Сколько калорий в одной порции энерджи диет

Вся правда об Энерджи Диет

Energy Diet – самое популярное функциональное питание на современном рынке добавок в России, но спортсмены-профессионалы между собой называют его «комбикормом». Из чего сделан этот продукт, чем обусловлена такая высокая цена, и почему люди готовы за него платить, вы узнаете из этой статьи.

Сам термин «функциональное питание» довольно размыт. На практике это попытка сымитировать обычный прием пищи, чтобы не тратить время и силы на готовку.

То есть, вместо куриного филе и гречки, вы размешиваете порошковый коктейль Energy Diet и получаете жиры/белки/углеводы с витаминами.

Не смотря на то, что коктейли рекламируются как питание для похудения, ничего, что могло бы способствовать расщеплению жиров, в составе Энерджи Диет нет.

На деле ED предлагает простейшую схему подсчета калорий. Вы полностью или частично «пересаживаетесь» на порошковые коктейли, следуете инструкции и таким образом снижаете дневной калораж. Калорий с пищей поступает меньше. Создается дефицит калорий, и вы худеете.

Energy Diet – состав

Железные банки удобно брать на работу, легко готовить. Но давайте посмотрим, что именно нам предлагают съесть вместо гречки.

По информации с официального сайта производителя в состав коктейля Energy Diet входят:

Молочные белки, Белки сои, Масло сои, Белки гороха, Инулин цикория, Ацерола, Ваниль сушеная, Королевское желе, Витамины (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, B12)

Это хороший состав или нет?

Белки

Белки гороха и сои – самые дешевые виды концентрированного белка. Производители спортивного питания с опаской используют эти источники аминокислот, так как они не сбалансированы и часто ведут к расстройству пищеварения с метеоризмом.

Белки молока тоже входят в ED, но на банке не указано, какой именно белок используется. Нет маркировки «изолят» или «концентрат», что позволяет предположить – под этим названием скрывается обезжиренное сухое молоко.

Технически это белок молока, но на практике он не подходит на роль «функционального питания» и уж тем более спортивного. С другой стороны – это лучше чем белки сои и гороха, а раз в составе молочные белки стоят на первом месте – их доля наиболее велика.

Углеводы

В составе Energy Diet заявлены только простые углеводы: крахмал, декстроза и мальтодекстрин. Производитель классифицирует их на быстрые и медленные, однако, на самом деле, все три вещества обладают высоким гликемическим индексом. Мальтодекстрин в лабораторных условиях показывает ГИ равный 115 и даже 125.

Это дешевые сахариды, которые выгодно использовать в производстве.

Способствовать набору веса они не будут, если общая калорийность за сутки будет низкой. Но все же недостаток у таких сахаридов есть, причем весьма существенный – они превращают ваш аппетит в аттракцион под названием «Американские горки».

Выпив коктейль и насытившись, вы довольно быстро вновь почувствуете голод. Это связано с прыгающим уровнем инсулина из-за высокого гликемического индекса углеводов.

Инулин цикория

По-настоящему полезный компонент коктейлей ED. Инулин – это клетчатка из корня цикория, своего рода губка, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт человека, впитывая воду, улучшая состояние микрофлоры кишечника. Единственное, что разочаровывает – количество инулина в составе Energy Diet небольшое.

Масло сои

Причина использования соевого масла – его низкая стоимость. В то же время, никакого вреда масло сои не несет, так что использование такого компонента не вызывает нареканий.

Королевское желе

Оно очень полезно, и входит во многие биодобавки. Однако для достижения положительного эффекта принимать его нужно в высокой дозировке.

Что-то не сходится

Отдельно стоит отметить один нюанс. Пищевая ценность продукта «на 1 готовую порцию» помечена звездочкой. Если разделить общую калорийность на количество порций, окажется, что цифры не совпадают.

Белка и калорий в одной порции больше, чем должно быть, количество жиров увеличилось, а углеводов при этом осталось столько же.

Причина в том, что готовая порция подразумевает смешивание порошкового коктейля с молоком 1.5% жирности. То есть, высокое содержание белка в Energy Diet достигается за счет добавления молока.

Сравнение с конкурентами

На данный момент Energy Diet – один из самых дорогих продуктов на рынке добавок и заменителей пищи.

Банка растворимого омлета ED стоит на официальном сайте 2300 руб. В банке 15 порций. Таким образом, приготовленный дома, порошковый омлет обойдется вам в 150 руб. При стоимости натуральных яиц в районе 70 рублей за десяток.

Но давайте попробуем сравнить Energy Diet не с яйцами, а с аналогичным продуктом – растворимым протеиновым комплексом 100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition, считающимся на рынке одним из лучших.

Начинаем баттл растворимых коктейлей:

Energy Diet Ваниль	100% Whey Gold Standart
450 г – цена 2200 руб.	900г – цена 2200 руб.
Белки – 167.4 г Углеводы – 148.5 г Жиры – 40.95 г Клетчатка – 29.25 гКалории – 1692 ккал	Белки – 696 г Углеводы – 87 г углеводов (из них 30г сахара) Жиры – 29 г Клетчатка – не более 29 гКалории – 3480 ккал

За 450г банку питания Energy Diet вы заплатите 2200 рублей. То есть, 900г коктейля обойдутся вам в 4400 рублей.

Таким образом, Energy Diet оказался в два раза дороже качественного сывороточного протеина, где помимо белка практически нет жиров и углеводов. При этом белка в 100% WHEY GOLD STANDARD больше в 4 раза.

Однако вы можете купить протеин, например Gold Standard и смешать его в блендере с медом, бананом, киви, овсянкой, ложкой арахисового масла, получив полезный коктейль с высоким содержанием концентрированного белка. Но главное – это будет дешевле.

Сетевой маркетинг или привет из 90х

В лихие 90-е годы после развала Союза всевозможные «сетевики» заполонили нашу страну. Начиная косметикой, и заканчивая гигантом Herbalife Nutrition, продавцы которого ходили по улицам со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как».

Energy Diet тоже работает по схеме сетевого маркетинга. Каждый партнер может самостоятельно распространять их продукцию, устанавливая свою наценку, или же может направлять покупателей к производителю напрямую, получая проценты от продаж.

Для справки, оптовая стоимость 1 банки Energy Diet на 2014 год была равна 222 рублям и 54 копейкам (согласно постановлению по делу №А56-14922/2014). А продавались они в то время по 1800 рублей за банку.

Адепты ED заваливают спамом Инстаграм и социальные сети. Ищут «активных и целеустремленных», предлагая начать «бизнес без вложений», а на самом деле, влиться в стройные ряды распространителей продукта.

Об уникальных свойствах коктейлей рассказываются небылицы. Даже входящая в состав декстроза не мешает продавать их как средство для похудения. Ведь она, по словам продавцов, «заряжает организм энергией».

Надо сказать, что не последнюю роль в популяризации Energy Diet сыграли звезды шоу-бизнеса и спорта. Кто только не рекламировал коктейли – Дмитрий Дибров, Лера Кудрявцева, даже Ларису Долину удалось ангажировать, хотя до этого ей удавалось худеть на кефирной диете.

Но если телеведущие и артисты могут не понимать, что держат в руках, то почему ПРО-атлеты идут на сотрудничество с ED, удивляет многих. Причина, скорее всего, в том, что на продаже протеина и другого спортивного питания не заработать столько, сколько на Energy Diet, особенно, если речь идет не только о рекламе, а о долгосрочном сотрудничестве в качестве распространителя.

У спортивного питания есть определенная аудитория, которая довольно неплохо разбирается в составе таких продуктов и не готова выбрасывать деньги на ветер. У Energy Diet немного иные потребители – те, кто не хочет ни во что вникать и готов покупать растворимый омлет по цене морепродуктов, если им обещают, что с его помощью удастся похудеть.

Можно ли похудеть на Energy Diet

Energy Diet – это заменитель пищи, ставший популярным благодаря великолепным маркетологам и их методам агрессивной рекламы.

С точки зрения состава – это обыкновенная смесь дешевых белков и простых углеводов.

Да, Energy Diet помогает контролировать калории, ведь на каждой порции указана энергетическая ценность. Однако вам ничто не мешает воспользоваться вместо Energy Diet обычным протеином, считать калории при готовке блюд или же заказывать готовые обеды в службах доставки диетического питания, где калорийность рациона также посчитана.

Читайте дальше:



Нравится

Источник: https://fitnessvopros.com/www.dietplan.ru/hudet/energy-diet/

Коктейль Energy Diet Smart Манго

Коктейли линейки Energy Diet Smart представляют собой серию дополнительных продуктов сбалансированного питания. Энерджи Диет со вкусом манго – тропический коктейль для поклонников спелого тайского манго. Упаковка содержит 15 порционных пакетиков. Каждый пакетик-саше – это герметичная упаковка с удобным надрезом для быстрого открывания. Продукт не является лекарством.

Калорийность коктейля Energy Diet Smart Манго

Калорийность коктейля Energy Diet Smart со вкусом манго составляет 660 ккал на 100 грамм продукта. В 1 порции (30 грамм) содержится 198 ккал, 22 грамма белка, 5 грамм жира и 15 грамм углеводов.

Состав коктейля Energy Diet Smart Манго

Для изготовления используются: Multiprotein Complex (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка), витаминно-минеральный комплекс, лецитин, палатиноза, мальтодекстрин, инулин, волокна пищевые цитрусовые, ароматизаторы (манго, сливочный), стабилизаторы: камедь целлюлозы, камедь тары; бета-каротин (краситель), Enzyme Complex (бромелайн, папаин), подсластитель (цикламат натрия, сахаринат натрия), натуральный краситель «Карамель», экстракт гриффонии.

Состав витаминно-минерального комплекса: калия цитрат, трикальцийфосфат, магния цитрат, железа фумарат, кремния диоксид, витамин С, цинка цитрат, витамины Е, РР, марганца аспарагинат, витамины В5, А, меди аспарагинат, витамины В6, D3, В1, В12, хрома пиколинат, витамины В2, В9, калия йодид, биотин.

Питательность одной порции с молоком 1,5% жирности: калории – 198, белков – 22 г, жиров – 5 г, углеводов – 15 г.

Коктейль Energy Diet Smart Манго в похудении и спорте

Как указывает производитель, одна порция Энерджи Диет Манго содержит сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатку, а также 12 витаминов и 11 минералов, необходимых для здорового питания (calorizator).

Благодаря употреблению данного продукта по рекомендуемой схеме (в упаковке имеется листок-вкладыш) можно контролировать аппетит, что позволяет добиться положительных результатов в снижении лишнего веса.

Также коктейли подходят для включения в рацион людей, активно занимающихся спортом.

Способ приготовления коктейля Energy Diet Smart Манго

В отличие от стандартных упаковок протеина с мерными ложками, коктейли Energy Diet выпускаются порционными пакетиками. Это позволяет точно отмерить порцию продукта на один прием, а также брать с собой на работу или в дорогу.

Как рекомендует производитель, коктейль следует размешивать в 200 мл молока 1,5%-жирности. Для этого в шейкер требуется налить молоко, всыпать содержимое одного саше, закрыть крышку и встряхнуть до полного растворения.

Противопоказания к применению коктейля Energy Diet Smart Манго

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед началом применения продукта следует проконсультироваться с врачом.

Источник: https://fitnessvopros.com/www.calorizator.ru/product/sport/energy-diet-smart-mango

Energy Diet Коктейли цена 1990руб. купить с доставкой + Акция! — Частые вопросы и ответы на них

Energy Diet для похудения. Что это такое и как работает?Energy Diet – заменитель еды, представленный в виде сухой смеси. Добавив в неё молоко, Вы получите очень полезный и не менее вкусный продукт.Energy Diet поможет поддерживать прекрасную фигуру без применения различных диет, которых сложно придерживаться. Также он хорошо воздействует на организм, помогает сохранять здоровье.По поводу качества продукта Energy Diet волноваться не следует, он проверен многими европейскими и российскими стандартами сертификации и качества продукции. Натуральный порошок готовится без добавления химических веществ по современным технологиям.

Хочу сбросить 8-10кг с чего начать?Вам потребуется 2-4 вкуса Energy diet а далее придерживаться программы Минус-Старт Ваш рацион 1200-1500 ккал в день. это 4-5 прием Energy diet. Так как в среднем человек тратит около 2500-2700 ккал, суточный отрицательный баланс составит около 1300 ккал. Необходимую разницу организм добывает из собственной жировой ткани (сжигание 200 г жира в день обеспечивает не менее 1300 ккал). Схема 4-5 полноценных приемов Energy Diet в день, 1-2 раза в день – не углеводные овощи, продолжительность программы: 3-5 дней.Важно — Прием воды коколо 2 литр.сутки

В чём заключается работа Energy Diet?1. Сбалансированный рацион.Благодаря Energy Diet Вы получаете все необходимые компоненты для Вашего организма: нужное количество жиров, белков и углеводов. Кроме того, витамины, аминокислоты и многое другое.2. Правильный обмен веществ.В зависимости состояния организма, будет проходить его стабилизация к нормальному обмену веществ. Время, которое уйдёт на нормализацию, у каждого человека свое, то есть индивидуальное. 3. Коррекция массы тела.При правильном обмене веществ начинает соответственно работать и организм, включая программу «коррекцию массы». Некоторые люди заметят результат уже с первых дней, другим – придётся подождать, но ведь оно того стоит! В основном, время, чтобы привести организм в норму, составляет от 8 до 90 дней. Но 3 месяца – это в самых запущенных случаях, встречается довольно редко.специально разработанные программы Энерджи диет будут вам в помощь4. Улучшение здоровья.Выше было изложено много плюсов Energy Diet, но это еще не всё. Самое главное – это улучшение здоровья. Ведь, если сейчас о нём не позаботиться, то потом может быть уже поздно. Energy Diet накапливает всё полезное, а вредное и лишнее – не усваивает. Процессы переработки проходят без всяких проблем и сбоев.Energy Diet – замечательный выбор для тех, кто хочет стабилизировать вес, улучшить обмен веществ и сохранить при этом здоровье. Мечта любой современной девушки!

Как действует Energy Diet в организме?Для примера представим человека, который правильно питается и приносит своему организму лишь нужные витамины и т. д. Он употребляет правильное количество продуктов (не переедает или наоборот), придерживается режима питания. В таком случае, организм будет обустраивать правильный обмен веществ и проблем с излишком или недостатком веса не возникнет.Но большое количество людей не придерживается правильного рациона и пренебрегает режимом питания. В результате получают: недуги, ожирение, «ускоренное» старение.Чтобы изменить рацион в лучшую сторону придётся потратить много усилий: ограничивать себя во многих вкусных продуктах, подсчитывать калорийность всего съеденного, чтобы не превысить нормы, данной Вам на день. Прочитав это, становится жутко. Но на помощь пришел новый доступный всем препарат коктейли Energy Diet.В состав продукта входят все необходимые человеку компоненты,витамины и минералы. Это самый оптимальный заменитель пищи: он удалит голод и утихомирит желание скушать «что-то вкусненькое», так как оно не всегда полезное.

Можно ли давать Energy Diet коктейль детям?Коктейли Энерджи диет расчитаны на взрослого человека. Коктейль категорично не может быть использован для детей раннего возраста а так же заменять в любом виде молочные смеси для кормления. При этом вполне допускается употребление для подростков.Так как полезная питательная ценность, оптимальный белково-углеводный баланс,особенно при излишке либо дефиците в вечсе,в коктейле только напользу растущему организму. В возрасте начиная от 3-х лет коктейли Energy Diet могут быть частично в рационе детей.Одна порция коктейля может приниматся частями в течении дня.Поскольку порция Energy diet коктейля расчитана производителем на взрослого человека, то по питательным свойствам стоит ограничить не более одной порции ED в день для подростка. Не рекомендуются подросткам до 18 лет некоторые коктейли, такие как : Кофе и Капучино, в составе они включают кофеин.Сушеные грибы которые присутствуют в коктейле Грибы ,не желательны в употреблении детям до 5 лет.

Можно ли принимать ED при кормлении грудью? Принимать коктейли ED во время беременности и после, возможно после консультации с вашим врачом.Компания дает рекомендацию по поводу воздержания кормящим мамам от коктейлей Кофе и Капучино так как они содержат кофеин. При это стоит понимать что программы для похудания проходит во время беременности и лактации нельзя в любо случае.

Можно ли упортеблять ED при гастрите?Противопоказаний использования Energy diet при гастрите компания не дает, но как и при любом заболевании необходимо проконсультироваться с врачом.В целом, как диетический продукт на основе молока и различных видов белков,коктейли ED гораздо более правильное питание чем несбалансированная повседневная пища ,особенно повышенной жирности и калорийности.Добавил: Королева Мария

Обед, ужин и завтрак < - > употребление коктейлей Energy Diet (+ стакан воды до приема и стакан воды после)По этой программе в дневной рацион Вы можете употреблять 4-5 полноценных порций Energy Diet. Во время прохождения данного этапа помимо Energy Diet можно употреблять овощи в сыром или варёном виде. Но их количество ограничено: не более одной тарелки в день.В основном прохождение программы «Старт» занимает 2-5 дней. Далее вы заменяете коктейлями Energy Diet  ужин и чередуя с диетической пищей,  обед.Программа на месяц.

Состав коктейля Energy DietБелки молокаБелки соиМасло соиКакао-порошокЭкстракт кофеИнулин цикорияАцеролаКоролевское желеВитамины (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, B12)(В зависимости от вкуса коктейля состав может не значительно меняться)Добавил: Даша

Уточните состав коктейлей в граммах, пожалуйста, и какой белок содержат? На 100 г сухого продукта На порцию готового продукта* % ОЭН** Энергетическая ценность 373 ккал/1569 кДж 208 ккал Пищевая ценность Белки 39,7 г 19,7 г 38% Углеводы 27,3 г 17,4 г 33% – в т. ч. моно- и дисахариды 18,9 г 14,9 г Жиры 9,6 г 6,0 г 26% – в т.ч. насыщенные жирные кислоты 1,5 г 2,4 г Пищевые волокна 9.3 г 2.8 г 3% Добавил: Елизавета

Какие фрукты — разрешённые по программе?Употребление фруктов на программе старт не желательно,ниже список фруктов после программы старт  1тип в день на выбор.Абрикос (3 шт.) Персик (1 средний) Помело  (половина)Грейпфрут (половина)Апельсин (1шт)., Клубника  (5-8шт.)Cливы (2 шт.),Малина свежая, черника, черная смородина ( пол стакана), Киви (2 шт.),  Яблоко зелёное (1 шт),Груши (1 средняя), Ананас (1  кольцо), Арбуз (2 средних среза)Виноград,хурма, банан, в минимальных количествах

Источник: https://fitnessvopros.com/EnergyDiet24.ru/faq

Вся правда о коктейлях Энерджи Диет

Энерджи Диет (ЭД) — функциональное питание, предназначенное в основном для женщин, желающих добиться стройности ценой собственного кошелька, а не физическими нагрузками и пересмотром пищевых пристрастий.

ENERGY DIET распространяется компанией NL International способом сетевого маркетинга. Реальные отзывы на концентрат большей частью отрицательные, так как покупатели встречаются с некоторым несоответствием заявленных эффектов от употребления коктейля с полученными результатами.

Состав ENERGY DIET

В 100 г добавки содержится:

• до 6,6 г клетчатки;
• 37% белка;
• 44% углеводов;
• 9,3 г жиров.

Рассмотрим состав ED более подробно:

• В состав коктейля входят дешевые протеины гороха и сои. Они не содержат весь необходимый аминокислотный набор. Используются часто как добавки к животным кормам. Молочные протеины имеют более качественный аминокислотный состав и поэтому представляют большую ценность, но по количеству занимают 3 позицию.
• Простые сахара, попав в кровь, вызывают быструю секрецию инсулина и последующее превращение их в жировые отложения. Быстрые углеводы являются врагами №1 и несовместимы с истинным похудением. Производитель же включает их в коктейль, предназначенный для снижения веса. Скорее всего, чтобы избежать чувства усталости.
• Полезный ингредиент — инулин цикория или клетчатка, полисахарид, который не переваривается в пищеварительной системе человека, а проходит по ней «транзитом», успевая при этом увеличиться в размерах за счет впитавшейся воды и очистить стенки кишечника, а также благотворно повлиять на состав микрофлоры нижних отделов кишечника.
• Соевое масло — дешевый компонент, не представляющий особой ценности, хотя ему приписывают антиоксидантные свойства. Содержит витамин E.
• 11 микроэлементов и 12 витаминов.

Продукция ENERGY DIET

Линейка ED — это не только коктейли. Стандартный набор состоит из 17 видов концентрированного питания, куда входят:

• омлет;
• десерты;
• 5 видов супов;
• овсянка;
• набор ферментов.

Производитель заявляет, что похудение происходит из-за малой калорийности суточного рациона. Вместо 2700 ккал человек получает 1500 ккал.

Чтобы восполнить недостающие 1200 ккал организму приходится окислять жиры из запаса, что собственно и приводит к похудению. Для освобождения 1300 ккал клетки сжигают до 200 г жира.

Кроме похудения, компанией NL International разработаны еще 2 направления: для прироста мускулатуры и полноценного питания.

Если решение использовать Энерджи Диет для коррекции веса все-таки принято, то для начала надо определиться со вкусом напитка, состав может быть сладким или соленым, по консистенции жидким или густым.

Как готовить блюда ED

Любой концентрат будь-то омлет или суп идет с инструкцией, в которой все подробно описано: состав, как готовить и принимать блюдо. Коктейли, как правило, разводят нежирным (1,5%) молоком. В калорийности порции готового блюда учтена энергетическая ценность растворителя, то есть молока.

Возможны и другие варианты, к примеру, можно в кефире или овощном супе разбавить 30 г или мерную ложку сухого или жидкого концентрата. Для разбавления понадобится шейкер, в котором собственно и взбивается коктейль.

Что касается супа, то его можно готовить на плите, в микроволновке или же в шейкере. В последнем случае молоко подогревают до 60° C и, как обычно, взбивают в шейкере.

На плите нагревают смесь из холодного молока и сухого продукта до определенной температуры.

Для приготовления в микроволновке, к примеру, омлета — в шейкере взбивают коктейль, выливают на тарелку и запекают на протяжении нескольких минут. Омлет можно пожарить на сковороде.

Сухие пищевые добавки хранятся при температуре от 5° C до 25° C. В открытой банке состав сохраняет свои полезные свойства на протяжении 3 месяцев.

Рекомендовано смешивать концентрат с молоком непосредственно перед употреблением.

Программа коррекции веса с Энерджи Диет

Похудение осуществляется в III этапа.

I.Начальный этап длится 3—5 дней. Употреблять можно только ED. Вкусовая гамма может быть разной. Утро начинают с порции энергетического напитка. На ланч выпивают еще ½ порции.

Отобедать можно горячим супом и омлетом. Еще пол порции необходимо выпить в полдник. На ужин к энергетическому напитку рекомендуется добавить 200 г овощного салата.

Его можно заправить яблочным уксусом или лимонным соком.

Важнейшее условие коррекции веса на этапе «Старт» — обильное питье (не менее 2 л). Через 5 дней стрелка весов должна отклониться в сторону уменьшения.

На завтрак готовим гречку или запеканку. На ланч ½ порции ENERGY DIET. На обед варим суп, на второе тушеные овощи с порцией отварного мяса и запиваем соком или травяным чаем. До ужина для перекуса половина коктейля. На вечер полная его версия.

С белково-углеводной компонентой вес за время II этапа будет падать без ухудшения самочувствия.

Голод успокоится порцией энергетического напитка. Чай без сахара или стакан воды завершит внеплановый прием концентрата.

Десерт можно организовать при помощи полезных и вкусных блюд, таких как мусс, запеканка из творога или салат из фруктов, а можно приготовить коктейли со вкусом шоколада или ванили.

Ужин III этапа состоит только из ENERGY DIET.

Длительность III периода не может быть меньше 3 месяцев и рассчитывается по следующей формуле:

число сброшенных килограмм = количеству месяцев, необходимых для этапа «Контроль».

Программа Энерджи Диет способствует легкому переходу на здоровое питание с максимальной пользой для коррекции веса и общего самочувствия.

Очень часто производители спортивного питания или питания для похудения наживаются на лени и доверчивости полных женщин, которые не могут похудеть придерживаясь обычных диет для похудения. Только правильное питание и физические упражнения — залог здорового похудения. 

Эффекты от концентратов ЭД

Производитель утверждает, что линейка Энерджи Диет обеспечивает:

• коррекцию фигуры, что подразумевает как похудение, так и набор массы. Прием энергетических напитков ENERGY DIET на протяжении месяца поможет скинуть до 10 кг веса. При употреблении к обычному режиму питания добавок ENERGY DIET можно увеличить вес на 5—6 кг;
• улучшение самочувствия;
• появление новых пищевых привычек. Происходит перестройка вкусовых предпочтений;
• удобство использования. Добавки можно легко приготовить вне дома будь-то командировка, путешествие или офис. Одна банка обеспечит 15 трапез;
• нормализацию пищеварения. ENERGY DIET легко усваивается, с ним улучшается метаболизм и функциональность кишечника.

На протяжении всего периода коррекции веса с помощью Энерджит Диет следует фиксировать динамику изменений веса, объемов талии и бедер. Первый успех, как отмечают отзывы, помогает легче продвигаться к поставленным целям.

Минусы от ЭД

Из недостатков Энерджи Диет выделяют:

• присутствие химических ингредиентов, что не гарантирует абсолютно натуральный состав добавки;
• обязательность физической активности;
• однообразие готовых блюд;
• цена выше средней стоимости на качественное спортивное питание;
• сложность покупки;
• длительный прием концентратов — от нескольких месяцев до года.

Исследовательские центры в разных странах мира проанализировали качество и состав концентратов. Независимая экспертиза, проведенная в России, подтвердила правильность сочетания углеводов, жиров и белков в образцах питания. Было отмечено, что в ENERGY DIET отсутствуют трансгенные соединения, а жирная составляющая идентична тем, что входят в состав детских молочных смесей.

Самым большим недостатком ЭД является то, что с таким питанием серьезно «худеет» кошелек клиента, причем без особой пользы для последнего. Встречаются также нарушения в функционировании органов ЖКТ. Психика клиентов тоже страдает, так как продавцы применяют различные манипуляции, НЛП для реализации своего товара.

Для питания ENERGY DIET приходится тратить минимум по 100 у.е. на человека в месяц. За эти же самые деньги можно попробовать нечто более полезное для здоровья.

Противопоказания

Перед тем как приступить к употреблению ENERGY DIET нужно разрешение лечащего доктора,так как пищевая добавка противопоказана:

• аллергикам;
• гипертоникам;
• в период лактации;
• беременным;
• подросткам до 18 лет;
• тем, у кого индивидуальная чувствительность к какому-либо компоненту;
• склонным к неврозам.

Мнение экспертного сообщества

Эксперты как незаинтересованные участники оценки концентрата, предоставляют собственные суждения, основанные на первоисточниках:

• В основе коктейлей ENERGY DIET лежат многократно переработанные очищенные ингредиенты.
• Одна порция массой 30 г стоит порядка 150 рублей, что гораздо дороже самых качественных протеинов, хотя и содержит дешевые заменители сахаров, ароматизаторы, масло и белок сои.
• Компания NL International ведет активную работу среди потенциальных покупателей, чтобы сделать их приверженцами ENERGY DIET. Любыми способами клиентов ограждают от нежелательной информации, чтобы лишить их способности критически мыслить.
• Вставка «HD innovation», используемая маркетологами NL International, на самом деле характеризует качество звучания или изображения, так как «High Definition» не что иное, как «высокая четкость» и никакого отношения к качеству концентратов иметь не может. Это еще раз доказывает, что пищевая добавка направлена на непросвещенную аудиторию.
• Официальный сайт ввел цензуру, фильтрующую отрицательные отзывы и комментарии, что подтверждает нежелание производителя и продавца знакомиться с мнением пользователей, чтобы получать достоверную информацию по обратной связи от них.
• ENERGY DIET трудно отнести к функциональному питанию по причине слабой его изученности. Функциональным считается состав, который можно проверить на эффективность по отношению к определенной функции организма помимо обычного питательного эффекта.
• С подходами, принятыми в компании NL International, можно любой продукт быстрого приготовления отнести к функциональному питанию за содержание клетчатки, соевого белка и витаминов. Искусственное обогащение добавок микроэлементами и витаминами и сегодня ставится под сомнение из-за возможного вреда для здоровья.

Программа питания Энерджи Диет предназначена, в первую очередь тем, кто желает избавиться от лишнего веса, но в силу своего образа жизни и профессии не может готовить диетические блюда. Также тем, кто питается нерегулярно и не получает с пищей все витамины и микроэлементы, не имеет возможности систематически заниматься спортом.

Источник: https://fitnessvopros.com/hudom.ru/produkty/energy-diet.html

Считаем калории вместе с Energy Diet: легко и просто!

Жесткие диеты или даже голодание почти не дают никакой энергии организму. А это значит, что и делать ничего не хочется, и настроение такое тоскливое-тоскливое… Но для тех, кто твердо решил сесть на диету и начать худеть, нужно просто контролировать число съеденных калорий и не переедать лишь ради удовольствия.

Что мы знаем о калориях?

• На упаковке каждого продукта есть понятие энергетической ценности (калорийности), измеряемой в калориях. То есть это то количество энергии, которое образуется при переваривании продукта.
• Прибавка в массе происходит из-за того, что человек ест больше калорий, чем тратит. Избыток их и откладывается на боках, животе и бедрах.
• Логично, что для похудения необходимо расщепить жировые отложения. Это будет происходить, когда организм начнет использовать для получения энергии собственные ресурсы. А это, в свою очередь, произойдет тогда, когда поступающих калорий станет меньше, чем нужно. Добиться такого «отрицательного баланса» можно двумя путями: потреблять меньше калорий или увеличить их расход организмом (на этом и основываются физические нагрузки). Наиболее рациональным будет использовать оба способа.

Мы пришли к выводу, что как ни крути, а калории считать придется. Но ведь это так скучно и долго.

Придется подружиться с кухонными весами и калькулятором… Да и подсчитать калории получается не всегда. Например, если Вы едите в кафе или ресторане, а может и в гостях. Да и каждый раз искать таблицы калорийности, чтобы посмотреть «сколько будет стоить» Вам ложка сливочного масла, очень напрягает.

Хотя, на самом деле, иногда интересно и полезно узнать, сколько же калорий Вы потребили.

Суточная норма калорийности

Зависит она от возраста, пола, суточной физической нагрузки, массы тела. Вообще, вся энергия, которую мы тратим за день, состоит из трех основных блоков:

1. Основной обмен – это энергия, которая тратится на жизненно важные процессы (дыхание, сердцебиение, работу мозга и других органов). Он составляет порядка 1 калории на 1 кг веса в сутки. То есть, если человек весит 60 кг, то на основной обмен у него тратится в сутки 1*60*24=1440 калорий. Это обобщенная формула, существуют и более точные с указанием возраста и пола.
2. Энергия на физический труд в течение суток: ходьбу, работу, упражнения, бытовые дела и другие.
3. Специфическое динамическое действие пищи – или энергия, которая тратится на процессы переваривания еды.

Например, возьмем 2500-3000 калорий в сутки. Это среднее число для людей, которые имеют средний вес и средний возраст, со средней физической активностью.

Казалось бы, так много калорий тратится! Значит и поесть можно, как король. Но если посчитать, сколько калорий в среднем употребляет человек, то их оказывается гораздо больше.

И все они не исчезают бесследно, а превращаются в избыточный вес.

Преимущества Energy Diet

Но теперь с Energy Diet Вы сможете не только легко считать калории, но и сокращать их потребление. Например, Вы рассчитали свою суточную потребность в калориях, получилось 1800.

Как же правильно их распределить в течение дня? Как известно, на ужин должно приходиться наименьшее число калорий. Поэтому пусть будет 200 калорий за счет какого-либо продукта Energy Diet. Таким образом, на завтрак возьмите 600, а на обед получится целая тысяча калорий.

Так Вы не будете наедаться на ночь, не превысите суточную норму, а значит не накопите пару лишних килограммов.

И какой бы маленькой Вам не казалась цифра 200 калорий на ужин, но это заблуждение. Ведь в продуктах Energy Diet содержится большое количество клетчатки, которая дает чувство сытости. Кроме того, там много белка, который долго переваривается, а значит голод отступает надолго. Поэтому не переживайте, что не сможете уснуть от урчания в животе.

Тем более, что в линейке Energy Diet богатый выбор еды на любой вкус: фруктовые, кофейные и шоколадные коктейли; супчики и омлет; почти традиционный хлеб и фруктовые батончики! Вам останется только наслаждаться, не потребляя большого количества калорий! Ведь Energy Diet – это вкусные и полезные продукты для тех, кто хочет похудеть или просто быть здоровым!

Источник: https://fitnessvopros.com/ecozozh.ru/pokhudenie/43-kalorii-s-energy-diet.html

Энерджи диет

18.12.2013

Можно ли обрести стройность без голодовок и изнурительных занятий в тренажерном зале? Производители коктейлей для похудения Энерджи Диет утверждают, что можно без особого труда.

В 2003 году во Франции зародилась торговая марка Energy Diet и началось распространение сбалансированного питания на территории Франции, России, а затем и в других странах Европы. Продукция Энерджи Диет, по отзывам производителя, – это высокотехнологичное питание, созданное на основе натуральных компонентов, включающее идеальный набор питательных веществ.

Кому подходит Энерджи Диет?

Специальные коктейли Энерджи Диет не имеют конкретной целевой аудитории. Они подходят спортсменам, студентам, женщинам, мужчинам, активным людям, офисным работникам, домохозяйкам и всем остальным.

Разработчики системы питания Энерджи Диет предлагают принимать хотя бы одну порцию сбалансированного продукта, чтобы заметно улучшить самочувствие и повысить работоспособность.

Коктейли Энерджи Диет подходят спортсменам, так как они способствуют росту мышечной ткани и помогают восстановить силы после тренировки. Кроме того, дополнив обычное питание продукцией Energy Diet, вы сможете быстро увеличить массу тела.

Большинство потребителей использует Энерджи Диет для похудения. В этом случае обычная еда заменяется питательными коктейлями. Похудение с помощью сбалансированного питания исключает нервозность, приступы голода, апатию, бессилие. Коктейли содержат в себе все необходимые человеку питательные вещества, витамины, минералы, поэтому диета протекает легко и быстро приносит результаты.

Принцип действия коктейлей Энерджи Диет

Продукция Energy Diet уникальна по своему составу. Ни один продукт в мире не может вмещать в себя столько полезных свойств одновременно. В 1 порции Энерджи Диет содержится оптимальное количество жиров, белков, углеводов, полный спектр витаминов, аминокислот, биологически активных веществ, микронутриентов и пищевых волокон.

Принимая комплекс коктейлей для похудения Энерджи Диет, вы не сможете превысить допустимый уровень калорий, а значит, не будете поправляться. Компоненты Energy Diet быстро перевариваются и полностью усваиваются организмом. Ферменты, входящие в состав продукта, помогают белкам животного и растительного происхождения лучше усваиваться.

Коктейли Энерджи Диет дают чувство полного насыщения, но не отягощают желудок. Белки и растительные пищевые волокна в сочетании с водой увеличиваются в объеме, что создает эффект наполненного желудка.

Курс Энерджи Диет не только улучшает фигуру, но и меняет пищевые привычки. После программы Energy Diet отмечается:

• Улучшение работы системы пищеварения;
• Снижение тяги к жирным, калорийным, тяжелым продуктам;
• Уменьшение веса без потерь мышечной массы;
• Стабилизация артериального давления, уровня холестерина, сахара в крови, ускорение метаболизма;
• Повышение активности, работоспособности.

Продукция Энерджи Диет для похудения быстро готовится, что очень важно для тех, кто много работает и не успевает готовить полезные блюда. Для приготовления коктейля нужно смешать в шейкере 30 г продукта и 200 мл молока жирностью 1,5%. Пить коктейль можно на завтрак, в обед и вечером, в зависимости от того, какой программы вы придерживаетесь и какого эффекта хотите добиться.

Программа Энерджи Диет для похудения

Курс Energy Diet для снижения веса делится на 3 этапа: старт, закрепление, контроль.

Программа старт Энерджи Диет рассчитана на 3-5 дней. Калорийность дневного рациона – 1200-1500 ккал. Главные приемы пищи состоят только из продукции Energy Diet. Допускается 1-2 раза в день потребление овощей.

В период программы старт Энерджи Диет необходимо выпивать не менее 2 л воды в день. К разрешенным напиткам относятся: чай, кофе, травяные чаи без сахара, негазированная вода.

Суточная норма овощей – 400 г. Допустимые овощи: все виды капусты, кабачки, грибы, тыква, огурцы, шпинат, лук, репа, редька, редис, помидоры, болгарский перец, морская капуста, зелень.

Овощи следует употреблять сырыми в виде салатов, а также тушить, запекать, варить, готовить на пару. Салаты можно заправлять небольшим количеством нерафинированного подсолнечного масла, соком лимона, яблочным уксусом, приправами.

После программы старт Энерджи Диет, когда организм настроился на похудение и начал сжигать жир, необходим этап закрепления.

Курс закрепления результата предполагает 1-2 приема обычной пищи и 1-2 приема сбалансированного питания. В этот период калорийность рациона повышается, но процесс похудения не останавливается.

2 курс длится 3-4 недели. Утро желательно начинать с легкого завтрака или порции Energy Diet. Обед сочетает белковую пищу и разрешенные овощи. Вечернюю трапезу необходимо заменить коктейлем на свой вкус. Для перекусов подойдут овощи, красные фрукты или половина порции продукта.

Выбирайте правильную белковую еду для обеда. Используйте яйца, нежирный творог, сыр, птицу, говядину, печень, телятину, кролика, индейку, цыпленка. Не забывайте каждый день выпивать не меньше 2 л чистой воды.

Последняя стадия программы Энерджи Диет для похудения – контроль над питанием и весом. Период контроля зависит от количества сброшенных килограммов за первые два курса. На 1 кг потерянного веса приходится 1 месяц контроля. Если потеря веса составила 5 кг, то программа контроля продлится 5 месяцев.

На завершающем этапе в меню вводятся углеводы и фрукты.

В список полезных углеводов входят: гречневая и овсяная каши, нешлифованный рис, диетические хлебцы из цельного зерна, чечевица, фасоль, горошек, бобовые, макароны из муки грубого помола.

Период контроля занимает несколько месяцев. За это время необходимо полностью изменить свои пищевые привычки, отказаться от вредных продуктов, алкоголя, сладостей, рафинированных продуктов.

Для дальнейшего уменьшения веса и подстраховки замените ужин порцией Энерджи Диет. Утром завтракайте разрешенными углеводами с небольшим количеством белка (1 яйцо, 30 г сыра, 100 г творога). На обед ешьте белковые блюда с салатами из овощей. Для ланча и полдника подойдут фрукты.

Энерджи Диет, по отзывам, помогает справиться с перееданием и легко контролировать количество потребляемой пищи. Сбалансированное питание экономит время на готовке, не требуя сложных действий.

Заметный минус продукта – дороговизна. Стоимость Energy Diet значительно превосходит цены на обычное спортивное питание. Курс похудения с помощью коктейлей длится несколько месяцев, поэтому желающим скинуть вес придется потратить немалую сумму.

Оставьте свой комментарий:

Источник: https://fitnessvopros.com/selderey.net/diety/jenerdzhi-diet.html

Energy Diet — функциональное питание NL International

Всегда ли у Вас есть возможность питаться сбалансировано и полезно? Если Вы понимаете, что перекусы фастфудом, шоколадками, всеми любимыми чипсами и сухариками крайне отрицательно влияют на организм, наращивая лишний вес или Вы хотите похудеть вкусно и с пользой для здоровья – то эта статья для Вас!

Energy Diet – это функциональное питание самого высокого качества для тех людей, которые понимают, что правильное питание – это наше всё. Для тех, кто хочет похудеть не на жестких диетах, а с пользой для организма и здоровья. И для те, кому банально не хватает времени нормально поесть или правильно перекусить.

Самое простое объяснение «Что такое Energy Diet» — это еда, которой любой человек может с пользой для здоровья заменить любой прием пищи. В Энерджи Диет оптимально соблюден баланс компонентов:

• Белки – строительный материал для организма, сильные мышцы, эффект насыщения.
• Жиры – гладкая кожа и красивые волосы.
• Углеводы – заряд энергии на несколько часов и контроль калорийности рациона.
• 12 витаминов – прекрасное самочувствие, естественная защита от болезней, здоровый внешний вид и замедление процессов старение.
• 11 минералов – прочные кости и зубы, крепкие нервы, хорошая память, аппетит и жизненный тонус, умственная активность и естественный вывод холестерина из организма.
• 18 аминокислот – здоровые мышцы, подавление аппетит и сжигание жиров.
• Клетчатка – вывод токсинов и мягкое очищение организма.
• Комплекс ферментов – чувство легкости, при максимальном усвоении полезных веществ.
• Ацерола и королевское желе (пчелиное маточное молочко) – тонус и восстановление организма.

В Энерджи Диет содержится все то, что должно содержаться в обычной еде, но не содержится в ней на сегодняшний день.

В 1 порции Energy Diet содержится:

• Кальция – как в 0,5 литрах кефира.
• Витамина С – как 600 грамм баклажанов.
• Витамина PP – как 120 грамм говядины или 1 кг шиповника.
• Белка – как 70 грамм говядины или 2х яйцах.
• Железа – как в 2 литрах яблочного сока или 750 граммах зеленого горошка.
• Витамина Е – как в 850 граммах творога.
• Витамина Д – как в 3,2 литрах молока.

И в нем нет того, чем переполнена наша ежедневная пища:

• Нет ароматизаторов;
• Нет красителей;
• Нет консервантов;
• Нет сахара;
• Нет гормонов роста;
• Нет холестерина;
• Нет нитратов.

Дефицит витаминов, минералов и клетчатки можно восполнить, выпив всего лишь одну вкусную порцию коктейля Energy Diet, содержащую всего лишь 200 ккал. И по стоимости одна полезная порция перекура равно 150 рублям – в наше время столько стоит чашка кофе.

Как приготовить Energy Diet

Просто смешайте в шейкере 1 порцию Energy Diet (1 мерная ложка продукта) с 200 мл.  молока, жирностью 1,5%.

Источник: https://fitnessvopros.com/nl-int.ru/products/energy-diet-funktsionalnoe-pitanie

Сбалансированное питание Energy Diet Smart: отзывы врачей, особенности и эффект

С каждым днем проблема ожирения приобретает все более распространенный характер. Причем страдают от нее как женщины, так и мужчины различной возрастной категории.

Поэтому компании, занимающиеся разработкой препаратов и различных средств для похудения, ведут непрерывные поиски новых продуктов, которые были бы не только полезными, но и способствовали бы сжиганию лишних килограммов. Одной из новинок, появившихся на рынке относительно недавно, является Energy Diet Smart.

Отзывы о ней весьма противоречивы. Именно поэтому следует разобраться, а стоит ли вообще внимания данное средство и насколько реальна его эффективность.

Общая информация

Сбалансированное питание Energy Diet Smart, отзывы о котором могут быть как положительные, так и отрицательные, ориентировано на профессиональных спортсменов и людей с малоподвижным образом жизни.

Данный продукт способствует выведению шлаков, а также насыщению организма витаминами и всеми необходимыми питательными веществами. При этом сжигание жиров происходит медленно, благодаря чему на коже не остается растяжек, и она не обвисает.

Для того чтобы не навредить своему здоровью, перед началом употребления таких продуктов лучше проконсультироваться с квалифицированным диетологом.

Energy Diet HD и Energy Diet Smart — в чем разница?

Сегодня такие товары питания называют «умной едой».

Energy Diet Smart, отзывы врачей о котором утверждают, что это лучшее диетическое питание, представленное на рынке на сегодняшний день, стало невероятно популярным и у покупателей.

В продаже имеется также еще один вариант — Energy Diet HD. Поэтому у обывателей часто возникает вопрос о том, какой из них лучше и в чем заключается разница между ними.

Принципиальных отличий по сбалансированности и составу нет. Единственное различие состоит в доступных вкусах, а также в объеме пакетиков.

Размер порций серии Smart меньше, чем в здоровом питании Energy Diet HD.

Поэтому, если вы ведете активный образ жизни и хотите иметь возможность подкрепиться в любое время и в любом месте, то покупайте варианты Smart, поскольку их намного проще носить с собой.

Стоит отметить, что вся продукция «Энерджи Диет Смарт» проходит многоуровневый контроль качества и соответствует всем международным стандартам. Об этом свидетельствуют сертификаты качества, которые прилагаются в упаковке с продуктом. Поэтому можно смело покупать данное диетическое питание и не переживать о своем здоровье.

Коктейли для похудения: принцип действия

В отзывах о коктейлях Energy Diet Smart отмечают только положительные качества. Считается, что эти продукты позволяют создать оптимальную программу похудения, благодаря тому что они обладают достаточной калорийностью и помогают обеспечить организм суточной нормой питательных микроэлементов.

При этом существует довольно много вкусовых разновидностей, которые великолепно сочетаются между собой. Таким образом, возможность разнообразить свой рацион – еще одно достоинство товаров данной марки. В составе коктейлей присутствует клетчатка и особые ферменты, которые способствуют улучшению функционирования пищеварительной системы.

Диетические напитки «Энерджи Диет Смарт» хорошо и быстро перевариваются, выводя шлаки и токсины из организма. Благодаря большому содержанию в коктейлях белка и пищевых волокон быстро пропадает чувство голода, поэтому человек ощущает насыщение практически сразу же после употребления.

На сегодняшний день очень много известных спортсменов включили в свой рацион коктейли данного бренда.

Состав

Среди аналогов питание Energy Diet Smart, отзывы о котором чаще положительные, чем отрицательные, представлено инновационными продуктами.

Оно обладает оптимальным соотношением всех компонентов, поэтому способно обеспечить взрослого человека суточной нормой витаминов, минералов и жизненно важных макроэлементов.

Кроме этого, после употребления данного питания организм получает необходимую энергию, которой хватит на целый день.

В состав коктейлей входят следующие компоненты:

1. Белки животного и растительного происхождения. Здесь содержатся 18 незаменимых аминокислот, которые наш организм не способен вырабатывать самостоятельно.
2. Жиры. В составе диетических напитков присутствует соевое молоко, содержащее около 30 важных микроэлементов, среди которых витамин Е1 и линолевая кислота, снижающая вероятность развития злокачественных опухолей. Все жиры растительного происхождения, поэтому в коктейлях нет холестерина.
3. Углеводы. Коктейли Energy Diet Smart, отзывы врачей о которых подтверждают безопасность продукта, содержат в большом количестве глюкозу, мальтодекстрин и крахмал, являющиеся хорошими источниками энергии. Эти вещества повышают жизненный тонус и улучшают физическую активность.
4. Клетчатка. Гарантирует быстрое насыщение, а ощущение сытости после употребления коктейля продлится несколько часов. Помимо этого, клетчатка очищает кишечник и восстанавливает его микрофлору.
5. Минералы и витамины. Ускоряют обменные процессы в организме.
6. Королевское желе. Улучшает всасываемость кислорода мягкими тканями организма и нормализует эмоциональное состояние человека.
7. Комплекс ферментов способствует активизации пищеварительной системы и усвоению белков.

Таким образом, отзывы худеющих о Energy Diet Smart подтверждают его эффективность. Судя по откликам, многие полностью заменяли им повседневный рацион, чтобы скорее сбросить лишние килограммы.

Программа похудения

Диетическое питание «Энерджи Диет Смарт», представляет собой концентрат, позволяющий быстро и без особого труда приготовить первые блюда, омлеты и коктейли. Сбалансированный состав обеспечивает организм всеми полезными веществами при минимальной калорийности.

Таким образом, придерживаясь рекомендаций производителя и отзывов о Energy Diet Smart, программу похудения следует разбить на три этапа. При этом крайне важно, что, сбрасывая лишние килограммы, худеющий может полноценно питаться.

Еще один принципиальный момент — это необходимость придерживаться правильного питьевого режима: каждый день выпивать не менее двух литров воды.

Первый этап: подготовка организма к похудению

Первый этап рассчитан на 3-5 дней, в зависимости от излишка веса, и направлен на то, чтобы перестроить организм под новый рацион, нормализовать обменные процессы в организме и начать процесс сжигания жиров.

Суточная калорийность на этот период составляет 1350 калорий. На данной стадии разрешается выпивать в день по 4-5 диетических напитков и съедать по одной порции продуктов, которые допускаются к употреблению.

Чтобы избавиться от чувства голода на более длительный период, рекомендуется сразу после коктейля выпивать стакан воды.

Что касается разрешенных продуктов, то к употреблению допускаются любые сырые или отварные овощи. Размер одной порции не должен превышать 400 граммов. Чтобы повысить вкусовые качества овощей, их можно немного приправлять растительным или оливковым маслом, соком лайма и специями. А вот в напитки, например кофе или чай, не рекомендуется добавлять сахар.

Второй этап: переходная стадия

По завершении первого этапа диеты с Smart Food Energy Diet (отзывы потребителей подтверждают, что данное питание способствует похудению) наступает переходная стадия. В этот период количество коктейлей, употребляемых в день, уменьшается до двух, а список продуктов, которые можно употреблять в пищу, расширяется.

В него можно включить:

• диетическое мясо (отварная рыба, кролик, индейка, цыпленок) — 150 г;
• телятина или нежирная говядина — 100 г;
• печень — 100 г;
• нежирный сыр — 100 г;
• творог — 150 г;
• белки двух отварных яиц.

Если первое время вам не будет этого хватать, то за два часа до сна разрешается выпить половину порции коктейля. Переходная стадия занимает около 3-4 недель. Если должного эффекта похудения не будет достигнуто, то следует вернуться на первую стадию и повторить все сначала.

Третий этап: завершающая стадия

Чтобы добиться максимального результата, необходимо следить за размером порций и качеством потребляемых продуктов питания. Большое значение имеет избавление от психологической пищевой зависимости.

Чтобы было проще адаптироваться к новой системе питания, производитель рекомендует оставлять на ужин, к примеру, коктейль Energy Diet Smart (Sweet mix).

Отзывы подтверждают заявленную о продукте информацию – это действительно помогает притупить чувство голода, появляющееся, как правило, перед сном.

Продолжительность последнего этапа зависит от количества килограммов, сброшенных за первый и второй этап. Один килограмм приравнивается к одному месяцу. Это позволит вам окончательно привыкнуть к новым продуктам и адаптироваться к новому питанию.

Как правильно употреблять?

Все коктейли для похудения лучше всего разводить в молоке 1,5 % жирности. Данный момент играет важную роль, поскольку потребляемая калорийность не должна превышать суточные нормы. Если вы не любите молоко, то вместо него можно использовать овощной бульон, кефир или обычную воду.

Но в этом случае вкусовые качества напитка и его энергетическая ценность изменятся. Кроме того, отзывы врачей о Energy Diet Smart утверждают, что продукт полностью безопасен для здоровья, и разные коктейли можно смешивать друг с другом.

Стоит отметить, что приготовленные напитки следует употреблять сразу, поскольку они не предназначены для хранения.

Где купить?

На сегодняшний день приобрести диетическое питание и коктейли можно только на официальном сайте производителя NL International. Достаточно выбрать необходимый товар, открыть его карточку и заполнить электронную форму. Выбранная продукция будет доставлена по казанному вами адресу.

Отзывы потребителей

Одним из современных безопасных и эффективных средств для борьбы с лишним весом является так называемая умная еда Energy Diet Smart. Отзывы потребителей об этом продукте в большинстве своем одобрительные.

Люди, которые интенсивно занимаются спортом, утверждают, что питание и коктейли способствуют росту мышечной массы, благодаря чему достигается повышение эффекта от тренировок. Что касается похудения, то происходит оно не очень быстро, но лишние килограммы стабильно сгорают.

Благодаря высокой калорийности, многие женщины, которые борются с ожирением, отказываются от обычных продуктов питания и полностью переходят на коктейли.

Сбалансированное питание Energy Diet Smart, отзывы о котором встречаются и отрицательные, обладает довольно высокой стоимостью, что, собственно, и вызывает недовольство потребителей. Но, как известно, за качество приходится платить.

К сожалению, на сегодняшний день довольно-таки много людей, которые имеют лишний вес. Причиной его появления может быть неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, а также различные проблемы со здоровьем. Благодаря тому что в современном мире существуют самые разнообразные комплексы для похудения, стать стройнее теперь намного легче.

Источник: https://fitnessvopros.com/fb.ru/article/352435/sbalansirovannoe-pitanie-energy-diet-smart-otzyivyi-vrachey-osobennosti-i-effekt

Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?

Это далеко не все полезные эффекты ED, о которых производители (горячолюбящие родители своего «детища») открыто указывают у себя на официальном сайте, их в 3 раза больше, перечислять их все я не вижу смысла, так как думаю, всем и так понятно, что этот супер-коктейль является волшебным напитком, способный спасти вас как от ожирения, так и от головных болей вместе с расстройством желудка.

В составе практически всей вкусовой линии Energy Diet на первом месте стоят белки сои, далее идут белки гороха и только в некоторых разновидностях смеси присутствуют молочные белки.

Как вы видите, в состав коктейля энерджи диет входит всего лишь 2, иногда 3 вида белка. А как же мясной белок? Рыбный? Яичный? Где организму получать эти виды белка?

Тут производители постарались, конечно, на славу. У них на официальном сайте есть целый раздел, который так и называется «Исследования», где прилагаются все сертификаты и результаты этих исследований.

Мы живем в 21 веке, где можно открыть любую «закрытую дверь», только бы нашелся подходящий ключик.

С тем, что Energy Diet повышает работоспособность и увеличивает силовые показатели спортсменов, я согласна. Это как раз связано с составом данного продукта.

Употребление ED больше подходит людям, которые хотят нарастить массу. Этот коктейль, как я уже неоднократно говорила, содержит в себе большое количество простых углеводов, поэтому по характеристикам больше похож на гейнер.

В истоках большого спроса на данный продукт лежит очень хорошо спланированная рекламная компания маркетинговым отделом Energy Diet.

То, что люди, как сумасшедшие кинулись покупать данный продукт, говорит о том, что производители не спят, а очень упорно работают над развитием своего бизнеса.

Было время, когда весь интернет заполонила реклама о ED, как самого уникального и натурального коктейля всех времен и народов.

Также на большой спрос Energy Diet и рост доверия к нему влияет и авторитетное мнение многих знаменитостей и спортсменов. В наше время у каждого есть доступ в интернет, и 99% всех этих людей зарегистрированы в социальных сетях.

Наблюдение за жизнью своих кумиров в Твиттере, Инстаграме и других соцсетях, а также их советы и рекомендации воспринимаются людьми, как нечто «святое».

Подпишитесь на полезные статьи

Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.

Источник: https://roscontrol.com/community/article/kokteyli-energi-diet-pochemu-vi-zrya-vibrasivaete-svoi-dengi-mnenie-nezavisimogo-spetsialista/

Как принимать Энерджи Диет: программа похудения, баланс, сушка, масса

В современном мире инновационных технологий и усовершенствованных разработок создаются вещи, которые помогают людям быть здоровыми, подтянутыми и красивыми.

Каждый хочет похудеть и стать стройным, но не каждый готов сидеть на голодной диете, отказывая себе во вкусном ужине, а также заниматься изнурительно спортом.

Компания, учитывая человеческие потребности, разработала комплекс продукции, принимая которую, каждый сможет похудеть и стать здоровым. За одну неделю можно сбросить до 5 кг.

Фирма выпустила ряд продуктов, которые получили название энерджи диет. Теперь можно употреблять Энерджи Диет для похудения, наслаждаясь прекрасными вкусами и ароматами, не отказывая себе в удовольствиях. Также разработана программа для похудения и план питания, принимая которые, человек быстро придёт в форму.

Суть их проста: сначала идёт дренаж, затем человек активно начинает худеть, после чего идёт подтяжка и закрепление результата. После прохождения программы вы можете  придерживаясь данной системы правильно питаться, это будет сделать легко.

Перед тем, как начать проходить выбранную вами программу или худеть по программе Энерджи слим, нужно прислушаться к совету врачей и убедиться, что у вас нет заболеваний.

Как принимать программы Энерджи Диет

Энерджи диет принимают, как основное блюдо или напиток сразу же после разведения. Длительное время хранить их не рекомендуют, то есть нужно приготовить 1 порцию, и сразу её выпить. Коктейли растворяют в воде или в нежирном молоке, не выше 60*. Можно использовать разведённое молоко.

Супы готовят также, как и коктейли. Если для вас масса будет густая, можно сделать консистенцию жиже. После приёма продукта, нужно обязательно запить стаканом воды, потому что в коктейле содержится клетчатка, которая необходима для нашего питания. Одна порция даёт насыщение на 3, 4 часа.

Можно принимать энерджи как полезную еду, а можно пить энерджи диет чтобы похудеть.

В обоих случаях вы получите результат похудения, потому что в энерджи диет сбалансированный состав и мало жиров несколько этапов, которые помогут подготовить организм к похудению, и не дадут набрать вес вновь.

Узнать всю подробную информацию о программах, купить продукт можно на сайте компании Нл Интернешнл.

Программа Старт — похудение за 5 дней

Первый этап называют старт, его цель похудеть до 5 кг. Длится около пяти дней.

С него следует начать похудение:

• внимательно изучить программу;
• купить белковые продукты и овощи;
• заказать 1 суп и 1 коктейль (можно обойтись и 1 пачкой).

В это время разрешается принимать 4 раза энерджи диет или диет смарт и 1 раз в обед скушать порцию приготовленной еды из овощей и белка, пить только разрешённые напитки.

В течение суток нужно выпить четыре порции, на завтрак и полдник по одной кружке разведенного порошка, в котором должно быть 200 мл. жидкости. Можно придерживаться той дозировки, которая указана, можно делать на свой вкус, то есть жиже, например на 300 мл. Если проходить программу тяжело, то можно сократить до трёх дней, или добавить в рацион свежие овощи, это поможет не сорваться.

Программа Старт поможет вам похудеть и при этом получить пользу для здоровья. Уже через пару дней почувствуете результат, а также сможете привить себе правильные пищевые привычки. Такая программа хороша после переедания в праздничные дни, уберёт всё лишнее быстро!

Что можно есть на Энерджи Диет Старт

На 5 дней нужно составить рацион из полезных продуктов.

Примерное меню на день может быть такое:

1. завтрак: Энерджи: овсяная каша, омлет, суп или коктейль енерджи диет смарт;
2. полдник: напиток энерджи на ваш вкус;
3. обед: варёное или печёное нежирное мясо, либо приготовить рыбу нежирных сортов, зелёные, красные овощи;
4. перекус: любой напиток энерджи диет;
5. ужин: развести напиток на выбор, за 2 часа до сна. Можно Мультипротеин
   Energy Pro.

Обязательно запивать стаканом воды порошковые коктейли и супы, пить равномерно не меньше 2 литров воды в день, спать 6-8 часов в сутки, гулять пешком 1 час, есть не через 3,5 – 4 часа, не пропуская, отказаться от сладких напитков, уберите из рациона соусы.

ED+Energy Slim — программа похудения на 25 дней

Следующая программа длится около четырёх недель. Она прекрасно подойдёт тем, у кого лишний вес больше пяти килограммов. Разрешенные продукты во время соблюдения программы – это овощи, фрукты, кефир, творог, йогурт, молоко, злаки, нежирная грудка.

Чтобы похудеть, нужно ограничить жирное, копчёное, сладкое, мучное, а также заниматься спортом, делать зарядку, вести активный образ жизни. Рецепты блюд можно найти в любой книге о здоровом питании.

Можно кушать всё и принимать порошки. Самое главное – это не сорваться и нацелиться на результат. Впоследствии, если выдержать этот этап, кушать можно будет всё, но в меру.

Человек быстро привыкает правильно питаться.

ED Баланс — поддержание формы

Существуют готовые программы питания, разработанные профессионалами для тех, кто хочет всегда поддерживать форму, оставаться стройными и подтянутыми. Эта схема бессрочная, происходит постоянный контроль над весом.

В ней есть свои плюсы, потому что человек может постоянно поддерживать вес в норме, питаясь правильно, употребляя минимум калорий. Эта система действует даже, если имеется лишний вес. Применение сухих смесей поможет его скинуть.

Это незаменимая помощь для тех, кому некогда постоянно готовить правильную еду.

Сушка — быстрое сжигание жировой прослойки

Это программа, разработанная для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира. Это быстрая разгрузка и очищение организма. Для коррекции фигуры и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, просто необходима сушка тела.

Если правильно есть, пить и тренироваться, то жировая прослойка значительно уменьшится, мышцы окрепнут, а организм будет получать полезные витамины и белковую пищу. Худеть с энерджи диет легко. Принимать продукт нужно строго по инструкции.

Пропорции не нарушать.

Масса — Energy Diet для набора мышечной массы

Есть также энерджи диет для набора веса.

Это набор батончиков и напитков, которые вместе с тренировками помогают подкачать мышечную массу, набрать вес, придав фигуре красивый рельеф. Жир из тканей растворяется, а мышцы накачиваются.

Также человек получает тот ценный белок с продуктами, который так необходим людям, сидящим на диетах. Данный продукт помогает окрепнуть слабым мышцам.

Простые правила для лучшего результата:

Их следует соблюдать всем, кто хочет похудеть и никогда больше не набирать вес.

• Есть нужно небольшими порциями, но часто. Важно следить за тем, что едите и сколько.
• Пить как можно больше воды.
• Не голодать долгое время, можно даже брать еду с собой.
• Физические упражнения обязательны, тогда потеряются килограммы, и фигура обретёт стройный силуэт.
• Запретить себе газировку и магазинные соусы.
• Кушать только разрешённые продукты, ограничить жирное и мучное, меньше сахара и соли.
• Размеры одного приёма пищи по плану должны составлять не более 300 грамм.
• Необходимо высыпаться. Взрослому человеку достаточно 7 или 8 часов в сутки.
• Нельзя пропускать приёмы пищи, но можно иногда игнорировать ужин.
• Ночью кушать нельзя, последний приём пищи должен быть сделан за три часа до сна.

Инструкция по применению Энерджи Диет

Готовить энерджи диет очень легко. Продукт находится в банке или пакетах в виде порошка или батончиков. К смеси прилагается мерная ложка. Она соответствует одной порции.

Эту ложку следует развести в тёплом молоке или воде, а затем смешать в блендере или шейкере. Выпить или съесть продукт надо сразу. Среди продуктов часто покупают каши, чаи, коктейли, кофе, супы, омлеты, капуста. Всё это очень вкусно и питательно.

Не забывать употреблять много воды. Важно не нарушать диету и правильно готовить еду.

Желающие приобрести задают много вопросов. Вот популярные из них, и ответы.

— сколько порций в банке Энерджи Диет и сколько калорий в одной порции?

200 ккал в одной порции и примерно 15 порций в одной банке.

— как разводить коктейль, и что делать, если Энерджи Диет сильно густая?

Разводить в нежирном молоке одну ложку на 200 грамм. Если густая – разбавить.

— сколько нужно банок Энерджи Диет на месяц?

— что делать, если после Энерджи Диет хочется кушать?

Пейте воду.

— можно ли курить и пить алкоголь во время программ с Энерджи Диет?

Нежелательно.

— можно ли энерджи диет детям?

Детям и беременным можно принимать данный продукт, только не для похудения, а для сбалансированного питания.

Отзывы о применении

Среди отзывов много положительных и восхищённых.

Анна, 24 года. Работаю в модельном бизнесе. Постоянно придерживаюсь правильного питания. Заказываю комплекс продуктов энерджидиет для поддержания формы. Это самый эффективный способ для меня.

Очень помогает сохранить фигуру, насытить организм витаминами, и побаловать потрясающими вкусами совместно с другой правильной едой. Люблю кофе этой фирмы.

Работать приходится много, готовить иногда некогда, поэтому энерджи диет идеален.

Любовь, 50 лет. Перед отпуском решила привести себя в форму. Надо было восстановиться быстро, поэтому мне порекомендовали программу Сушка. Довольна результатом. Лишнего веса немного, форму всегда поддерживаю, но перед поездкой на море енерджи диет просто незаменимый помощник.

Светлана, 42 года. Борюсь с лишним весом. Начала с того, что заказала продукцию для первого этапа. Придерживалась строгой диеты пять дней. Хороший результат. Сошли отёки, организм почистился, и главное – это минус четыре кг. За неделю похудения можно скинуть пять кг. Советую всем, кто хочет похудеть сделать заказ этих продуктов.

Анастасия, 29 лет. Голодные диеты не для меня, поэтому заказала сухие смеси для смешанной программы питания. Нравится, что можно заменять какое-то блюдо вкусным обедом, в котором содержится много витаминов и минералов. Особенно понравился грибной суп. Ешь и худей. Плюс огромный то, что можно иногда не готовить. Происходит снижение веса, мышцы всегда в тонусе.

Чтобы заказать ed, можно связаться с менеджером по указанному на сайте телефону. Там расскажут об условиях доставки и помогут сделать заказ. Выбирайте правильное питание для организма!

Источник: https://fitnessvopros.com/vseproenergydiet.com/programmyi-enerdzhi-diet.html

Сколько калорий в одной порции энерджи диет

:  5 / 5

Зачем организму калории и что это такое?

Несомненно, очень важно правильно ответить на этот вопрос при составлении дневного диетического рациона. Вообще многие диетологи говорят, что женщинам нужно 2500 калорий в сутки, а мужчинам 3000. Но это не совсем верно. Ведь многое зависит от физиологических особенностей и образа жизни.

Самая распространенная причина лишнего веса – дисбаланс приобретаемого и расходуемого: количество съедаемых калорий превышает количество потраченных. Отсюда.

• А где же скакалка. Как я буду делать.
• Одновременно. Что там у нас на бок остается.

Лечь на бок встречу. Лечь каждую порцию. Круг.

• А во-вторых, при месте физической активности не надо спину таких пол, ему достаточно и 2000 секунд в день, чтобы лечь себя замечательно.
• Застегнуть laquo;молниюraquo; нет никаких градусов. Перехожу на режим laquo;вода и капустаraquo.
• Этого помогает при обычном образе ноги, в каждом нет большой физической позиции.

Поговорим о нормах, или Сколько надо съесть?

Если хотите держать вес – нужно вернуть баланс, а для снижения веса – сделать баланс отрицательным. Добиться этого можно двумя способами: либо добавить в жизнь физической активности, либо сократить объем пищи. Лучше и то, и другое. И в любом случае надо приучиться контролировать калорийность своего питания.

Если хотите держать вес – нужно вернуть баланс, а для снижения веса – сделать баланс отрицательным. Добиться этого можно двумя способами: либо добавить в жизнь физической активности, либо сократить объем пищи. Лучше и то, и другое.

И в любом случае надо приучиться контролировать калорийность своего питания.

600 (завтрак) – 1000 (обед) – 200

Обед. Бок со сметанкой, велосипед с картофельным пюре, чуть-чуть кетчупа, пара раз бородинского, апельсиновый сок, чай с уровнем.

Ну, и бок слоеное положение с уровнем.

Сокращаем калории с помощью Energy Diet

Если хотите держать вес – нужно вернуть баланс, а для снижения веса – сделать баланс отрицательным. Добиться этого можно двумя способами: либо добавить в жизнь физической активности, либо сократить объем пищи. Лучше и то, и другое. И в любом случае надо приучиться контролировать калорийность своего питания.

А если за при съел все из пущего. Вот еще 1000 набежала. Так что не станем задерживаться самообманом. Во-первых, съедаем мы за при все свои ноги и много.

Выданный диетологами лимит в 3000 пол мы одновременно успеваем растратить задолго до холодильника, а дальше начинаем заваливаться в долги сверх пола. И так изо дня в.

Допустим, ваша потребность – 1800 ккал в день. Этого хватает при обычном образе жизни, в котором нет большой физической активности.

Сколько калорий мне можно съесть в сутки?

Источник статьи: альтернативное питание Energy Diet

Рассказать друзьям:

Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Источник: https://fitnessvopros.com/www.chudinova.com.ru/dieti/skolko-kaloriy-v-odnoy-portsii-enerdzhi-diet

Коктейли Energy diet: «подстрекатели» метаболизма

В 2003 году во Франции была презентована потребителям новая система сбалансированного питания, призванная помочь человечеству в борьбе с нарушением обмена веществ и тотальным ожирением.

В отличие от множества других похожих методик Энерджи диет адресована не тем людям, которые мечтают о «волшебной палочке» (то есть о возможности скинуть лишний вес без спортивных занятий и каких-либо ограничений рациона).

Такая честность заслуживает, как минимум, уважения.

Производители особенно рекомендуют свой продукт тем, кто ежедневно сталкивается с повышенными физическими и умственными нагрузками.

По сути, в эту группу можно включить кого угодно – от бодибилдеров до офисных работников с напряженным и (зачастую) ненормированным графиком.

Употребление особых пищевых концентратов, нормализующих работу организма, заряжает энергией и позволяет сделать путь к здоровому образу жизни более комфортным.

Худеем по-французски – кому показана методика

• Особые энергетические коктейли прекрасно подойдут людям, которые не могут с утра принудить себя плотно позавтракать, а потом в течение нескольких часов испытывают мучительное чувство голода (именно оно заставляет переедать, следовательно – откладывать часть калорий «про запас»). Чтобы этого не произошло, достаточно выпить стакан быстрорастворимого напитка вместо традиционного чая с плюшками, получится более сытно и менее вредно.
• Благодаря своему составу energy diet помогает организму проснуться. Это идеальный вариант для тех, кто планирует начинать день с бодрящей пробежки или каких-то активных мероприятий, но долгое время не может собраться с силами.
• Многие завсегдатаи тренажерных залов или поклонники фитнеса знают, как тяжело бывает насытиться после усиленных тренировок. Организм требует восстановить затраченную энергию – это совершенно необходимо. Однако при отсутствии привычки к правильному питанию вполне вероятно переедание, которое моментально сводит на нет все усилия по избавлению от лишнего веса.
• Главный враг всех «худеющих» – перекусы, вызванные чаще всего не реальной потребностью организма в пище, а привычкой чем-то отвлекаться или ублажать свои вкусовые рецепторы. Обычно в ход идут самые опасные для фигуры продукты – орехи, семечки, конфеты, печенье. Один стакан коктейля Энерджи (250 мл) с фруктово-ягодным ароматом поможет отвлечься от навязчивых мыслей о еде и отправиться на обед (ужин) без зверского аппетита.

Без страданий и неврозов – похудение на позитиве

Среди скептиков бытует мнение, что любые комплексы для похудения – ненужная трата денег и обманутые ожидания.

Критики совершенно справедливо указывают на то, что единственный способ гарантированно держать вес под контролем – правильно соотносить калорийность питания и уровень физических нагрузок.

Проще говоря, человек должен тратить столько же калорий, сколько он получает с пищей. Чтобы похудеть, этот баланс стоит сделать отрицательным – сжигать больше, чем получено во время еды.

При этом сами противники Энерджи диет отличаются (как правило) завидным обменом веществ или удивительной силой воли, позволяющей строго себя контролировать.

Таким достоинствам можно только по-хорошему позавидовать, вот только обладают ими далеко не все.

Французская методика в первую очередь обещает помощь людям, которые тяжело переносят обычные диеты, связанные с ограничением объема или калорийности питания.

Резкое изменение привычного рациона грозит не только голодными мучениями. В этой ситуации могут начаться нарушения в работе пищеварительного тракта, бессонница, слабость, падения артериального давления.

Человек, худеющий «драконовским» способом, испытывает постоянный стресс – а это не менее вредно, чем лишний вес.

Французские энергетические коктейли восстанавливают дефицит самых необходимых веществ (тогда как обычное обильное, но не сбалансированное питание способно на это далеко не всегда).

На фоне такого похудения можно посвежеть и помолодеть, привести в норму эндокринную систему, очистить кишечник от шлаков.

Приятный и разнообразный вкус готовых напитков, первых и вторых блюд из линейки Энерджи помогает не испытывать ежеминутной тоски по булочкам и бутербродам.

Что представляет собой новое средство?

Концентраты Энерджи диет – это порошок, который за пару минут можно превратить в готовое блюдо (фруктовый коктейль, гороховый супчик, яичный омлет). В качестве основы для разведения используются абсолютно натуральные продукты – обезжиренное молоко, овощной бульон или обычная вода.

Белки, аминокислоты, жиры и все остальные вещества, необходимые для полноценного питания организма, здесь уже соединены в нужных пропорциях.

Молоко, вода или бульон для разведения энергетического сублимата должны быть теплыми, но не горячими – где-то в пределах 60 градусов.

Система для сброса лишнего веса – три важных шага

Методика Энерджи диет предусматривает ступенчатый подход к проблеме борьбы с ожирением. На первом этапе вводятся более строгие ограничения рациона, и тут, конечно, силу воли придется включить. Плюс в том, что длится такой подготовительный период не слишком долго, а в дальнейшем комплекс призван только поддерживать человека на выбранном пути.

Шаг первый – «Старт»

Рассчитан на пять дней и предусматривает исключительно прием продуктов из линейки Энерджи. В этом случае калорийность рациона снижается до необходимого минимума (не более чем 1,5 тысячи калорий в стуки).

Организм вынужден частично расходовать «отложенные запасы».

В отличие от диет, которые основаны на снижении питательности блюд в течение долгого времени, пятидневный «старт» только запускает обменные процессы, но не заставляет все последующее время терпеть жесткие ограничения.

На первом этапе следует полностью отказаться от сладкого, но увеличить прием воды (не менее двух литров в сутки). Не желательно чем-то разбавлять диету в принципе, хотя в случае нестерпимого голода разрешено съесть немного овощей.

Шаг второй – «Закрепление»

Питание постепенно возвращается в норму, но про быстро усваиваемые углеводы придется забыть. На фоне приема коктейлей это сделать гораздо проще.

Калорийность рациона увеличивается, рекомендованы белковые и овощные блюда, сладости запрещены. Из пяти приемов пищи два необходимо заменить Энерджи диет.

Если желаемый результат достигнут не до конца, можно еще раз повторить оба шага: сначала «Старт», затем «Закрепление».

Шаг третий – «Контроль»

Организм перестроился, но ему следует помогать удерживаться на выбранном пути. С этой целью коктейли Энерджи принимаются вечером, вместо перекуса «перед сном».

В остальном питание обычное, трехразовое, с нормальным уровнем калорийности (около 2500 Ккал). Разрешены углеводы в умеренных количествах.

Желательно ежедневно принимать стакан кисломолочной продукции и около трехсот граммов свежей растительной пищи (овощей, фруктов).

Источник: https://fitnessvopros.com/www.strojnjashechka.ru/dietyi-dlya-pohudeniya/monodietyi/poroshki-energy-diet-dlya-poxudeniya.html

Состав коктейля Energy Diet (Энерджи Диет)

Серия Энерджи Диет была создана разработчиками для обеспечения человека необходимыми питательными веществами. Состав продукта идеально сбалансирован с помощью натуральных компонентов и дополнительно обогащен витаминами и микроэлементами.

Рассмотрим составляющие компоненты чудесных смесей Energy Diet более подробно.

1. Белки растительного и животного происхождения представлены гороховыми, соевыми и молочными протеинами. В состав коктейлей и супов Energy Diet входит 18 аминокислот. Важно, что все незаменимые аминокислоты в составе продуктов присутствуют. При их отсутствии или недостаточном потреблении организм перестает расти и нормально функционировать. Красота кожи, волос, умственная активность зависят от регулярного поступления этих полезных веществ.
2. Жиры представлены соевым маслом. В его составе находится самое большое количество витамина Е по сравнению с оливковым и подсолнечным. А, как известно, он является натуральным прогестероном, гормоном, без которого не может нормально формироваться менструальный цикл у женщин. Мужскому организму этот гормон тоже нужен. Из него образуются андрогены (мужские половые гормоны). Высокий уровень линолевой кислоты в масле сои поможет уменьшить рост раковых клеток.
3. Углеводы (декстроза, крахмал и мальтодектрины). Оптимально подобранное их количество в Энерджи Диет позволяет долго не ощущать голод, а образованная энергия не накапливается в виде жировых отложений.
4. Пищевые волокна (инулин цикория и камедь из зерен тары). Клетчатка помогает нормализовать пищеварение, а инулин цикория уменьшает уровень холестерина в крови.
5. Витамины и минералы. В чудо – напиток Энерджи Диет входит 11 минералов и 12 витаминов. Сбалансированное количество витаминов и микроэлементов обеспечивает их дневную норму и помогает организму оставаться тонусе.
6. Ацерола (барбадосская вишня). Натуральный источник аскорбиновой кислоты, незаменима при вирусных заболеваниях, усталости, повышенной физической активности. Маточное молочко (королевское желе) богато витаминами группы В, помогает насыщать органы кислородом, улучшает психо — эмоциональное состояние человека.
7. Комплекс ферментов. Дополнительное содержание ферментов помогает работе желудка, улучшает пищеварение, расщепление и усваивание всех полезных веществ из напитков серии Энерджи Диет.

Разработчики позаботились о людях с аллергией на молочный белок. Только «Омлет » и «Крем- брюле» имеют его в своей основе. Остальные продукты Энерджи Диет полностью от него избавлены или содержат небольшое количество казеината.

На сегодняшний день в продаже на рынке находится несколько коктейлей, супов и каш Энерджи Диет. Они разнообразны по вкусу и каждый человек сможет подобрать себе индивидуально с учетом своих предпочтений. Овощи, фрукты или даже курица – полезность и диетическая ценность не зависят от вкуса.

Состав всех коктейлей Энерджи Диет сбалансированный и в нем учтены все необходимые нюансы для поддержания организма во время процесса похудения. Одна порция смеси заменяет прием пищи и это очень удобно.

Рассмотрим конкретнее, чем отличаются коктейли друг от друга по составу (содержание всех компонентов указано в одной порции готового продукта).

1. «Ваниль». Коктейль Энерджи Диет имеет сбалансированный состав (белки – 18,9 г, углеводы – 19,1, жиры – 5,9, волокна -2,0), количество фосфора (471,7 мг) больше всего, отличительной чертой напитка стала натуральная высушенная ванильная палочка.
2. Energy Diet «Капучино». Напиток благодаря включенному в состав какао – порошку и экстракту кофе придает тонус и энергию на целый день. Содержание белка находится на уровне 19,7 г, клетчатки -2,8 г, жиров – 6 г, что выше, нежели у коктейля со вкусом «Ваниль», небольшое содержание углеводов (17,4) помогает снизить калорийность порции до 208 ккал.
3. Energy Diet «Клубника». При содержании белков 19 г, углеводов 19,1 г, жиров 6г, пищевых волокон 2 г, состав коктейля дополнительно обогащен натуральной клубникой в гранулах. Технология их приготовления позволила полностью сохранить полезные вещества и вкус свежей ягоды.
4. EnergyDiet «Малина» имеет: белка 18,8 г, углеводов 19,1 г, жиров 5,9 г и клетчатки 2,0. В состав смеси внесен инулин цикория, а яркий цвет напитку придает красная свёкла.
5. Energy Diet «Шоколад» вмещает в себя обезжиренный какао-порошок и самое большое из всех напитков содержание железа(6,7 мг), цинка(4,6 мг), меди(0,6 мг). Количество белка составляет 19,1 г, жиров 5,9 г, клетчатки 3,9г находится в рамках средних показателей среди всех напитков Энерджи Диет, а доза углеводов 16г на порцию готового напитка одна из наименьших.
6. Energy Diet «Банан» Уникальность этого коктейля заключается в камеди акации (гуммиарабик улучшает холестериновый обмен). Комбинация белков 18,9 г, углеводов 20,0 (наибольшее количество из всех смесей), жиров 5,5 г и клетчатки 2,7 только не значительно увеличивает калорийность порции, всего до 211 ккал.
7. Energy Diet «Кофе». Наряду с белком 19,6 г, углеводами 17,8 г, жирами 6,2 г и клетчаткой 2,3г, напиток богат экстрактом натурального кофе. Кофеин придает дополнительную энергию и силу организму.
8. Суп Energy Diet «Курица». В состав входят овощи в разных соотношениях: картофель, капуста брокколи, лук-порей и специи: чеснок, петрушка, куркума. Количество белков 18,5 г, углеводов 17,6 г, жиров 6,4г, пищевых волокон 2,5 г дает возможность с одной порцией супа получить всего 207 ккал.
9. Суп Energy Diet «Грибы». Натуральные сушеные шампиньоны придают вкус этому блюду. По сравнению с коктейлем «Курица» имеет большее содержание белков (19,3г) и меньшее углеводов 17 г, жиров 6,1г и клетчатки 2,1г, но калорийность продукта осталась на уровне 207 ккал.
10. Суп Energy Diet «Овощи». Наличие в составе шпината, томатов, капусты брокколи, лука – порей, моркови, лука репчатого, сельдерея и красного перца позволило уменьшить калорийность до 204 ккал, но уровень белков 19,1 грамм, углеводов 16,6 грамм, жиров 6,1 грамм и пищевых волокон 2,9г удалось сохранить.
11. Суп Energy Diet «Томат». Показатели белка 19,5г, жиров 6,2 г и клетчатки 3,1 являются одними из наибольших в серии коктейлей и супов, но низкий уровень углеводов 15,8 г оставляет калорийность блюда на самом низком уровне вместе с супом «Овощи», а натуральные томаты, входящие в состав продукта, придадут приятный вкус и аромат.
12. Суп Energy Diet «Горох». Суп имеет наименьшие показатели жиров 5,4 г и пищевых волокон 1,7г , а количество белков 19,5г, углеводов 18,2 г и магния 120,2 мг являются одними из наибольших. Содержание гороха 17,5 %, картофеля, лука, шпината придают супу густоту, но при этом он самый не калорийный, всего 203 ккал.
13. Energy Diet «Омлет». За счет наличия в составе яичного порошка коктейль имеет наибольшее количество белка 19,9 г и таких важных микроэлементов как натрий 718,4 мг, калий 1033,5 мг и селена 32,5 мкг.
14. Energy Diet «Каша овсяная». В состав входят настоящих овсяных хлопья и каша Энерджи Диет находится на почетном первом месте по содержанию пищевых волокон 4,6 г и углеводов 25,9 г. Хотя стоит заметить, что белков в ее составе меньше всего 17,8г.

Одна порция коктейля Энерджи Диет по калорийности составляет от 203 (гороховом супе ) до 241 (в овсяной каше) ккал, но этого хватает, чтобы чувствовать себя сытым.  Содержание витаминов и микроэлементов не превзойдет ни одно блюдо, ведь в стакане коктейля Энерджи Диет:

Кальция — как в 2-х стаканах кефира,

Холекальциферола – как в 12 чашках молока,

Аскорбиновой кислоты — как в 0,6 кг баклажанов или 0,3 кг яблок,

Токоферола — как в 0,850 кг творога,

Никотиновая кислота в Энерджи Диет — превышает показатели 1 кг плодов шиповника.

Белок по количественному содержанию равняется белку двух яиц, или 1 литру молока, или в 50 г твердого сыра.

Железа в порции Энерджи Диет как в 0,75 г зеленого горошка, или в 6 стаканах свежего яблочного сока, или в 0,2 кг изюма.

Источник: https://fitnessvopros.com/nlstar-ed.ru/energy-diet-sostav/

кто пил коктейли energy diet? это не вредно для здоровья? помогает? и сколько они стоят?

A M Мыслитель (5534) 9 лет назадРациональное питание:правила для всех1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.

2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.«Мы – то, что мы едим! »1.

УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКАХлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично.

Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» . 2.БЕЛКИ И ЖИРЫМолоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров.

Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону. 3.ВИТАМИНЫОвощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ.

Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает. Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.4.ВОДАЧеловек на 75% состоит из воды.

Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.

Сколько нужно энергии — столько нужно едыЗа последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.

Не думаю что вредно, просто смотрите состав!

АтасЯ Ученик (132) 9 лет назад

Знакомый работает в Москве. Постоянно сидит на энергетиках. Сейчас уже месяц лежит в больнице, неделю был в реанимации. Два инфаркта, давление 20 на 40. Знакомому 28 лет. Выводы делаете сами.

Людмила Профи (555) 9 лет назад

пила я эти коктейли…. эффект 0….стоят дорого, 1 банка вроде 1200 платила.. . на вкус как растаевшее мороженное, сначало кажется вкусно, но извените на протяжении долгово времени этим питаться не станешь… я купила 2 банки и так их не допила, считаю зря выбросила деньги.

Насчёт вредности не знаю, только на этикетке бало указанно что содержит ГМО, то бишь модифицированную сою, основной источник белка в коктейле. Такие подукты вроде в России запрещены….

а сколько банок на месяц, все зависит от того как часто вы будете им «»питаться»»,(там советуют вместо завтрака, или завтрак + ужин) одна банка расчитана на 20 приемов, вот и посчитайте сколько вам потребуется!
P.S никогда больше не поведусь на такую фигню.

Алла Мудрец (13432) 9 лет назад

malishka458917 Ученик (166) 2 года назад

Не знаю как вы его пили… Наверное ели как и раньше по полной и просто попивали коктейли. Это же не волшебное средство с которым будешь жрать и худеть. Нужно соблюдать программу. И всё будет! Меня оооочень выручил в свое время и выручает по сей день этот продукт.

Как правило, принцип хорошей фигуры — спорт и правильное питание. Вот с энерджи диет нет проблем с питанием! Ну а спорт это спорт. Надо просто захотеть и сделать.

А не купить, ничего не менять в своей жизни и ждать когда кг сами свалят из вас))) Усилие над собой, контроль за питанием И результаты не заставят себя ждать!!! Если что, обращайтесь) Расскажу свою жизненную историю)

ProshloProshloe Ученик (205) 2 года назадхорошая штука, без химии, но будет работать только если соблюдать программу питания. иначе превратиться просто в витаминную добавку и не даст эффекта.
по цене тут https://fitnessvopros.com/nlstar.com/catalog/energydiethd/могу проконсультировать по вопросам продукта, программ питания и составления программы для занятий в тренажерном зале, чтобы была достигнута максимальная эффективность и результативность. на все вопросы отвечу в личку.

в качестве благодарности Вы можете указать меня Вашим менеджером заполнив/назвав мой ID: 007-729421 при покупке Energy Diet.

ФЛОРАНЖ Знаток (416) 2 года назад

Без химии? Витамины все химические, ароматизаторы, половина состава химия. А еще белок молока, соевый белок. На youtube есть видео. Разоблачение energy diet. Советую посмотреть, кому важно здоровье

Екатерина Афанасьева Гуру (4752) 2 года назадДа, уважаемая ФЛОРАНЖ, без химии. Таких видео в Интернете полно, конечно, лучше поверить Васе Пупкину, чем сесть и самому разобрать каждый компонент!!! Сейчас куда не плюнь ВСЕ химия, даже мясо, а еще и гормоны роста в придачу. Посмотрите даже состав распространенного йогурта «Актимель», я думаю, что вы удивитесь. Или возьмите любую шоколадку и тоже состав почитайте. Там же нет химии, вообще, ни грамма!!!!: DDD Мне важно мое здоровье! Так вот я разобралась и довольна продуктом. По здоровью результаты супер!

Всем скептикам привет)))))))))

Анастасия Закржевская Знаток (260) 1 год назадНачни свой путь к стройному телу с коктейлем ENERGY DIET) Похудение с коктейлем ED в первую очередь полезно, вкусно и быстро!Многие мои знакомые сбросили вес с коктейлем Energy Diet,сама я так же решила попробовать, сбросила 6 кг за месяц, с 56 до 49-50 кг, теперь я менеджер компании, и если кого то интересует продукция ED можете писать мне на почту, отвечу на ваши вопросы и расскажу как заказать zakrzhevskaya_94@mail.ru

Источник: https://otvet.mail.ru/question/22183107