Оглавление:



Полный обзор 5 лучших видов беговых дорожек для дома

обзор беговых дорожек для дома

Многие предметы и феномены воспринимаются людьми как данность, но они зачастую созданы совсем недавно и только недавно стали частью человеческой повседневности.

К примеру: современные дети не представляют мир без интернета, хотя активное использование интернет-коммуникаций является относительно недавним изобретением.

Подобное относится и к беговым дорожкам, которые теперь есть в каждом фитнес зале и во многих домах. Эти тренажеры появились относительно недавно, но имеют весьма интересную историю. На данный период есть много интересных разновидностей беговых дорожек, которые следует рассмотреть.

Однако сначала целесообразно рассмотреть чем вообще является беговая дорожка и откуда появилась. Этот тренажер изначально предназначался не совсем для фитнеса.

Интересно! Прототипом вполне возможно считать механизмы для наказания, которые использовались в тюрьмах.

Именно там располагались первые прототипы велотренажеров и беговых дорожек, которые использовали физический труд заключенных для выполнения различных повседневных нужд.

Кстати, на конвейерах компании Форд изначально тоже использовался прототип беговой дорожки для того чтобы запускать конвейер, только работали на таких механизмах различные вьючные животные.

Внимание!

Тем не менее, не следует считать беговую дорожку продуктом только пенитенциарной системы или производным от индустриализации. Ведь даже в далеком 19 веке многие доктора и физиологи исследовали положительное воздействие двигательной активности и создавали первые подобия велотренажеров, а потом и беговых дорожек.

При этом настоящая популярность беговых дорожек начинается только во второй половине 20 века.

Кеннет Купер (тот самый Купер, который является изобретателем популярного теста имени Купера) в 1968 году публикует работу о пользе аэробных нагрузок.

Благодаря этому созданные беговые дорожки приобретают дополнительную популярность. Начинается активное производство и распространение моделей для дома. Хотя в целом распространение наблюдалось и в 1950-60 годах.

Известными производителями того времени были:

  • Tunturi – Финляндия;
  • AerobicsInc – Америка.

Конечно, модели от этих брендов существенным образом отличались от современных, ведь они были по большей части механическими.

Сейчас используются более продвинутые варианты с электрическим приводом и множеством опций. Далее и рассмотрим какие варианты беговых дорожек существуют и используются до сих пор. Про различные критерии выбора мы поговорили тут.

1. Электрические

Этот тип является самым распространенным и используется практически во всех фитнес центрах и домах. Суть работы данного тренажера заключается во включении электромотора, который и двигает дорожку. Пользователь может выбирать скорость движения полотна, а также степень наклона полотна. Электронные варианты обычно более требовательны в обслуживании и уходе.

Условно делят электрические дорожки на следующие типы:

  • эконом – в основном используются для дома, оснащены самой элементарной электроникой и мотором с низкой мощностью;
  • любительские – более дорогой вариант с более мощным мотором;
  • профессиональные и Hi-End – самый оптимальный вариант со множеством опций, используется по большей части только в фитнес центрах.

Рассмотрим более подробно характеристики каждого варианта.

Эконом класс:

  1. скорость – от 1,5 до 15 км/час;
  2. размер бегового полотна — 38-40 см;
  3. параметры двигателя – до 1,5 л.с.;
  4. дополнительные характеристики – практически отсутствуют, компактный размер, ручное управление.

Любительские:

  1. скорость – от 1,5 до 16 км/час;
  2. размер бегового полотна — 40-45 см;
  3. параметры двигателя – до 2 л.с., коллекторный постоянного тока;
  4. дополнительные характеристики – полностью электронное управление, в том числе наклоном и скоростью, регистрация основных параметров, контроль за расходом калорий, программы тренировок, возможность создавать собственные программы.

Профессиональные и Hi-End:

  1. скорость – от 0,8 до 18 км/час;
  2. размер бегового полотна — 45-50 см;
  3. параметры двигателя – 2-3 л.с., коллекторный или бесколлекторный постоянного тока;
  4. дополнительные характеристики – не только регистрация основных параметров, но и возможность автоматического контроля нагрузки, дорожка сама может отслеживать пульс, давать нужную нагрузку в каждый отдельный период, много дополнительных опций, повышенная надежность для длительного использования.

Конечно, каждый вариант отличается по стоимости по нарастающей.

Именно такая модель является максимально универсальной и подойдет:

2. Механические

Именно такими были первые беговые дорожки. Для современной фитнес индустрии этот вариант является в некотором смысле атавизмом, но продолжает пользоваться популярностью по причине доступной стоимости и являются бюджетным типом для использования дома.

Базовым отличием тут является приведение полотна в движение усилием самого человека. Таким образом вы сами разгоняете полотно и чем активнее двигаетесь, тем активнее двигается полотно. После вашей остановки, останавливается и полотно.

Из основных характеристик следует отметить:

  1. доступную стоимость;
  2. легкость конструкции;
  3. учет параметров;
  4. отсутствие амортизации;
  5. отсутствие плавного хода.

При некоторых заболеваниях (варикоз или больные суставы) занятия на механических дорожках запрещены по причине отсутствия амортизации.

На самом деле именно механическая дорожка лучше всего имитирует бег, так как вы сами прикладываете усилие. Тем не менее на механике полотно часто двигается рывками, а отсутствие амортизации дает повышенную нагрузку на суставы. Хотя частично вы можете компенсировать данную нагрузку нормальной беговой обувью.

Вы вполне сможете делать контролируемые тренировки на таком тренажере, так как тут учитываются и параметры пульса, и параметры дистанции и скорости. Тем не менее, по возможности лучше всего выбрать следующий вариант.

3. Магнитные

По сути, представляет собой практически полный эквивалент предыдущего тренажера, но тут используется специальная система магнитов, которые контролируют движение и торможение полотна. Положительным отличием является более плавный ход, благодаря чему бегать тут удобнее. Эти дорожки тоже не требуют подключения к электросети.

По стоимости они могут практически не отличаться от механических. По функциям тоже являются практически идентичными, используют небольшой компьютер.

4. Складные (компактные)

Могут быть электрическими и механическими, но по большей части являются электрическими.

Отличие заключается в возможности складывать беговое полотно кверху, благодаря чему дорожка становится компактным тренажером, который легко хранить, например в шкафу.

Функции не отличаются от стандартных тренажеров, имеется амортизация бегового полотна.

Обратите внимание! В инструкции всегда даны рекомендации по порядку действий при складывании дорожки. Следуйте этому алгоритму чтобы оставить тренажер в сохранности.

Пользоваться такой беговой дорожкой вполне удобно. Для того чтобы выполнить складывание потребуется не более 1-2 минут. Тренажер имеет стандартный бортовой компьютер для подсчета пульса, калорий и остальных параметров.

5. Детские

Предназначены для самых маленьких и обладают маленьким размером. Тут смогут бегать и ходить ребятишки от 2 до 6 и более лет.

Читайте так же:  Через сколько после бега можно пить

Из основного следует отметить:

  1. яркий облик – пестрые цвета привлекают ребенка, создают интерес к занятиям и отлично гармонируют с интерьером детской комнаты;
  2. миниатюрный размер – могут нормально размещаться и в маленьких помещениях.

Как правило, тут используется простой компьютер и электродвигатель. Разобраться с системой управления сможет даже ребенок.

В завершение следует отметить неоднозначность выбора беговой дорожки. Если вы хотите приобрести тренажер для дома, нужно оценить именно ваши условия и потребности, так как некоторым вполне пригодится и компактная механика и не нужно тратить больше, а для других пробежки возможны только на электрике с качественной амортизацией.

Поэтому при выборе тренажера следует оценить характеристики каждой отдельной модели.

Важно!

По возможности используйте помощь профессиональных консультантов, которые подберут для вас лучший вариант. Благодаря этому вы сможете сделать действительно ценную покупку.

Источник: http://fitnessvopros.com/ProstoFitness.com/dlya-pohudeniya/cardio/trenazhery/begovaya-dorozhka/vidy-bd



Обзоры беговых дорожек – ФИТНЕС-ПРОФЕССОР

Мощность двигателя: 2,75 л.с.;Скорость: до 18 км/ч;Электронаклон полотна до 10%;24 программы;Беговое полотно: 51х152 см;Максимальный вес пользователя: 130 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 188 х 88 х 140 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 3,5 л.с.;Скорость: до 20 км/ч;Электронаклон полотна до 15%;27 программ;Беговое полотно: 52х140 см;Максимальный вес пользователя: 160 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 188 х 83 х 140 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 3,0 л.с.; Скорость: до 18 км/ч; Электронаклон полотна до 15%; 74 программы; Беговое полотно: 48х133 см; Максимальный вес пользователя: 140 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 178 х 83 х 147 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 2,0 л.с.; Скорость: до 16 км/ч; Электронаклон полотна до 15%; 25 программ; Беговое полотно: 42 х 125 см; Максимальный вес пользователя: 130 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 170 х 72 х 115 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 3,5 л.с.; Скорость: до 20 км/ч; Электронаклон полотна до 15%; 42 программы; Беговое полотно: 53х140 см; Максимальный вес пользователя: 160 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 182 х 87.5 х 141.5 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 2,5 л.с.;Скорость: до 18 км/ч;Электронаклон полотна до 10%;16 программ;Беговое полотно: 51х140 см;Максимальный вес пользователя: 125 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 186 х 92 х 149 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 2,0 л.с.;Скорость: до 16 км/ч;Электронаклон полотна до 10%;16 программ;Беговое полотно: 46х127 см;Максимальный вес пользователя: 115 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 168 х 81 х 140 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 2,5 л.с.;Скорость: до 22 км/ч;Электронаклон полотна до 20%;25 программ;Беговое полотно: 45х133 см;Максимальный вес пользователя: 130 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 180 х 78 х 131 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 2,0 л.с.;Скорость: до 16 км/ч;Электронаклон полотна до 16%;25 программ;Беговое полотно: 43х122 см;Максимальный вес пользователя: 120 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 172 х 73 х 130 см

Подробнее →

Мощность двигателя: 3,0 л.с.; Скорость: до 22 км/ч;Электронаклон полотна до 20%;25 программ;Беговое полотно: 50х142 см;Максимальный вес пользователя: 130 кг;

Габариты (Д х Ш х В): 194 х 85 х 133 см

Подробнее →

Источник: http://fitnessvopros.com/fitness-professor.ru/category/treadmills/reviews-treadmills



ТОП-3 беговых дорожек для дома

Покупку беговой дорожки следует осуществлять после изучения доступных вариантов и осмысления своих потребностей. Эффективность и интенсивность тренировки зависит от правильного выбора режима занятий, который в свою очередь связан с возможностями тренажера. Опытный и начинающий спортсмен по-разному оценивают свои возможности, а представление о тренажере меняется с накоплением опыта.

Мы предлагаем краткий обзор самых популярных беговых дорожек. Формирование ТОПа осуществлялось на основании положительных отзывов пользователей, мнении экспертов и количеству продаж за последний год.

Критерии отбора в ТОП

При отборе моделей для формирования рейтинга, мы ориентировались на критерии, которые делают тренажер популярным (основным техническим параметрам и функциональности):

  • Настройки. Управляемые гибкие нагрузки, которые можно адаптировать к вашим тренировочным запросам (за счет выбора программ и вариантов настроек).
  • Основные характеристики. Скорость движения, параметры двигателя, характеристики полотна и системы амортизации, объем и способ вывода данных о режиме тренировки, телеметрии и т.д.
  • Универсальность. Каждая из описанных ниже моделей может быть использована всеми членами семьи (людьми разного роста, веса и с потребностями разных интенсивностей нагрузки).
  • Дополнительный функционал. Удобства домашним тренажерам добавляет складная конструкция и функции безопасности, гидравлический ограничитель хода деки при раскладывании.

После анализа, мы пришли к выводу, что наиболее популярными можно считать три модели беговых дорожек. Одна из них относится к премиальному сегменту и позволяет проводить домашние тренировки опытному спортсмену. Две другие подходят для начинающих и неопытных спортсменов – их характеристики рассчитаны на умеренные нагрузки.

Самые популярные беговые дрожки для дома

Наш ТОП-3 не имеет цели разместить популярные модели беговых дорожек для дома с первого по третье место. Все они бесспорные лидеры в своих ценовых категориях и заслуживают вашего внимания. Мы уверены, что приведенные ниже данные помогут вам определиться с выбором и купить оптимально подходящий по функционалу и цене вариант.

Svensson Body Labs PhysioLine TBX

В категории до 50 тыс. рублей пальму первенства получила модель Svensson Body Labs PhysioLine TBX. Это яркий представитель премиального класса со всеми присущими таким беговым дрожкам возможностями. Подойдет любителям фитнеса и кардионагрузок, а так же предпочитающим активный стиль тренировок с возможностью выхода на полупрофессиональный уровень.

Общая информация

К основным характеристикам можно отнести следующие факты:

  • ленту тренажера приводит в движение японский двигатель от Mitsubishi, выдающий 2,75 лошадиных сил мощности;
  • скорость движения ленты (до 16 км/ч.) позволяет эффективно тренироваться, используя большую площадь опоры;
  • размеры полотна дорожки – 128х42 см.;
  • эффективность тренировки повышает автоматически изменяемый угол наклона, который можно выставить в диапазоне значений 0-15%;
  • полотно амортизировано пружинными подушками из силикона с гелиевым наполнением (это создает эффект снижения динамической нагрузки на позвоночник, голеностопные и коленные суставы, что очень важно для пользователей с большим весом);
  • платформа рассчитана на пользователей весом до 140 кг.

Управление, программы, снятие данных

Этой беговой дорожкой можно управлять в любое время, даже при активном беге – для этого на мониторе бортового компьютера предусмотрены клавиши быстрой смены режима. В компьютере предусмотрено 9 программ с наиболее популярными алгоритмами тренировок. На дисплей выводится информация о:

  • пульсе;
  • скорости;
  • пройденной дистанции;
  • расходе калорий;
  • угле наклона полотна.

Считывание показаний пульса происходит за счет сенсоров, вмонтированных в поручни.

Можно использовать собственные режимы тренировок – для этого предусмотрено запоминание трех вариантов индивидуальных алгоритмов.

Дополнительный функционал и безопасность

Тренажер складной, что очень удобно, особенно при использовании в небольших квартирах. Гидравлика позволяет легко его сложить, а при раскладывании компенсирует ход полотна вниз, что существенно повышает безопасность спортсмена.

Перемещение по комнате обеспечивают мягкие ролики. Во время тренировки платформа и полотно выставляются по горизонту компенсаторами наклона.

Конструкция оснащена мультимедийной системой с колонками для воспроизведения музыки.

Шведский производитель имеет сертификаты безопасности европейского образца, которые распространяются, в том числе, и на данную модель.

Oxygen Laguna II ML

В ценовой категории до 40 тыс. руб. лидером является беговая дорожка Oxygen Laguna II ML. Предназначена для любительских тренировок в домашних условиях и подходит для людей разного возраста и спортивной подготовки.

Общая информация

К основным характеристикам можно отнести следующие факты:

  • на ней могут заниматься пользователи с весом до 130 кг.;
  • японский двигатель от Fuji Electric развивает мощность до 2-х лошадиных сил, двигая полотно со скоростью до 15 км/ч.;
  • система амортизации представлена ядром Natural™ на пружинных эластомерах, соединенных с парафинированной декой;
  • беговое полотно двухслойное, амортизированное, шириной 120х40 см., что вполне пригодно для активной тренировки;
  • конструкция упрощена за счет механической регулировки наклона полотна.
Читайте так же:  План тренировок на беговой дорожке для похудения

Управление, программы, снятие данных

Показания пульса снимают сенсорные датчики в поручнях тренажера. На дисплее отображается стандартный тренировочный пакет данных:

  • пульс;
  • скорость;
  • дистанция;
  • калории.

Устройство позволяет использовать 6 программ с управлением кнопками быстрой смены режима. В отличие от тренажеров полупрофессионального уровня, эта модель не позволяет “зашить” в память пользовательские варианты программ.

Дополнительный функционал и безопасность

Американские разработчики позаботились о безопасности и удобстве – устройство складывается с помощью гидравлики, а при переводе в рабочую конфигурацию полотно опускается медленно, без внезапного падения на пол или на ноги.

Оснащена двумя транспортировочными роликами, которые облегчают перемещение конструкции (например, от места хранения до места тренировки).

Встроенная мультимедиа позволяет проигрывать СD либо MP3 в хорошем качества.

Модель сертифицирована по международному образцу, включая сертификат ISO 9001.

Carbon Fitness Yukon

Carbon Fitness Yukon опередила по популярности аналоги в ценовой категории около 20 тыс. руб. Это простой и надежный вариант для любительских тренировок. Цена тренажера относится к классу “эконом”, при этом для домашнего использования устройство подходит идеально.

Общая информация

К основным характеристикам можно отнести следующие факты:

  • рассчитана на пользователей весом до 90 кг.;
  • имеет небольшие габариты за счет уменьшенного полотна размером 105х32 см.; приводится в действие двигателем на 1,25 лошадиной силы, развивающим скорость хода до 10 км/ч.;
  • полотно тренажера амортизировано эластомерами;
  • не имеет возможности регулировки угла наклона полотна.

Управление, программы, снятие данных

На монохроматический дисплей выводится информация о:

  • пульсе;
  • скорости хода;
  • пройденном пути;
  • затраченных калориях.

Данные пульса снимает беспроводной телеметрический датчик поясного расположения.

Тренажер питается от сети. Оснащен черно-белым LCD дисплеем. Не имеет встроенных программ.

Дополнительный функционал и безопасность

Тренажер складывается без гидравлической системы, но это вряд ли можно отнести к недостаткам. Конструкция весит всего 28 кг., и ее деку легко удержать при переводе из сложенного в рабочее положение.

Система амортизации включает 2 конусных и 6 плоских эластомеров.

На эту модель, так же как и на остальные тренажеры этого немецкого производителя, имеются сертификаты качества международного образца.

Если вы планируете купить беговую дорожку для дома, наши менеджеры помогут определиться вам с подходящим вариантом. Озвучьте цену, которую вы планируете заплатить и назовите интересующие вас характеристики. Этого будет достаточно, чтобы наш сотрудники подобрали для вас вариант с оптимальным сочетанием цена-качество.

Источник: https://gymlux.ru/blog/top-3-begovykh-dorozhek-dlya-doma/



Отзывы о беговых дорожках

Эта часть сайта — едва ли не самая главная.

Здесь вы можете ознакомиться с обзорами конкретных марок (моделей) домашних тренажеров, значительно облегчив себе процесс выбора и приобретения.

Рубрики (по маркам):

Статьи на данный момент:

Обращаем ваше внимание на специфику информации, представленной в разделе. Статьи содержат сведения трёх типов.

Во-первых, это точные данные о технических характеристиках разных моделей (размеры, вес, количество скоростей и так далее), во-вторых — анализ достоинств и недостатков конструкции, в-третьих — субъективные оценочные суждения пользователей.

Вы должны понимать, что:

  1. Согласно правилам сайта, мы не гарантируем полноты и точности любых публикуемых сведений и не можем привлекаться к ответственности за неточности и ошибки.
  2. Давая положительную (отрицательную) оценку той или иной модели, мы указываем абсолютно субъективное суждение. Его не следует воспринимать как истину в последней инстанции.
  3. Любая покупка, сделанная в магазине, на который ссылается сайт — сделкой только между магазином и вами.

Также читайте:

Отзывы о дорожке как средстве для похудения — подборка реальных мнений, полученных от разных по возрасту, полу, физическим данным людей.

Отклики посвящены эффективности и пользе беговой дорожки вообще. Они полезны для тех, кто еще не решил, стоит ли покупать домашний кардиотренажёр. Материал органично дополняют ключевую статью сайта (ссылка).

Удачных приобретений и красивой фигуры!

Источник: http://fitnessvopros.com/beg-dorozhka.ru/otzyvy



Производители беговых дорожек: краткий обзор

В данной статье не будут описываться производители беговых дорожек, рейтинг которых самый высокий. Ведь в Zonasporta.com в первую очередь ценят не престижность, а эффективность и функциональность кардиотренажеров. И, как показывает практика, а многочисленные мнения наших покупателей только доказывают это, даже бюджетные по цене спорттовары не очень известных брендов могут:

  • Помочь своим владельцам оставаться в прекрасной форме.
  • Прослужить им при этом многие годы, не ломаясь.

А потому, давайте сейчас рассмотрим несколько торговых марок, товары от которых присутствуют в каталоге магазина.

Беговые дорожки Torneo

Кардиотренажерами этого итальянского производителя пользуются как домохозяйки, так и профессиональные спортсмены. Ведь товары от Torneo не только сделаны на совесть, но и весьма разнообразны: от бюджетных вариантов до моделей высшего класса.

И действительно, выбирая эту торговую марку, вы сможете по оптимальной стоимости приобрести беговую дорожку, которая благодаря своей функциональности и надежности удовлетворит все ваши потребности и пожелания.

Беговые дорожки Body Sculpture

Данный бренд известен тем, что разрабатывает свою продукцию согласно  современным стандартам. Поэтому, если вы отдаете предпочтение усовершенствованным моделям беговых дорожек и не желаете сталкиваться с проблемами во время их эксплуатации, – обратите внимание именно на Body Sculpture. Тренажеры этой британской марки действительно оправдывают свое название.

Беговые дорожки Atemi

Производители беговых дорожек Atemi позаботились о покупателях во всех отношениях:

  • Во-первых, данные тренажеры отличаются надежностью, что позволяет активно использовать их в течение длительного времени.
  • Во-вторых, дорожки для бега марки Atemi очень компактны – их можно складывать.

Таким образом, если в вашем доме нет лишнего свободного места для установки кардиотренажера, то беговые дорожки от этого производителя станут для вас настоящей находкой.

Беговые дорожки Bronze Gym

Как известно, немцы все делают на совесть. И беговые дорожки не стали исключением – компания Brоnze Gym производит действительно качественные тренажеры для профессионального использования. Так, продукция данной торговой марки способна без проблем выдерживать интенсивные нагрузки продолжительное время.

Отметим, что двигатель для беговых дорожек Brоnze Gym производится в Японии, что также говорит о высоком качестве спорттоваров.

Беговые дорожки Ferrum

Если вы желаете поддержать отечественного производителя, то обратите внимание на компанию Ferrum. Она уже почти 30 лет предлагает спортсменам и просто любителям активного образа жизни свои товары, что, скажем честно, весьма хорошо у нее получается.

Все дело в том, что беговые дорожки, разработанные нашими специалистами, нисколько не уступают своим зарубежным аналогам: и функциональность, и меры безопасности, и качество тренажеров просто на высоте. И при этом, обратите внимание, по очень привлекательной цене.

Беговые дорожки Dender

Под данным брендом выпускаются кардиотренажеры для домашнего и полупрофессионального использования. При этом немецкие беговые дорожки от Dender известны не только своими отменными техническими характеристиками и доступной стоимостью, но и стильным дизайном.

Следует отдать должное и тому, что производятся эти тренажеры из экологически чистых материалов. Так что с такой беговой дорожкой переживать о здоровье точно не придется.

Беговые дорожки Winner/Oxygen

На Юго-Востоке Азии данный бренд является неоспоримым лидером, ведь качество выпускаемым им товаров не просто хорошее – оно отличное. Сегодня вы можете без проблем купить беговую дорожку здесь, поскольку компания Winner/Oxygen добралась и до российского рынка.

Беговые дорожки Larsen

Эта компания находится на рынке уже 20 лет.

И все это время она совершенствовала свои тренажеры, благодаря чему беговые дорожки от Larsen – это высокое качество, превосходная надежность и отличная функциональность.

Более того, особой отличительной чертой данных кардиотренажеров является их практически беззвучная работа, что очень актуально, если в доме, где планируется установка спортивного оборудования, есть маленькие дети.

При всем при этом, цена на кардиотренажеры данного бренда весьма доступна, ведь производитель стремится к тому, чтобы каждый мог позволить себе заниматься спортом с любое время.

Совет!

Также в каталоге Zonasporta.com вы найдете множество тренажеров и других брендов. Так что если вам понадобилась беговая дорожка из США, Италии, Германии и т.д. – звоните в магазин. Менеджерам действительно есть, что предложить вам.

Читайте так же:  Когда идут месячные можно ли бегать

Источник: https://ZonaSporta.com/articles/begovye-dorozhki/proizvoditeli-begovyh-dorozhek-kratkij-obzor



Как выбрать беговую дорожку для дома: критерии, возможности, цены

Это устройство нельзя назвать дешевым, поэтому перед покупкой нужно тщательно взвесить все «за» и «против», чтобы решить, действительно ли оно будет полезным и регулярно используемым.

При этом нужно понимать, что агрегат понадобится не только для похудения, но и для укрепления здоровья, и, решая, как выбрать беговую дорожку для дома, руководствуйтесь, в первую очередь, соображениями практичности и целесообразности.

Почему важны систематические занятия?

Не стоит покупать новомодную технику, если вы просто хотите игрушку «как у всех», показывающую, что вы якобы заботитесь о своем здоровье. Только в том случае, если вы нацелены тренироваться каждый день, можно прицениваться к ассортименту на профильном рынке. Итак, чем будет полезна такая привычка:

  • исчезнет лишний вес;
  • улучшится настроение, появится бодрость;
  • работа легких придет в норму;
  • появится возможность собраться с мыслями;
  • укрепится кровеносная система;
  • вы обретете выносливость.

Формулируем приоритеты

Специфика механической продукции

Обычно при рассмотрении вопроса о том, как выбрать беговую дорожку для дома, главным аргументом в пользу магнитной техники является ее экономичность, так как генератором энергии является сам пользователь.

Такое устройство можно поставить и на балкон, и в жилое помещение, и под тент на приусадебном участке.

Механические дорожки обладают малым весом, доступной стоимостью, в них присутствует регулировка скорости движения.

Есть и слабое место: если вы лечитесь от болезней ног, вам не стоит рассматривать эту линейку. Из-за повышенной нагрузки на конечности не исключены обострения варикоза, боли.

Плюсы и минусы электрических дорожек

Здесь сразу бросаются в глаза электромотор и инновационная панель управления. Присутствуют разнообразные встроенные программы тренировок, если они не подходят, можно составить собственную. Мощность мотора является определяющим фактором ценообразования, также от нее зависят максимальные показатели скорости.

Недостатками такого приобретения являются высокие затраты электроэнергии и существенный общий вес устройства – двигатель имеет значительную массу.

Итак, решать вам, какую беговую дорожку выбрать, механическую или электрическую – у каждой из них есть сильные и слабые стороны. Но если ключевой целью является укрепление здоровья, лучше купить более эффективную и безопасную электрическую модель.

Обзор основных параметров

Далее мы рассмотрим аспекты, которые обязательно нужно уточнить перед покупкой.

Показатели мощности двигателя

Тяга постоянной мощности используется при тренировках, пиковая, в свою очередь, символизирует скорость максимального разгона, и это не показатель работоспособности. Поэтому в магазине нужно рассматривать модели именно по критерию постоянной мощности – от нее зависит продуктивность и эксплуатационный ресурс беговой дорожки.

Здоровье и амортизация

Если устройство оснащено амортизирующей системой, нагрузка на суставы при беге будет минимальной. В противном случае также могут пострадать позвонки и межпозвоночные диски.

Компактность или полномасштабность?

Некоторые модели можно складывать, такая функция уменьшит общие габариты почти вдвое. При этом важно в магазине проделать все манипуляции, чтобы оценить удобство механизма и конечные размеры дорожки.

Системы складывания бывают автоматические и ручные, первые, естественно, более удобны. Если вы думаете, как выбрать беговую дорожку для дома или квартиры с маленькой полезной площадью, стоит отдать предпочтение компактному исполнению.

Но задайте себе вопрос: захочется ли вам ежедневно складывать-раскладывать спортивный инвентарь?

Возможности управляющего дисплея

Он может быть монохромным или цветным, но на общий функционал этот фактор влияния не оказывает. Гораздо важнее то, какие показатели выводятся на дисплей:

  • дистанция,
  • потраченные калории,
  • длительность тренировки,
  • пульсомер,
  • угол наклона,
  • настройки программ,
  • жироанализатор.

Размышляя, как выбрать беговую дорожку для дома, обратите внимание на наличие кардиодатчиков. Их крепят на тело пользователя, чтобы отслеживать состояние организма во время бега. На случай падения предусмотрен ключ безопасности: его также фиксируют на теле, и если спортсмен падает, полотно сразу же останавливается, то есть травмы полностью исключаются.

Способы регулирования угла наклона

В самых примитивных дорожках вы не сможете изменить этот показатель.

Стандартная отметка — 15°, и если хочется постепенно увеличивать нагрузку и бежать «в гору» (а это непременное условие для похудения), придется купить что-то подороже.

С этой целью модели среднего класса оборудуются специальной ручкой, существуют и более усовершенствованные варианты, в которых установлена кнопка-автомат, действующая в тандеме с бортовым компьютером.

Вес имеет значение

Перед тем как купить, уясните – вы один будете ею пользоваться или вся семья? По возможности нужно брать устройство, которое может выдержать максимальный вес пользователя (около 180 кг), тогда оно будет обладать впечатляющим запасом прочности, к тому же неизвестно, на сколько наши домочадцы могут поправиться лет эдак через 10.

Характеристики бегового полотна

В вопросе о том, как выбрать беговую дорожку для дома, большое значение уделяется габаритам основного движущегося элемента. Чем выше рост и масса пользователя, соответственно, тем шире и длиннее будет оптимальное полотно.

С «запасом» все же покупать не стоит, чтобы не увеличивать затраты на электричество (к тому же крупные модели имеют высокую цену).

Деки, на которых располагается полотно, должны быть больше 2 см, это предотвратит появление на полотне трещин.

Внимание!

Стандартная длина варьируется в пределах 110-145 см, а ширина может достигать 35-55 см. Многослойные покрытия проявляют лучшие показатели прочности и амортизации. Существуют и двусторонние полотна, которые по мере необходимости можно переворачивать.

Напоследок в этом разделе стоит отметить, что количество программ не имеет принципиального значения. Для среднестатистического бегуна утомительно разбираться в многочисленных настройках, ему достаточно нескольких стандартных режимов, тогда как профессионалы могут самостоятельно составить и занести в базу план тренировки.

Сколько стоит беговая дорожка? Статистика цен

Эконом-класс

Стоимость варьируется в пределах $800-1200, они имеют ручное управление и разработаны исключительно для домашнего применения. Скорость полотна составляет 1,5-15 км/ч, ширина не превышает 40 см, а мощность мотора – не более 1,1 кВт.

Любительский сегмент

Такие также предназначены для дома, но их можно устанавливать в небольшие клубы с ограниченным числом посетителей.

Стоимость может достигать $3500, скорость – до 16 км/ч, мощность – до 1,5 кВт, ширина полотна – до 45 см.

Здесь обычно присутствует удобный бортовой компьютер, который, кроме стандартных программ, поддерживает индивидуальные пользовательские режимы. Как правило, есть автоматизированная регулировка угла наклона.

Профессиональный класс

Цены на такие беговые дорожки могут достигать $16000, ширина составляет 40-45 см, максимальная скорость – 18 км/ч, мощность двигателя – до 2 кВт. Они рассчитаны на крупные спортзалы, допустима круглосуточная эксплуатация.

Лидеры профильного рынка

Думая, как выбрать беговую дорожку выбрать дома, не забывайте и о репутации производителя. Бренды, естественно, в приоритете благодаря многоступенчатой системе контроля и годами испытанным технологическим решениям. Если вы совсем новичок в этой среде, обратите внимание на продукцию таких мировых концернов, как Torneo, Stingray, Kettler, HouseFit, Reebok.

А что о конкурентах?

Беговые дорожки – это не единственное эффективное решение для домашних тренировок, и многие сомневаются, стоит ли их покупать, ведь существуют велотренажеры, степперы, эллипсоиды.

Например, последние имеют ограниченный режим тренировок, приходится постоянно монотонно выполнять одни и те же действия. На велотренажерах в первую очередь тренируются мышцы ног, степперы также предназначены преимущественно для нижней части тела.

Не забывайте, такими устройствами нельзя пользоваться тем, у кого есть проблемы с суставами, позвоночником, варикозное расширение вен.

Источник: http://fitnessvopros.com/48kilo.ru/kakuyu-begovuyu-dorozhku-vybrat-dlya-doma/

Обзор беговых дорожек для дома


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *