Похудеть с диет энерджи

Как похудеть с Энерджи Диет NL International

Самый популярный вопрос среди худеющих: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». По ошибке люди думают, что Energy Diet – это коктейль для похудения, подобный тем аптечным смесям, которые обладают одним лишь слабительным эффектом.

Сегодня мы разберемся с проблемой ожирения в России и методом похудения, которую предлагает компания NL international с наиболее эффективным топовым продуктом Energy Diet и Energy Diet Smart.

По статистике 65% граждан Российской Федерации имеют проблемы с лишним весом в возрасте после 35 лет.

У меня только два простых вопроса:

1. На сколько килограммов ты поправился за последние 5-10 лет? Ответь сам себе. Или спроси у родственников, если ты достаточно молод и не страдаешь этой проблемой.
2. Ты готов продолжать дальше?

У организма нет потолка, если ты не начнешь с этим бороться, то вес будет расти и расти.  Почему люди полнеют? Причины разные: гормональные проблемы, наследственность, широкая кость, конституция такая…

От чего люди толстеют?

Все очевидно понимают, что человек набирает лишние килограммы тогда, когда начинает нарушать питание. Когда потребляет больше, чем тратит. Тем более, если вспомните, что содержится в еде, вам многое станет понятно.

Учитывая то количество скрытого сахара, которое мы потребляем в виде простых углеводов, которые содержатся в обычной еде, не удивительно, что диабет 2го типа обретает эпидемиологические проблемы. И мы теперь знаем, что такое глюкометр.

15 лет назад люди не знали, что это за прибор, он им был не нужен! А теперь в каждой аптеке можно бесплатно измерить уровень сахара в крови. Это реальная проблема.

Ведь человек как питается? Утром — что влезет, днем — что придется, основной удар приходится на вечер + 2 ночных или вечерних подползания к холодильнику.

Все мы ели в фаст фуде.  Как выглядит стандартный обед в Макдональдсе: гамбургер, картофель фри, вишневый пирог и кола (возможно диетическая). Это примерно 2500 ккал.

Это суточная норма! Причем, через час-полтора опять хочется кушать, так как в этой еде содержатся одни быстрые углеводы, от которых наступает быстрое насыщение, которое так же быстро и проходит.  Как показывает статистика, в среднем человек переедает на 1500-2000 ккал в день. Теперь умножьте это на 365 и умножьте на 5-10 лет.

Это 1,5 млн. ккал.  Замедляется обмен веществ, метаболизм, снижается активность жизни, появляется лишний вес, разносящий тебя в геометрической прогрессии.

Проблема лишнего веса

Вреден ли лишний вес? Помимо эстетических вопросов – это безумно вредно и вызывает массу проблем: лишние ткани, которые нарастают в организме, увеличивают протяженность кровеносной системы, это увеличивает нагрузку на сердце, позвоночник, кости, органы начинают хуже функционировать и т.д.

Источник: https://fitnessvopros.com/nl-int.ru/products/kak-pohudet-s-enerdzhi-diet

Что говорят сторонники и противники «Энерджи Диет» + фото-результаты (Часть 2)

Современная программа питания Энерджи Диет набирает все больше своих поклонников. В чем ее польза и особенности, мы уже рассказывали в первой части нашего обзора о диете Энерджи. Предлагаем ознакомиться с реальными отзывами тех, кто попробовал лично коктейли и другие продукты фирмы, каких результатов удалось добиться женщинам.

Energy Diet — Положительные отзывы и результаты

Диета Энерджи помогает многим женщинам не просто похудеть, а ещё и получить огромный заряд бодрости, отличного настроения и даже избавиться от некоторых заболеваний.

Оксана, 35 лет

Я целый месяц пила энергетические коктейли, при этом не отказалась ни от любимых пельменей, ни от мяса на ужин, то есть надрывов в питании не было.

И что вы думаете – минус 6 кг !!! потом уехала на море, там понятное дело вино, шашлыки, кто там думал про диеты, приезжаю домой, встаю на весы, а я не поправилась! Получается такое питание наладило мой обмен веществ, собираюсь ещё купить разных коктейлей, надо бы пару кг еще сбросить)))

Лесик, 28 лет

Ела всегда много и неправильно, в результате заработала гастрит… надумала похудеть, но вроде при гастритах диеты штука рискованная, почитала про энерджи и решила попробовать коктейли… результат поразил, не то слово, у меня прошли постоянные боли в животе… настроение выше всех, вот так-то…Хочу попробовать поработать представителем компании, говорят неплохо можно еще и заработать…..

Евгения, 40 лет

Столкнулась с негативными отзывами про диету энерджи и поняла, что у нас как всегда, люди попробуют, не понравилось и начинают гадости писать, или денег им жалко. Люди! Почитайте внимательно, это вам не просто еда чтоб похудеть, это здоровое питание.

Я с умом подошла к этому вопросу, хотела не только похудеть, но и чу-чуть оздоровиться, витаминов все равно не хватает постоянно.

Инна, 38 лет

Хочу написать про ЕД свои наблюдения, чтобы, те кто возьмется за эту диету не думали, что чудеса случаются без ваших стараний. Я похудела на диете очень даже неплохо, но это не значит, что после курса надо налетать на тортики и т.

п. Продукты отлично помогают вернуть стройную фигуру и здоровье, дальше, ребята, следить за собой нужно всегда, а не раз в году попить коктейлей и все.

Энерджи помогает стать здоровым, а кто как себя ведет дальше – то и получает…

Жанна, 26 лет

Я уже месяц пью коктейли, вкууууусные не то слово… скинула 6 кг!!! Кроме того ем много фруктов и овощей, в кофе не отказываю себе даже с сахаром….не могу без него… обед у меня вообще нормальный и первое и второе… вот конфетки перед сном решила отменить) Настроение супер, эффект налицо!!!)

Светлана, 30 лет

Ирина, 52 года

Я худела вместе с мужем, стыдно стало летом на море, как раздеться с такими животами (( Мы правда долго с менеджером Энерджи консультировались, у нас с мужем даже меню немного разные, так вот я сбросила 10 кг, а муж за полгода – 20!!!!!! Его вообще никто не узнает))

Яна, 29 лет

Я совсем недавно узнала про ЕД, решила поправить здоровье, а не столько похудеть… пью коктейли только на завтрак, меняю вкусы для разнообразия, потом могу часиков в 11 перекусить яблоком или бананом, обед позволяю себе вполне обычный, и картошку и мясо могу употребить)) часиков в пять вечера перекусываю ещё раз, например бутерброды с чаем, ужинаю дома свежим супом или салатиком из того, что найду в холодильнике))) Спортом заниматься нет времени, много работы, поэтому надежда только на хорошее питание, так вот первые впечатления — сплю лучше, днем стала энергичней и настроение отличное! Даже давление в норму вошло, хотя я гипотоник, думаю каждый сам решает подойдет ему энерджи или нет)

Юля, 27 лет

Сначала сама попробовала знаменитые коктейли, теперь работаю менеджером. Но я тут не затем, чтобы агитировать. Хочу пояснить — многие хотят худеть, не покидая дивана, ну знаете, так вы ничего не добьетесь, а насчет денег – купите программу СТАРТ и все!!! Потом нужно только поддерживать вес, иногда попивая коктейли, а хотя бы зарядку по утрам тоже никто не отменял)))

Отрицательные отзывы об Энерджи Диет

Программа питания Энерджи Диет неоднозначно оценивается женщинами. Однако, в споре рождается истина – попробуйте найти для себя полезные советы.

Аня

Зная попытки моего мужа и его друга похудеть на энерджи, могу сказать, что не так-то просто похудеть на этом продукте.

Пока они ходили в спортзал и бассейн параллельно, все было ок, а как забросили спорт, опять вес начал набираться, может надо всю жизнь сидеть на этих коктейлях, тогда и будет прок ((  так это ж не каждому по карману! Получается эта диета просто подталкивает к здоровому питанию, а сама по себе она не способна победить лишний вес.

Ольга, 38 лет

Мда… поражаюсь, как люди ведутся на всякую рекламу, выпил порошок и ты звезда)) На вас зарабатывают деньги, не верю, что сами они едят свои коктейли, чтобы вы знали, пока сами не будете нормально питаться и не есть всякую гадость, никакие диеты вам не помогут, а то придумали для ленивых, которые думают заплатил и все хорошо, двигайтесь побольше, ешьте фрукты, никаких пирожков в кровати и всёёё!!!

Olga_Volday, 25 лет

Девчонки! Не ведитесь на положительные отзывы — это сами менеджеры пишут, чтоб вас затащить в свою контору, они мне сектантов напоминают, им даже речи специально готовят для народа, чтобы завлекать, я просто попробовала месяц их коктейли попить — ничего особенного — не удалось похудеть вообще, пока сама за ум не взялась. Бесполезная трата денег!

Игорь, 37 лет

Дам пару советов женщинам, ведущимся на всякие новомодные программы похудения.

Чтобы похудеть, надо меньше кушать, да и все! Для этого не надо покупать какие-то модные продукты, ешьте овощи и фрукты только живые с огорода, а не в порошках, покупайте нежирное мясо и рыбу, будете меньше потреблять, сбросите вес и без Энерджи! Не говоря про спорт, как это ни банально звучит, но в здоровом теле… сами дальше знаете. Хватит слушать бред и верить в него.

Алена, 36 лет

Представляете себе пастуха какого-нибудь с баночкой энерджи? Вот видите, смешно… Посмотрите, что они едят, и сделайте выводы, а пока будет существовать глупость и лень, будут придумывать всякие модные диеты, а некоторым наверное помогает по типу плацебо.

Отзывы врачей об Энерджи Диет

Недоверие к различным пищевым добавкам вызвано тем, что многие из них дискредитировали себя в глазах женщин.

Советы врачей всегда считались веским аргументом в пользу или против различных систем похудения. Не исключение и новая программа питания Energy Diet, предлагающая здоровую и богатую витаминами пищу.

По отзывам специалистов можно разобраться, действительно ли так эффективен этот комплекс.

Некоторые из докторов поясняют, что питание энерджи – всего лишь альтернатива обычным продуктам. При этом организм очень быстро привыкает к различным белковым коктейлям, без которых можно и обойтись, тогда как при отказе от них килограммы все равно возвращаются. Надежнее и полезнее питаться правильно без искусственных диет, состав которых не всегда безупречен.

Многие диетологи дают положительные отзывы о Энерджи, так как продукция обладает идеально сбалансированным составом полезных веществ, иногда можно использовать такую систему питания.

Интересен и вариант замены некоторых приемов пищи коктейлями, когда нет возможности приготовить нормальный обед.

Если у вас нестабильный распорядок дня, вы сможете получить через порцию Energy все необходимые организму элементы, не прибегая к кухонной плите.

Видео: результаты применения Энерджи Диет

Данная видео-подборка наглядно демонстрирует вам результаты похудения с помощью полезной энергетической диеты. Многочисленные фото её поклонников подтверждают легкость и эффективность применения коктейлей.

Итак, вы познакомились с новой системой питания, надеемся, наша информация поможет вам разобраться и сделать правильные выводы. Помните, в любой системе питания главное – огромное желание и вера в результат.

Источник: https://wellnesso.ru/diety/otzyivyi-o-energy-diet-s-foto.html

Энерджи Диет

Каждый из нас желает оставаться в хорошей физической форме. Люди, страдающие лишним весом, хоть раз в жизни пытались придерживаться функционального питания, разрабатывали различные программы тренировок, посещали тренажерные залы и так далее.

Но, к сожалению, устранить лишние килограммы получается далеко не у всех. Это может быть связано с тем, что худеющему не подходят те или иные упражнения, диеты, которые он соблюдает.

И на сегодняшний день существует отличное решение этой проблемы — это коктейль Энерджи Диет для похудения.

Коктейль Энерджи Диет – это именно то, что вам нужно, если вы не желаете травмировать свой организм жесткими диетами и изнурительными тренировками.

К тому же последние истощают организм, а при неправильном распределении нагрузок – еще и наносят вред коже, она становится дряблой, приобретает неприятный оттенок. В качестве альтернативы и был предложен коктейль Энерджи Диет.

Это сбалансированное питание, которое помогает человеку питаться правильно без применения каких-либо дополнительных диет. При этом ваше здоровье, энергия и молодость сохраняются. И со временем вы сможете получить ту фигуру, о которой мечтали всю жизнь.

Состав коктейля Энерджи Диет

Состав коктейля Energy Diet для снижения веса включает в себя исключительно натуральные компоненты. Отзывы врачей свидетельствуют о минимальных побочных действиях энергодиеты.

Среди ингредиентов, входящих в состав коктейля Энерджи, находятся витамины, минералы, клетчатка и другие ферменты, которые оказывают положительное влияние на человеческий организм и пищеварение.

С такой диетой вы без проблем сможете наладить суточную калорийность, а также получить необходимый для организма запас клетчатки других полезных микроэлементов.

Что же входит в состав данной продукции? Итак:

• Жиры. Но не животные, поэтому в данном продукте отсутствует холестерин. Энерджи Диет включает в себя соевое масло, содержащее в себе более 30 микроэлементов, в том числе линолевую кислоту и витамин Е, которые тормозят развитие раковых клеток;
• Клетчатка. Она обеспечивает длительное чувство сытости, поэтому процесс похудения будет проходить без ущерба для здоровья;
• Белки. Как животные, так и растительные;
• Углеводы. Они в напитках Энерджи Диет являются сбалансированными, и представлены в виде глюкозы. А последняя усваивается мгновенно. Если в процессе похудения вы будете употреблять достаточное количество глюкозы, то вас не будет беспокоить чувство усталости;
• Особый комплекс ферментов. Благодаря специальной формуле белки и жиры будут быстро усваиваться организмом;
• 12 витаминов и 11 минералов. Они помогают оптимизировать в организме обмен веществ;
• Королевское желе. Так, во время приема Энерджи Диет кислород быстрее поглощается, стабилизируется эмоциональное состояние, и человек становится менее подверженным стрессу;
• Ацерол. Насыщает организм витаминов С.

Так, во время приема смеси Энерджи пищевые волокна, находящиеся в его составе, способствуют длительному чувству сытости. На это также влияет и оптимальное количество белка в коктейле.

Рекомендуем видео: Сергей Агапкин и Денис семенихин о Энерджи Диет

Если вы попробуете заменить хотя бы один из приемов пищи на такой коктейль, то постепенно у вас поменяются вкусовые пристрастия. Это помогает побороть тягу к вредным калорийным продуктам.

Суть приема Энерджи Диет заключается в том, чтобы заменить вредные продукты питания на специальные коктейли.

Так, вы будете кушать почти все то же, что и раньше, но за исключением некоторых блюд, и вдобавок ко всему будете пить напитки Энерджи Диет. Они не просто помогут вам сбросить лишний вес.

Они также положительно влияют на общее состояние человека, на его здоровье. Это вкусно и полезно.

Типы Энерджи Диет

Если вы заинтересовались такой диетой, то наверняка уже задаетесь вопросами о том, как принимать коктейль Энерджи Диет, чтобы похудеть? Это не сложно. Чтобы система такого питания не нанесла вам вреда, а вы быстро избавились от лишних  килограммов, вам необходимо придерживаться определенных правил. Основное из них заключается в трех этапах диеты.

Опишем их подробнее:

• Старт. Данный этап занимает 3-5 дней. В течение этого времени вы должны употреблять Энерджи Диет по схеме, и при этом контролировать происходящие с вами перемены. Так, прием коктейлей даст вам небольшой толчок к употреблению полезных продуктов, поменяет ваш режим питания и улучшит обмен веществ. В среднем за сутки вам необходимо принять в пищу не более 1500 ккал. В день вам необходимо 5 раз принимать коктейль Энерджи Диет и дважды кушать овощи;
• После физических нагрузок следует восстановить в организме потраченный уровень жидкости, то есть пить воду. Для того чтобы быстро восстановиться выпивает коктейль спустя два часа после тренировки. Так, сочетание белков и углеводов пойдет на формирование мышечной массы. На данном этапе в день вам необходимо 4 раза принять смесь Энерджи, дважды выпить чай и дважды съесть овощи;
• Закрепление. На данном этапе можно позавтракать порцией углеводов, спустя час съесть один фрукт, на обед, поесть овощи и запить чаем, перекусить ягодами, и на ужин выпить коктейль Энерджи Диет.

Также необходимо заметить, что лучше всего после приема Энерджи Диет выпивать по стакану воды. Таким образом, результат похудения закрепится быстрее.

Если же вы захотите поесть вечером, то допускается выпить половину порции коктейля. Но не позднее, чем за два-три часа до сна. И не забывайте на первом этапе считать калории, которые вы употребляете в пищу.

Также необходимо подсчитывать количество съеденных за день продуктов.

Важно устранить психологическую зависимость от еды, расставить правильно приоритеты, и понять, чего вы именно хотите – много кушать или иметь красивую фигуру.

Составьте грамотно меню, и запомните, что в пищу можно употреблять жирные продукты, содержащие холестерин. Не кушайте сладкого, майонезы, соусы, разнообразные приправы, соленое, не пейте алкоголь.

И тогда результаты не заставят себя долго ждать.

Советы по применению

Прежде всего, необходимо заметить, что диета с помощью данных коктейлей имеет ряд противопоказаний. Во-первых, ни в коем случае нельзя ее применять детям и подросткам. Данная диета рассчитана исключительно на взрослых. В пожилом возрасте тоже не рекомендуется худеть таким способом.

Во-вторых, нельзя пить такие коктейли в период беременности и лактации. Это чревато потерей молока. Если вы страдаете бессонницей или повышенной нервной возбудимостью, то вам тоже не рекомендуется пить эти коктейли.

Гипертония и проблемы с сердцем тоже являются серьезными противопоказаниями для Энерджи.

Рекомендуем видео: Энерджи Диет: что это такое на самом деле?

Несколько советов по применению диеты с помощью коктейлей:

• Продукты необходимо готовить только перед тем, как вы собираетесь их принимать в пищу, не стоит этого делать заранее;
• Главное условие такой диеты – выпивать не менее полутора литров воды за сутки;
• Завтрак ни в коем случае нельзя пропускать, он является обязательным приемом пищи;
• Если вы желаете ускорить процесс похудения, то ходите в спортивный зал трижды в неделю;
• Между приемами пищи должно проходить не более 3,5 часов;
• Вам поможет усилить эффект диеты выпитый стакан воды сразу после употребления коктейля.

Абсолютно все продукты Энерджи рекомендуется смешивать с молоком с низким процентом жирности. Последнее можно заменить на воду комнатной температуры. Для начала хорошенько встряхните банку, а затем одну меру сухого продукта залейте жидкостью и перемешайте. Для этого можно использовать шейкер или блендер. При желании супы или омлеты можно подогревать в микроволновой печи.

Если вы будете соблюдать все правила, то спустя некоторое время заметите желаемые результаты. Плюс такого способа устранения лишних килограммов заключается в том, что похудение происходит медленно, и на вашем теле не будут оставаться растяжки. Худейте с удовольствием!

Отзывы

Отзывы и результаты об Энерджи Диет свидетельствуют об эффективности методики. Так, многие утверждают, что данный способ действительно помогает избавиться от большого количества килограммов, при этом растяжки на теле отсутствуют. Таким образом, коктейли Энерджи Диет способствуют быстрому похудению организма, они насыщают его полезными веществами, витаминами и минералами.

Даша, 26 лет: У нас в семье первым коктейли Энерджи Диет распробовал муж. Он начал употреблять их перед посещениями тренажерного зала, чтобы набрать мышечную массу.

Ради интереса присоединилась к нему, так как услышала, что от коктейлей можно еще и похудеть – не быстро правда, но результативно. Мне напиток понравился сразу, стала выпивать его на ужин и вижу, что с каждым месяцем мои лишние кило понемногу, но исчезают.

Коктейль очень хорошо устраняет чувство голода, сейчас я ем, наверное, вполовину меньше прежнего.

Оксана, 35 лет: Да, я не скажу, конечно, что коктейли ЭД дешевое удовольствие, но ведь главное – эффект! А он есть, и не только у меня – худели по такой диете почти полтора года всей бухгалтерией, и кому больше, кому меньше, но всем удалось избавиться от лишнего жира. Мне лично понравилось, что вес сбрасывается постепенно, так как при быстром сбросе может обвиснуть кожа (не 20 лет все-таки уже). А здесь все в порядке – ни новых морщин, ни кожных складок на теле. Думаю, для похудения проще способа еще не придумали.

Марина, 23 года: Пью коктейль Энерджи Диет уже давно – года два точно – и не только потому, что он имеет кучу полезностей, но еще и потому, что он просто вкусняшка! Сейчас напиток практически полностью заменяет мне еду и, учитывая качество наших химических продуктов, для организма – это настоящее благо! К тому же работа у меня такая, что иногда и времени нет сбегать на перекус, поэтому делаю быстренько коктейль, пью и не парюсь, что останусь голодной.

Источник: https://diets.guru/pohudenie/enerdzhi-diet/

Программы снижения веса ED

Каждый человек знает, что для снижения веса — надо меньше есть! Однако это правило не совсем верно. Ведь, если сократить объем потребления пищи, то организм не будет дополучить необходимых питательных веществ, нужных ему для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Из всего этого можно сделать весомое дополнение к этому золотому правилу:

Чтобы похудеть — надо меньше употреблять калорийной и вредной пищи, введя в рацион продукты с высокой пищевой ценностью.

Именно с этой задаче справляется функциональное питание Энерджи Диет.

Оно ограничивает суточное потребление калорий, вы употребляете в пищу не больше 1200 Ккал, которые необходимы для снижения веса, но при этом прекрасно себя чувствуете, не голодаете, не мучаетесь голодом и плохим настроением.

Это происходит потому, что продукты Энерджи Диет обладают высокой пищевой ценностью, в них есть суточная норма необходимых полезных легко усваиваемых жиров, белков, углеводов, витамины, минералы и многое другое.

Программа Энерджи Диет по снижения веса, как она работает?

• Идеальная дозировка углеводов, которые полностью сжигаются в организме, давая энергию, а не откладываются на боках и талии
• Поступление белка в количествах, необходимых для питания мышц и тканей организма.

  Белок легко усваивается, сразу перерабатываясь организмом

• Суточная доза витаминов и минералов, что позволяет повысить работоспособность организма и предотвратить потерю витаминов из органов и тканей
• Формула позволяет прекрасно себя чувствовать, но в тоже время стимулирует организм на сжигание жировых запасов, благодаря поступлению белка и углеводов — сжигается именно жир, а не мышечная масса
• Полностью исключается мучительное чувство голода, плохое настроение, нервозность, слабость, апатия. Взамен вы получаете оптимальный рацион, позволяющий чувствовать себя прекрасно, быть активными, получить заряд бодрости и желания вести активную жизнь

«Три кита» программы по снижения веса Энерджи Диет

Чтобы получить результаты программы по коррекции веса ЕД, вам необходимо последовательно пройти три простых шага:

• Старт
• Закрепление
• Контроль

Эти программы рассчитаны на идеальное время, за которое ваш организм сможет полностью перестроиться на качественно новый уровень.

Будет не только разово снижаться лишний вес, но и полностью изменятся ваши гастрономические пристрастия. Изменение пищевых привычек — это первый шаг, который нужно сделать к идеальной фигуре.

Пройдя его вы больше не будете задумываться над вопросом, как сбросить лишние килограммы.

Energy Diet действует совсем по-другому. На первом этапе вы будете чувствовать прилив сил, прекрасное настроение и бодрость, на втором улучшится цвет лица и состояние кожи, волос ногтей за счет восполнения необходимого баланса витаминно-минерального комплекса в организме, на третьем — кожа будет постепенно подтягиваться. А мышцы не будут разрушаться, так как получат необходимый белок.

Перед тем как вы примите решение худеть, мы рекомендуем вам ознакомиться с полезным материалом, который поможет вам выбрать нужную программу и получить эффективные результаты:

• Сколько у меня лишнего веса, как избавиться? (В этой статье вы сможете узнать свой ИМТ, а также рекомендованные программы, индекс и рекомендации)
• Правильное снижение веса или «у меня ничего не получается»

Эти статьи помогут вам определить как правильно снижать вес, какие программы подойдут именно вам и ак будет проще на них удержаться. Забежим вперед и поговорим немного о том, кому и как нужно худеть и нужно ли вообще?

Программы Энерджи Диет по снижения веса, индекс массы тела

И так, давайте поговорим о том, какой индекс массы тела будет нормальным, а какой избыточным, какого веса стоит придерживаться, чтобы стать обладателем отменной фигуры:

• ИМТ 18-20 — такими результатами могут обладать девушки, которые еще не стали матерями, имеют спортивную фигуру.
• ИМТ 20-22 — идеальные показатели для женщин 20-35 лет, которые уже имеют детей, но в то же время могут похватстаься прекрасной стройной фигурой. (Все недочеты тела матери можно легко исправить при помощи физических упражнения и программ, смотрите на сайте программы упражнений)
• 22-25 — небольшой избыточный вес, который можно легко убрать при помощи программ Энерджи Диет, не прилагая лишних усилий
• 25-30 — избыточная масса тела, которая пока не влияет на жизнедеятельность организма, но требует срочной коррекции
• Свыше 30 — идут стадии ожирения, в этом случае надо срочно принимать категорические меры, в этом тоже поможет программа «минус» от Энерджи Диет, в процессе рекомендуется заниматься физическими упражнениями, разработанными специально для людей с ожирением (это связано с тем, что из-за лишнего веса организм испытывает огромные нагрузки на все органы, но больше всего на сердце, поэтому тренировки разрабатываются так, чтобы не нагружать организм еще сильнее).

Напоминаем, что подробнее с рекомендациями по выбору программы, определением ИМТ тела и общими рекомендациями для вашей массы, вы можете узнать в статье «Сколько у меня лишнего веса, как избавиться?»

Источник: https://energy-diet.biz/snizhenie_vesa.html