Диеты для похудения

отзывы диеты для похудения

Сообщество для обсуждения диет, для которых не создано отдельное сообщество в этом разделе.

Сообщество для худеющих на диете Елены Малышевой. Обсуждаем принципы питания, эффективность, меню и стоимость. Хвастаемся результатами, оставляем отзывы и комментарии, задаем вопросы.

В чем суть диеты? Правила составления меню. Запрещенные и разрешенные продукты. Вред и противопоказания. Хвалимся результатами, делимся опытом, задаем вопросы.

Жировые отложения в области живота и боков – проблема, от которой непросто избавиться. Существует ли особенности питания, способные решить данную проблему? Какую программу питания подобрали для себя вы? Насколько эффективна диета? Делимся опытом, задаем вопросы.

Сообщество интересующихся системой питания Пьера Дюкана. В основу правильного диетического питания Дюкана положено употребление пищи с малым содержанием углеводов. Обсуждаем этапы, особенности питания, меню и рецепты, выход из диеты. Делимся опытом, оставляем советы начинающим.

Химическая диета, разработанная японским доктором Усама Хамдий, представляет собой систему похудения, которая выражается в соблюдении низкокалорийного низкоуглеводного режима питания с ограничением употребления соли. Сообщество для интересующихся данной системой питания.

Внимание!

Сообщество для тех, кто для похудения выбрал диету на курином мясе. Обсуждаем особенности питания, дополнительные продукты, преимущества и недостатки диеты, эффективность. Делимся опытом, задаем вопросы.

Одна из популярных монодиет для похудения — молочная. Сообщество для тех, кого интересует данный вариант. Польза диеты, виды питания, меню, правильный выход из диеты. Оставляем отзывы о диете, задаем вопросы.

Сообщество для тех, кто для похудения выбрал диету для ленивых минус 12 кг. Здесь можно поделиться своим дневником успеха и результатами, спросить совета, и рассказать о своих впечатлениях.

Диета на гречке — одна из самых распространенных. Обсуждаем варианты питания, правильный выход из диеты, делимся результатами.

Общение тех, кто интересуется или испробовал на себе систему похудения доктора Алексея Ковалькова. Обсуждаем особенности питания, этапы диеты, противопоказания, составление меню, эффективность. Делимся результатами и оставляем комментарии для начинающих.

Тема общения — принципы и особенности диетического питания Мишеля Монтиньяка. Здесь можно оставить свои отзывы о диете и ее эффективности, рассказать свою историю похудения и задать интересующие вопросы о диете.

В настоящее время среди приверженцев диет чрезвычайно востребована – белково-углеводная диета – диета БУЧ (белково-углеводное чередование). Обсуждаем методику, разрешенные и запрещенные продукты, меню и рецепты, эффективность. Выкладываем результаты, задаем вопросы.

Сообщество для тех, кто худеет на белковой диете. Здесь можно рассказать о своей программе питания, поделится опытом и результатами, дать совет интересующимся и задать волнующие вопросы. 

Важно!

Как добиться идеальной фигуры и сохранить результат? Как не сорваться, не умереть с голоду, и дойти до конца? Нас объединяет стремление к идеальной форме. Рассказываем о своих поисках, эффективных способах и результатах. Делимся полезной информацией и худеем вместе!

Общение на тему похудения на диете Екатерины Миримановой «Минус 60». Рассказываем о своем опыте, впечатлениях, выкладываем отчеты и дневники похудения. Здесь можно задать волнующий вопрос и попросить совета.

Данная диета относится к строгому долгосрочному (на 21 день) варианту диетического питания. Суть диеты в чередовании дней с разным рационом питания: два дня голодных; два дня белковых; два дня овощных. Такая шестидневка повторяется до трех – четырех раз подряд. Пробовали такую диету? Поделитесь опытом.

Общаемся на тему выбора яблочного варианта диеты для похудения. Варианты диеты — сочетаем с кефиром, творогом, гречкой, курицей. Оставляем советы по соблюдению, составлению меню и выходу из диеты. Хвалимся результатами и задаем вопросы.

Тема общения — огуречная диета. Кто сколько смог продержаться? Страдает ли самочувствие? Дополнительные продукты, разгрузочные дни. Делимся опытом, оставляем рекомендации для начинающих.

Сообщество для практикующих быстрый способ похудения. Обсуждаем варианты экспресс-диет, их эффективность и безопасность для здоровья, делимся опытом, оставляем рекомендации начинающим.

Обсуждаем японскую диету — варианты питания и продолжительности, эффективность, безопасность для здоровья, выход из диеты, меню. Оставляем отзывы, задаем вопросы.

На сколько эффективен диетический курс шведского диетолога? Сложно ли придерживаться такой диеты? Что делать, если сорвался? Как часто можно повторять курс? Чем можно заметить творог? Ваши вопросы и опыт по соблюдению данной диеты.

Читайте так же:  Как похудеть за месяц на 20 кг в домашних условиях диета

Сообщество худеющих на кефире. Общаемся на тему особенностей диеты: варианты — кефирно-яблочная, кефирно-гречневая, диета Долиной, эффективность, продолжительность курса, минусы такого питания, противопоказания, выход из диеты. Как приготовить кефир в домашних условиях?

Тема общения — особенности кремлевской диеты. Этапы диеты, подсчет баллов, противопоказания, меню и рецепты, ошибки при соблюдении диеты. Оставляем свои отзывы и вопросы.

Сообщество для придерживающихся диетического питания по системе Кима Протасова. Делимся своим опытом, просим совета. 

Совет!

Тема общения — яичная диета: основные правила, варианты и особенности, диета на 7 дней, 2 недели, 4 недели, меню, противопоказания и возможные осложнения. Задаем вопросы и оставляем рекомендации.

Сообщество для «охотников», «земледельцев», «кочевников» и «всеядных». Обсуждаем особенности питания по группе крови и делимся своими впечатлениями.

Сообщество тех, кто выбрал для похудения вариант овощной или фруктово-овощной диеты. Обсуждаем варианты питания, меню и рецепты, противопоказания. 

Диета на твороге — одна из самых популярных монодиет. Насколько она эффективна, и как долго можно на ней продержаться? Делимся опытом и просим совета.

Решили продержаться на рисе неделю или только один разгрузочный день? Сколько можно сбросить на такой диете? Какая диета полезнее: рисовая или гречневая? Отзывы похудевших и советы начинающим.

Сообщество для интересующихся низкоуглеводной диетой Роберта Аткинса. Осуждаем методику ускорения метаболизма, преимущества и недостатки диеты, меню и рецепты. Хвалимся результатами.

Тема общения — сброс лишних кило на системе питания Магги. Основное правила и особенности, разрешенные и запрещенные продукты, преимущества и недостатки диеты, меню. Делимся опытом, просим совета.

Обсуждаем диету на овсянке — польза питания, варианты диеты, особенности питания, дополнительные продукты, очищающий вариант. Оставляйте свои комментарии, отзывы о результатах.

Источник: https://fitnessvopros.com/club.neolove.ru/community/diety-dlya-pohudeniya/



Отзывы о … | Диеты для похудения

Диеты для похудения » Архив

Все рубрики

  • Диеты
  • Препараты
  • Отзывы о …
  • Процедуры
  • Спорт
  • Все о похудении
  • тема

Лучшие диеты для похудения

  • Диета Кима ПротасоваЭта известная диета израильского диетолога была опубликована в 1999 году. С тех пор этот метод не утратил своей популярности, поскольку он помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и произвести очищение организма …
  • Кремлевская диетаОдна из самых популярных диет, так же известная как диета американских астронавтов. Относится к категории белково-растительных диет. Ее суть сводится к полному исключению из рациона углеводов, что заставляет организм …
  • Диета Ларисы ДолинойТрудно поверить, что Лариса Долина смогла скинуть целых 20 килограмм лишнего веса только благодаря своей личной методике похудения …
  • Японская диетаЭту методику похудения создали японские специалисты-диетологи. Ее главной целью является внесение изменений в ритм обмена веществ в организме. Это позволит сохранить эффект на долгое время …
  • Гречневая диетаЭта монодиета считается одной из самых жестких. При всем при том, она позволяет за одну неделю скинуть от 8 до 10 килограмм …
  • Диета Елены МалышевойЭта диета в представлении не нуждается. Встречайте метод похудения от бессменной ведущей программы Здоровье …

Источник: https://fitnessvopros.com/DietList.ru/reviews/



Отзывы о Отзывы о различных диетах — Здоровье, Диеты

Диета ДюканаНе голодная, но одна из самых опасных для здоровья человека Читать полностью

Достоинства: быстрое похудение

Недостатки: теряешь здоровье

Диета ПохудейПоняла диету не сразу, но как только начала понимать — начала худеть) Читать полностью

Достоинства: Просто и действенно

Недостатки: Долго отвечают на вопросы

Видео-курс Диета «Похудей»С помощью этой программы похудела уже на 15 кг! Без стресса и насилия над организмом. Читать полностью

Достоинства: Грамотный подход, без напрягов

Недостатки: Разве что Николай иногда бывает занят и не всегда отвечает достаточно оперативно.(

Диета 5/2 от Дженнифер ЭнистонВсе новое — это хорошо забытое старое. Как похудеть с минимумом усилий. Читать полностью

Достоинства: Подходит всем людям со слабой силой воли.

Недостатки: Как и любая диета может навредить здоровью.

Гречневая диетаДиета отлично помогает, но гречку после нее разлюбила Читать полностью

Достоинства: Хорошо уходит лишний вес

Недостатки: на гречку смотреть больше не могу

Рисовая диета для похуданияЕсли нужно быстро скинуть пару кг-то рисовая диета вам в помощь Читать полностью

Достоинства: Возможность быстро сбросить вес за кратчайшие сроки и очистить организм от шлаков и токсинов

Недостатки: Лишение организма необходимых витаминов и микроэлементов

Диета Кима ПротасоваДиета — супер, минус 11 килограмм за 5 недель Читать полностью

Достоинства: Диета переносится легко, быстро уходят и килограммы и объемы

Недостатки: Тяжело привыкнуть к диете в первую неделю, потом легче

Диета «6 лепестков»Диета понравилась, переносится легко, килограммы уходят Читать полностью

Читайте так же:  Правильное питание диета для похудения

Достоинства: Легко переносится, килограммы уходят

Недостатки: Монодиеты не полезны для организма на длительное время

Индивидуальная диеты для похуданияС помощью такого питания я сбросила в весе и продолжаю держать его! Все возможно Читать полностью

Достоинства: не диета, а образ жизни, оздоровление организма, просто меняешь образ жизни, противопоказаний нет!!!

Недостатки: нужна сила воли, вначале сложно.

Источник: https://fitnessvopros.com/otzivo.ru/health/otzivi_o_dietah



Самые эффективные экспресс-диеты: как быстро похудеть за 3, 5 или 7 дней

Когда за достаточно короткий срок необходимо сбросить побольше килограмм, на помощь могут прийти 7 самых эффективных экспресс-диет для похудения. Основной принцип, по которому работают такие методики – это жесткое ограничение ежедневного количества калорий.

Та или иная экспресс-диета для похудения дает разные результаты, которые зависят не только от длительности похудения и рациона питания, но и от вашего исходного веса. Так, чем больше у вас лишних килограмм, тем больше вы сможете их потерять за короткий срок, и наоборот.

Общие правила экспресс-диет

  • выход из диеты – медленный переход к обычному рациону питания.
  • во время экстренного похудения нужно обязательно принимать витаминно-минеральный комплекс
  • увеличение суточного потребления жидкости
  • диеты следует сочетать с умеренными физическими нагрузками, водными процедурами, массажем, обертываниями
  • после быстрых диет велик риск набрать еще больше килограммов, чем вы потеряли. Поэтому самое рациональное – это выбрать для себя грамотную и постоянную систему питания, к примеру, ту, которую предлагает Екатерина Мириманова

№1. Экспресс-диета на 3 дня

Завтрак сок лимона, разбавленный водой
Обед 1 ананас
Ужин 1 ананас

Во время похудения вода пьется по желанию, в неограниченном количестве.

№2. Экспресс-диета на 4 дня

1 день отварной рис, томатный сок
2 день творог, кефир
3 день индейка/курица, чай
4 день красное сухое вино (1 бут), сыр

Указанные продукты потребляются в неограниченном количестве. Добавлять в пищу сахар и соль запрещено.

№ 3. Экспресс-диета на 5 дней

1 день кефир
2 день овощи зеленого цвета (сырые, паровые, тушеные)
3 день куриное мясо отварное
4 день яблоки
5 день рыба отварная

№ 4. Экспресс-диета на 7 дней

1 день постное мясо (250 г)
2 день вареные яйца (2 шт.)
3 день кефир (2 стакана)
4 день сахар (можно посыпать фрукты) – 5 ч.л.
5 день хлеб из муки грубого помола (100 г)
6 день картофель (100 г)
7 день макароны (100 г)

Плюс ежедневно – любые свежие фрукты с овощами в неограниченном количестве.

Кроме того, экспресс-диета на неделю может осуществляться в виде суповой или геркулесовой монодиеты. Более щадящий, но не менее эффективный вариант – «кефирное» похудение Ларисы Долиной.

№ 5. Экспресс-диета белковая (диета моделей)

Длительность 2-3 дня
Завтрак (8:00) яйцо всмятку
Ланч (11:00) нежирный творог (150 г), чай
Обед (14:00) нежирный творог (150 г), чай

Далее до следующего утра можно пить только минеральную воду.

№ 6. Экспресс-диета «Леовит»

Компания «Леовит» уже давно наладила выпуск различных комплексов готового диетического питания, приготовленного без консервантов, красителей и т.п. вредностей. На сегодняшний день разработано 2 программы похудения – «Худеем за неделю» и «Леовит Сундучок», цена которых более чем доступна. Кстати, последний 3-дневный курс снижения веса рекламирует сама Ксения Бородина.

№ 7. Диеты от профессионалов

Несмотря на все опасности, которые заключают в себе быстрые способы похудения, некоторые диетологи все же предлагают свои, более щадящие методики. И самые яркие тому примеры – экспресс-диета Малышевой и экспресс-диета Маргариты Королевой.

Экспресс-диета: отзывы

Следует понимать, что худеть быстрее, чем это позволяет человеческая физиология, невозможно. Так что не удивляйтесь, что в первые несколько дней вес будет уходить быстрее (в среднем 1-1,5 кг за сутки).

В более поздние сроки организм уже начнет понимать, что настала голодная жизнь, и начнет расходовать свои запасы очень экономно (грамм по 300-400 г в день).

Так что как бы вы ни старались, но экспресс-диета к Новому году, свадьбе или другому празднику, не позволит вам скинуть более 10 кг.

Противопоказания

  • подростковый возраст
  • беременность, лактация
  • ожирение
  • заболевания ЖКТ, нервной системы

Резюмируем

О 7 самых эффективных экспресс-диетах для похудения нужно думать, как о крайних мерах. Они должны применяться тогда, когда действительно ОЧЕНЬ НАДО. Увеличивать их срок опасно для здоровья, равно как и практиковать слишком часто (один раз в 1,5-2 месяца, но не больше).

Источник: https://slimsecret.ru/7-samyh-effektivnyh-ekspress-diet-dlya-pohudeniya.html



Питьевая диета: отзывы

Сегодня на сайте «Худеем без проблем» мы говорим о питьевой диете, отзывы о которой все чаще появляются на различных сайтах.

Питьевая диета  — это, прежде всего, отказ от твердой пищи. Считается, что за месяц питания одними только соками, бульонами и прочими жидкостями можно достигнуть удивительных результатов!

Этот способ сбросить лишний вес становится все более популярным, однако перед тем, как выкидывать из холодильника все, кроме молока и минералки, необходимо понять, подходит ли именно вам питьевая диета. Отзывы женщин, испробовавших ее, будут как нельзя кстати. Именно для этого мы собрали самые показательные отзывы о питьевой диете.

  • Светлана: Больше всего боялась, что будет очень сложно отказываться от привычной еды. Однако сложно было только первый день – чуть только во мне просыпалось чувство голода, я бросалась к графину и заливала в себя воду.  Дальше пошло легче – пила всякие соки, бульоны, полюбила зеленый чай… Результаты питьевой диеты у меня такие: за неделю сбросила 4 килограмма, а за весь месяц – 11!
  • Елена: Сижу на этой неделе 10 дней – за это время у меня уменьшились свисающие бока (из-за которых, собственно, я и села на диету). Килограмма ушло, правда, всего два, но я не отчаиваюсь. В диете мне больше всего нравится то, что у меня появилось большое количество энергии, которая раньше тратилась на переработку пищи. Я чувствую себя активнее, здоровее, моложе!
  • Станислава: Меня «подговорили» сесть на питьевую диету отзывы подруг. И не прогадала: объемы с помощью этой диеты уходят влет!  За две недели я похудела на один размер – и это, я уверена, далеко не предел!
  • Евгения: Заставила меня попробовать скинуть вес таким образом  мысль о том, что в интернете питьевая диета отзывы получает очень хорошие. Не понимаю, откуда у всех такой восторг, честно! По мне, диета как диета – обычная такая, средненькая. Немного уменьшились объемы талии, бедер и груди, ушло пару килограммов… и все! Не знаю, возможно, я просто слишком многого от нее ожидала.
  • Екатерина: на питьевую диету решила сесть не сразу – мне казалась какой-то неправильной мысль о том, что целый месяц придется питаться какой-то жидкостью вместо, к примеру,  котлеток. К тому же, мне было немного страшно за свой желудок, ведь ему  придется целый месяц перерабатывать что-то жидкое. На деле же оказалось, что сесть на диету совсем не сложно, сложнее выйти из нее правильно. На сайте hudeem-bez-problem.ru не раз и не два я встречала слова о том, что неправильный выход из диеты может сгубить все ее результаты. С питьевой диетой все сложнее: за месяц мой желудок просто разучился переваривать привычную ранее пищу, приходилось приучать его снова, постепенно «утяжеляя» рацион.
  • Роза: Пробовала сидеть на питьевой где-то год назад, результаты очень понравились. Мне было легко: мне помогли подготовиться к сложностям питьевой диеты отзывы в интернете, поэтому я заранее знала, на что иду. За это время я не только скинула с десяток килограммов, но и стала  разбираться в сортах чая и различать разбавленный сок от 100-процентного! Теперь, профилактики ради, я раз в две-три недели делаю разгрузочные «питьевые» дни, которые не приносят мне никаких трудностей. Считаю, что питьевую диету должен попробовать каждый!
  • Мария: Сидела месяц на питьевой диете. Помню, особенно тяжело мне давались первые несколько дней, когда очень сильно хотелось зажевать бульон кусочком хлеба, а потом отварить каких-нибудь сосисок. Потом я начала экспериментировать, делать себе различные фруктовые коктейли и прочие вкусности – стало намного легче! Немного сложно было выходить из диеты, желудок поначалу отказывался от твердой пищи. Мне помогали таблетки, улучшающие пищеварение. Однако теперь я наедаюсь намного быстрее – ем в три раза меньше, чем прежде! Говорят, это из-за того, что желудок сжался.
  • Лидия:  Меня заставили заинтересоваться питьевой диетой отзывы, которые сулили легкое избавление от сантиметров и килограммов. Однако легким это избавление я бы не назвала точно. Я сорвалась на двенадцатый день – я не могла больше. За эти почти две недели я скинула три килограмма и убрала бока, но мне так хотелось поесть нормальной еды! Не знаю, как это выдерживали другие, но мне не хватило силы воли.
  • Дарья:  Сижу на этой диете уже неделю, вроде все хорошо, вес уходит. Но временами такое чувство голода нападает, что я вливаю в себя литра полтора сока за один раз! Не раз думала, что еще немного – и лопну, но зато есть не хочется. Надеюсь, дальше будет легче.
Читайте так же:  Варианты диет для похудения

Как видите, питьевая диета отзывы получает разнообразные – кому-то она подошла, кому-то нет, кто-то получил, что хотел, а кто-то хотел слишком многого.  Однако нельзя не заметить, что женщин, которым помогла питьевая диета, больше, чем тех, кто в ней разочаровался.

А вы пробовали питьевую диету?

(1

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/pitevaya-dieta-otzyvy.htm

Отзывы диеты для похудения


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *