ассортимент

В каталоге магазины представлены несколько групп спортивного товара:

  • ленты. Упражнения с ними рекомендованы для новичков и людей со средним уровнем подготовки. На нашем сайте представлены разноцветные прочные ленты длиной от 1,2 до 1,8 метров. Благодаря отсутствию ручек можно регулировать нужную длину и нагрузку на определённую группу мышц, менять силу натяжения ленты, а также выполнять уникальные упражнения. Латекс безопасен в использовании, и даже в случаях запредельных нагрузок, исключена вероятность получения вывихов или растяжений;
  • эспандеры с жесткими ручками. С целью проведения профессиональных силовых тренировок в домашних условиях лучше использовать ленточный эспандер. В ходе занятий эффективно сжигаются подкожные жировые накопления и превращаются в свободную энергию. Эспандеры просты и удобны в использовании. Их применение заменяет комбинированные тренировки на тренажерах с отягощениями;
  • наборы из латексных лент с рукоятками. В упаковке находится 4 ленты различной жесткости и толщины. Набор дополнительно укомплектован двумя прорезиненными удобными рукоятками;
  • комплекты рукояток. Изделия позволяют превратить обычную ленту в полноценный спортивный эспандер.

Латексные ленты для аэробики изготавливаются на заводах по производству медицинского оборудования, поэтому на них распространяется гарантия качества сроком на 3 года.

У нас на сайте вы можете купить латексную ленту или эспандер по оптимально низкой доступной цене. Больше информации об особенностях и преимуществах отдельных моделей предоставят наши менеджеры. При необходимости в грамотной консультации смело набирайте номер телефона и покупайте качественный спортивный товар онлайн, не покидая пределов собственного дома!

Источник: http://fitnessvopros.com/xn--80aclbaa8bmzdbcq.xn--p1ai/catalog/lateksnaya-lent



Тяни резину: самые эффективные упражнения с эспандером для женщин

Упражнения с эспандером: в чем их уникальность

Тренажер эспандер является незаменимым инвентарем практически каждого спортивного зала. Однако многие женщины незаслуженно обделяют его вниманием, считая эспандер малоэффективным помощником в борьбе за идеальную фигуру.

Но при умелом подходе невзрачный на вид резиновый амортизатор способен обеспечить полноценную тренировку, равную по эффективности занятиям в тренажерном зале. Упражнения с эспандером помогают проработать практически все группы мышц, развить гибкость, попутно избавив нас от лишних калорий.

Совет!

А учитывая, что эспандер отличается компактными размерами и незначительным весом, с ним можно заниматься качественно и эффективно в любом удобном месте.

Рассмотрим детально самые популярные виды современных эспандеров и комплексы упражнений с ними.

Эспандер – от ленты до «бабочки»

При слове «эспандер» многие невольно представляют старорежимное приспособление, оснащенное ручками и скрипящими пружинами, которое вместе с диском «Грация» и железными гирями обязательно присутствовало в советских спортивных залах. Однако прогресс не обошел стороной и спортивный инвентарь, благодаря чему современный эспандер, в отличие от своего предшественника, может похвастаться высокой эффективностью и удобством использования.

Существует несколько видов эспандеров, которые разнятся конструктивными нюансами, что позволяет использовать эти тренажеры для проработки разных групп мышц. Если вы поставили перед собой цель держать тело в тонусе, а вес – в норме, обратите внимание на следующие типы эспандеров:

  • эспандер для кистей

Источник: http://fitnessvopros.com/www.mybodyflex.ru/publ/uprazhnenija_s_ehspanderom/10-1-0-424

Латексная лента эспандер упражнения


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *