Оглавление:



Энергетические коктейли для похудения Энерджи Диет и домашние рецепты

коктейль энерджи диет в домашних условиях

Незадолго до весны самое время сесть на диету и найти средство, которое бы позволило не отступить от задуманного. В этом качестве как нельзя лучше подойдут энергетические коктейли для похудения.

У человека во время диеты такие напитки заглушают аппетит, заодно насыщают организм необходимыми питательными веществами и снимают чувство усталости.

Энергетические коктейли доступны для каждой женщины: фирменные смеси для них продаются в аптеке либо можно приготовить напитки для похудения в домашних условиях.

Польза энергетических коктейлей для снижения веса

Полезные свойства напитков, способствующих похудению, определяются их особой рецептурой. Ингредиенты подбираются в таком сочетании, чтобы давать человеку заряд на продолжение диеты в сочетании с физическими нагрузками, ускорять расходование жира.

Принимается во внимание и очищение организма.

В состав энергетических коктейлей для похудения включают вещества, которые приводят человека в состояние «боевой» готовности: бодрящий кофеин, стимулирующая мышцы аминокислота, источник выносливости гуарана, ускоряющий обмен веществ Л-карнитин, витамины группы В.

  • Протеиновый – дает чувство сытности, употребляется после тренировок и в качестве заменителя еды. Готовится на основе молока, кефира. В него можно добавлять творог, фрукты, ягоды, зелень.
  • Коктейль с имбирем – избавляет от чувства голода, принимается за 15 минут до еды. Состоит из кефира, корня имбиря, щепотки корицы, красного перца.
  • Молочный – заменяет прием пищи, снабжает человека энергией. Для получения напитка в молоко на выбор добавляют натуральные ингредиенты.
  • Коктейль из сельдерея – обеспечивает организм необходимыми витаминами. Делается на основе томатного сока, куда отжимаются яблоко и зелень.
  • Банановый – обладает витаминизирующим и очищающим эффектом. Годится вместо основного питания на 2 дня. Готовится на основе сока лимона, апельсина, куда добавляют банан.
  • Коктейль с корицей – притупляет аппетит. Пряность добавляют в кефирный, фруктовый напитки.
  • Серия белковых энергетических коктейлей «Энергетик Слим» (от Самарского НИИ) – избавляет от жировых накоплений. Предлагает широкую вкусовую палитру с высокой питательной ценностью. Может служить основой для ягодных, фруктовых, овощных вариаций.

Это специально разработанные энергетические коктейли для эффективного похудения. Они помогают человеку быстро сбрасывать вес, при занятиях спортом обеспечивают целенаправленное наращивание мышечной массы, питание и восстановление организма.

Как приготовить энергетические коктейли? Для этого сухие смеси разводят молоком. Коктейли для похудения не содержат в своем составе ГМО, соответствуют стандартам качества РФ и Европы.

Более подробную информацию о способствующих похудению энергетических коктейлях публикует официальный сайт Энерджи Диет.

Эффективная программа похудения Energy Diet

  • 1 этап «Старт», рассчитан на 3-5 дней

В течение этого периода для запуска механизма похудения путем расходования накопленного жира ежедневно употребляют по 4-5 энергетических коктейлей с разными вкусами, что соответствует 1200-1500 ккал.

Перед приемом Energy Diet и после принимают по стакану воды для лучшего насыщения. Смеси разводят нежирным, либо разведенным водой молоком, или кефиром. Необходимая суточная норма употребления жидкости наряду с энергетическими коктейлями – по 2-2,5 литра.

Раз в день съедают по тарелке салата из сырых или вареных овощей.

В это время ежедневно принимают 1-2 энергетических коктейля и не больше 2 раз употребляют сбалансированную пищу. По утрам завтракают Energy Diet или просто едой, обедают блюдом, содержащим белок и овощи. Ужинают энергетическим коктейлем.

Внимание!

Сохраняют водный суточный режим до 2 литров. При чувстве голода вечером допускается принять дополнительно половину порции Energy Diet за 2-3 часа до сна. Запивают коктейль водой или некрепким чаем, можно с лимоном.

После «Закрепления результата» похудеть еще на 15-20 и более кг поможет повторение программы «Старт».

На каждый 1 кг веса, потерянного за 2 предыдущих периода, берется 1 месяц.

Как и раньше, нужно придерживаться ограничений в еде, избегая шоколада и разных сладостей, выпечки, магазинных фруктовых соков и других калорийных продуктов. Бдительно отслеживать вес.

Отступление от диеты нивелируется «эффектом ластика»: возвратом к программе «Старт» на пару дней. Либо после обильной еды вместо обеда или ужина следующего дня принимают 1-2 энергетических коктейля.

Как сделать энергетический коктейль в домашних условиях

  • Медово-лимонный (способствует увеличению работоспособности): в 1 л чистой воды с соком лимона (по вкусу) тщательно растворяют по 2 ст. л. меда и сиропа шиповника, 150 мг аскорбинки.
  • Творожный энергетический (при употреблении за 45 минут до физических нагрузок помогает подрастить мускулатуру): в блендере перемешивают измельченный банан, 200 г творога, стакан молока.
  • Белково-углеводный (питает, восстанавливает силы): в стакан кефира добавляют 50 г обезжиренного творога, 5 шт очищенных грецких орехов, 2 ст. л. сухой клетчатки, превращают в однородную массу.
  • Огуречный (приободряет, улучшает внешний вид): измельченный огурец смешивают с мюсли, зеленью, разбавляют водой до желаемой консистенции.

Видеорецепты энергетических напитков для спортсменов

К соревнованиям специально худеют, чтобы не выбиваться из своей весовой категории, при этом выбирают напитки, не вредящие здоровью.

Энергетические коктейли, способствующие результативному похудению, помогают не только достичь такой цели, но и дарят запас энергии для спортивных достижений. поэтому прекрасно подходят людям, увлекающимся спортом.

Напитки, заменяющие еду, прививают привычку к рациональному питанию. Расширяйте кругозор, больше узнайте о своем организме, в том числе, с помощью интересных, познавательных видео.

Отзывы о результатах похудения

Источник: http://fitnessvopros.com/sovets.net/5003-energeticheskie-kokteili-dlya-pokhudeniya.html



Коктейли для похудения в домашних условиях

Коктейли для похудения в домашних условиях доступны и просты для приготовления, а помощь их в борьбе с лишними килограммами существенна. Ведь это вкусные и питательные напитки, помогающие, с одной стороны, не испытывать чувство голода, а с другой, оказывающие эффективное действие на коррекцию фигуры.

Коктейли для похудения — польза

С какой стороны не посмотреть на эти напитки, кроме пользы они ничего другого не приносят здоровью, а похудение происходит комфортно и планомерно.

Это объясняется многими факторами:

  • при довольно низкой калорийности (не более 200 кКал на порцию) напитки довольно питательные и способны заменить полноценный прием пищи;
  • их употребление за счет полезного витаминно-минерального состава дает возможность поддерживать организм в тонусе, и уже одно это является профилактикой простудных заболеваний и авитаминоза;
  • такие диетические напитки в своем составе, как правило, содержат клетчатку и пектин, благодаря которым не только быстро наступает чувство насыщения, но и происходит очистка кишечника, в результате которой из организма выводятся шлаки и токсины;
  • как говорят отзывы про белковые коктейли для похудения, они действительно эффективно способствуют этому процессу, а польза их для здоровья просто неоценима. Во-первых, белки не откладываются в жир, а способствуют формированию и укреплению мышечной массы, а во-вторых, они насыщают организм энергией на клеточном уровне и принимают участие во многих процессах, способствующих его нормальной жизнедеятельности;
  • что касается энергетических коктейлей, то они не менее полезны, чем протеиновые, поскольку имеют сбалансированный состав полезных веществ, а за счет определенных тонизирующих добавок активизируют метаболизм, что благотворно сказывается на сжигании жировых отложений.
  • [adrotate banner=»18″]

Фактически, такое диетическое питание не имеет никаких противопоказаний, исключая лишь случаи индивидуальной непереносимости некоторых компонентов коктейлей, но за счет их разнообразия, всегда можно подобрать такой состав напитка, который будет идеально подходит для вашего организма, не оказывая негативного воздействия.

Практически любой жиросжигающий напиток можно приготовить в домашних условиях.

Коктейли в блендере для похудения готовятся быстро, а в их состав, основой которого является молоко, кефир или натуральный йогурт, могут входить различные овощи, фрукты, ягоды, зелень, ароматные травы, специи, орехи или сухофрукты, короче такие, продукты, которые всегда доступны и часто присутствуют на нашем столе.

Здесь мы рассмотрим самые популярные коктейли, которые своей эффективностью давно завоевали славу одних из лучших продуктов для похудения и помогли многим обрести красоту и стройность.

Протеиновые (белковые) коктейли для похудения

Белковые напитки можно отнести к универсальным коктейлям, ведь они не только помогают спортсменам нарастить мышечную массу, но и прекрасно подходят для людей с обычной физической активностью, которые стремятся похудеть. Подробно ознакомиться с видами этих напитков и узнать рецепты белковых (протеиновых) коктейлей для похудения в домашних условиях можно здесь.

Шоколадный коктейль для похудения

Такой напиток является разновидностью протеиновых коктейлей, но по сравнению с классическими их вариантами, конечно же, более вкусный. Приготовить шоколадный коктейль можно в домашних условиях, причем, рецепт приготовления очень прост и доступен, а вариантов его имеется немало, например вот такой.

Белково-шоколадный коктейль

  • молоко низкой жирности – 1 стакан;
  • какао-порошок – 40 г;
  • кокосовая стружка – 10 г;
  • натуральный мед – 1 ч. ложка;
  • корица и ваниль – по вкусу.

Чтобы приготовить напиток, надо вылить в кастрюлю молоко и нагреть его до 80‒90°С, затем высыпать в него какао и хорошо перемешать до однородного состояния. Полученную смесь следует хорошо охладить, добавить корицу и ваниль, налить в бокал и посыпать сверху кокосовой стружкой.

Среди готовых шоколадных коктейлей особой популярностью пользуется Шоколад Слим. Он продается в виде порошка, который предназначен для приготовления жиросжигающего спортивного напитка.

В состав его входят только натуральные компоненты, среди которых, кроме какао, присутствуют зерна зеленого кофе, экстракт гриба линчжи, ягоды годжи и семена чиа.

Принимая регулярно этот коктейль, многие замечают, что укрепляется иммунитет, улучшается работа мозга, активизируются пищеварительные процессы и ускоряется рост мышечной ткани. Причем, на фоне тренировок эффект действия коктейля значительно повышается.

Зеленые коктейли для похудения

[adrotate banner=»3″]

Ценность таких напитков заключается в том, что в процессе взбивания в блендере овощей, фруктов и зелени, разрушается их клеточная оболочка, что дает возможность организму ещё лучше усваивать полезные вещества, которые содержатся в них. Благодаря низкой калорийности и богатому витаминному составу, зеленые коктейли хорошо очищают организм от шлаков и токсинов, насыщают его полезными веществами и способствуют интенсивному похудению.

Рецепты популярных зеленых коктейлей

[adrotate banner=»3″]

Коктейль из овощей

  • зеленое яблоко – 1 шт.;
  • морковь ‒ 2 шт.;
  • тертый корень имбиря – 1 ч. ложка;
  • листья шпината – 5 шт.
  • вода минеральная негазированная – 1 стакан.

Поместив в блендер все компоненты, их надо смешать до однородной консистенции.

Коктейль из зелени

  • петрушка ‒ 1 пучок;
  • листья салата – 5 шт.;
  • помидоры – 3 шт.;
  • вода минеральная негазированная – 1 стакан;
  • кориандр, черный перец (молотые) – на кончике ножа;
  • лимонный сок – несколько капель.

Смешайте в блендере зелень, овощи и воду, затем добавьте специи и сок лимона, и ещё раз взбейте полученную массу.

Коктейль из фруктов

  • зеленый виноград без косточек – небольшая гроздь;
  • апельсин – 1 шт.;
  • киви – 3 шт.;
  • алое вера – 1 лист;
  • листья салата – 5 шт.;
  • вода минеральная негазированная – 2 стакана;

Отделите от грозди виноградины, апельсин очистите, удалите косточки и прослойки, киви очистите от шкурки, затем все компоненты поместите в блендер и тщательно перемешайте.

Коктейль из кефира для похудения

О пользе кефира для здоровья наслышаны все, а уж среди продуктов для похудения он занимает фактически лидирующее место, и неудивительно, что на его основе имеется немало вариантов диет и разгрузочных дней.

Эффективность в снижении веса и польза для здоровья в той же степени относятся и к диетическим кефирным напиткам для похудения.

Рецепты популярных кефирных коктейлей

Коктейль из кефира и зелени

  • укроп и петрушка – по одному небольшому пучку;
  • свежий огурец – 1 шт.;
  • кефир низкой жирности ‒ 1 стакан;
  • вода негазированная – 1/3 стакана.

Все ингредиенты надо поместить в блендер и тщательно смешать до кашеобразной консистенции.

Коктейль из кефира с фруктами

Для приготовления такого напитка можно взять любой из перечисленных фруктов – банан (1 шт.), манго (1 шт.), персик (1 шт.), абрикосы (2‒3 шт.), порезать его на кусочки, поместить в блендер, залить стаканом нежирного кефира и тщательно взбить.

Коктейли Гербалайф для похудения

Продукция компании Гербалайф, предназначенная для похудения, появилась на нашем рынке ещё в 90-е годы, и если поначалу на неё смотрели с опаской, то сейчас отношение к ней в корне изменилось.

Тому в большой мере способствовали постоянные тестирования, как проводимые самой компанией, так и российским НИИ Питания РАМН, что подтвердило её эффективность для снижения веса и полную безопасность для здоровья.

Самыми популярными продуктами среди довольно обширного ассортимента являются протеиновые коктейли Гербалайф для похудения, в частности

  • Формула № 1, более подходящий для спортсменов, которые занимаются силовыми тренировками и наращивают мышечную массу;
  • Формула № 3, предназначенный тем, кто хочет снизить вес и скорректировать свою фигуру, используя умеренную физическую нагрузку. В составе напитка имеются легкоусвояемые белки, которые, заряжая организм энергией, совершенно не добавляют ему лишних калорий.

Коктейль для похудения Энерджи диет

Энерджи диет – это целая серия коктейлей, которые не только способствуют похудению, но и существенно укрепляют здоровье, поскольку эти высокотехнологические продукты содержат:

  • молочные и растительные белки, незаменимые как для самого организма, так и для формирования мышечной массы;
  • растительные жиры, также необходимые для нормальной жизнедеятельности;
  • углеводы, поставляющие энергию;
  • клетчатку, способствующую хорошему пищеварению и очищению кишечника;
  • комплекс витаминов и минералов;
  • ферменты, улучшающие пищеварение;
  • королевское желе, в основе которого лежит молочко, выделяемое пчелами во время кормления своих личинок. Оно не только значительно улучшает иммунитет и способствует обогащению тканей кислородом, но также помогает стабилизировать эмоциональное состояние во время диет.
[adrotate banner=»19″]В зависимости от того, какие преследуются цели, Энерджи коктейли можно принимать по-разному. Если перед вами стоит задача существенно похудеть, то на этот случай разработана специальная программа, состоящая из трех этапов.

  • первый этап длится 3‒5 дней и предусматривает только употребление напитков, которыми заменяются все приемы пищи. Причем, разводить их для разнообразия меню можно не только молоком, но также кефиром или овощным бульоном;
  • второй этап рассчитан на 3‒4 недели. В этот период коктейли употребляют только вместо ужина, и заменяют ими один перекус;
  • третий этап может длиться достаточно долго, поскольку коктейль рекомендуется пить только вместо ужина, но при этом питание должно быть умеренным и низкокалорийным, а в рационе должны преобладать овощи, фрукты, крупы, мюсли, пророщенные зерна и кисломолочные продукты, а кроме этого, надо пить достаточно много воды и увеличить физические нагрузки.

Коктейли для похудения – отзывы и результаты

Как видите, вариантов коктейлей для похудения настолько много, что вполне можно не только выбрать для себя самые приемлемые, но периодически вносить разнообразие, заменяя один их вид другим.

Как говорят многочисленные отзывы, причем, только положительные, худеть на таких напитках очень легко, вкусно и комфортно.

Но сами понимаете, что это не панацея, а только одна из составляющих комплексного подхода к похудению, который ещё включает в себя правильное питание и занятия спортом.

И те, кто использовали именно такой подход, в зависимости от интенсивности нагрузок и калорийности рациона за месяц теряли от 3 до 10 кг лишнего веса.

Причем, положительным моментом при таком способе питания является тот факт, что потерянные килограммы не возвращаются, если в дальнейшем вести здоровый образ жизни.

Источник: http://fitnessvopros.com/DietWink.com/koktejli-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/



Аналоги энерджи диет: чем заменить популярную диету

Содержание:

Насколько сегодня популярна компания NL International, правильно ли их продукт считать функциональным питанием и существуют ли аналоги Энерджи Диет (Energy Diet)?

Смеси Энерджи Диет неоднократно подвергались изучению независимых экспертов. Из их наблюдений следует, что коктейль напоминает смесь сухого молока с содержанием неорганических витаминов, растительных белков, ароматизаторов и улучшителей вкусов. Известно, что неорганические витамины плохо усваиваются организмом, а химические добавки вредны.

Представители компании заверяют, что аналогов Энерджи Диет не существует, продукт уникальный и не поддается сравнению. Однако, все признают и уникальную цену этой продукции. Коктейли Энерджи Диет превосходят по стоимости практически все марки спортивного питания.

Это объясняется тем, что товар реализуется методом прямых продаж, посредством сетевого маркетинга.

Важно!

Дорогостоящий способ распространения сказывается на цене товара, а уникальные свойства присваиваются продукту, чтобы конкурировать со спортивным питанием, которое реализуется классическим способом.

На самом деле, подобных продуктов множество. В России первые жиросжигающие составы и спорт-питание появились в начале 90-х годов. А прототип такого питания появился еще 30 лет назад, разработанный Жаном-Мари Бланше специально для профессиональных спортсменов. Целью было создать состав, который дает силу и энергию, совмещая это с потерей веса.

Аналогов Энерджи Диет в России меньше, нежели за рубежом. Но большинство фирм реализуют свою продукцию по всему миру. В магазинах розничной торговли или в интернет-магазинах вы сможете приобрести аналоги в 2-3 раза дешевле.

Optimum Nutrition (Оптиум Нутришн)

Optimum Nutrition — один из лидеров спортивного питания. Смесь Oats & Whey Protein Powder Drink Mix может заменить Энерджи Диет. Этот продукт более высокого качества, и он в 2 раза ниже по стоимости.

В основе состава — овес и сывороточный протеин. Сывороточный протеин — смесь белков из переработанного молока. Молочная сыворотка содержит иммуноглобулин, бета-лактоглобулин, низшие пептиды, бычий сывороточный альбумин, лизоцим, лактопероксидазу и лактоферрин.

Формула продукта содержит полезные пищевые волокна, витамины, микроэлементы, сложные углеводы, не включает в состав искусственные ароматизаторы и красители. Белковые ферменты способствуют тщательному перевариванию молочной сыворотки и усвоению белка.

Единственный недостаток — имеет в составе сахар.

Коктейли Оптиум Нутришн имеют приятный вкус, просты в приготовлении, идеальны для диетического питания, сжигания жира и наращивания мышечной массы.

Prana Food

Prana Food — аналог Энерджи Диет по стоимости и назначению, но несколько иной по составу. Все продукты Prana Food состоят из компонентов растительного происхождения:

  • соевый изолят позволяет получить организму все необходимые аминокислоты, содержит бифидобактерии;
  • льняная мука — источник Omega-3, Omega-6, Omega-9;
  • кедровый орех содержит пищевые волокна, уникальные пинолеоновую и гамма-линоленовую кислоты;
  • лецитин — биологически активное вещество, строительный материал клеточных оболочек, регулятор давления внутри клеток;
  • экстракт черного перца воздействует на расщепление жиров, стимулирует производство ферментов пищеварения, регулирует метаболизм;
  • фибергам — смола деревьев акации, снижает аппетит, улучшает микрофлору кишечника;
  • имбирь — источник витаминов и аминокислот;
  • эритритол — натуральный сахарозаменитель;
  • магний — вырабатывает энергию, усваивает глюкозу, участвует в синтезе белков, построении костной ткани;
  • яблочный пектин — полисахарид, снижает чувство голода, связывает молекулы жира и углеводов, стимулирует перистальтику, очищает от шлаков и токсинов.
Читайте так же:  Как сбросить за месяц 10 кг без диет

Prana Food предлагает заменить коктейлями обычное питание или дополнить привычный рацион. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, выводит шлаки, улучшает пищеварение. Важно заметить, производитель разрешает употребление коктейлей беременным женщинам, при грудном вскармливании, детям от 3-х лет и людям, страдающим сахарным диабетом.

Herbalife (Гербалайф)

Производитель Herbalife позиционирует свой протеиновый коктейль Формула 1 как специализированный продукт питания для контроля веса.

В составе: натуральный белок, клетчатка, минимум жиров, комплекс витаминов и минералов. Эти коктейли также являются полноценной едой, сбалансированной необходимыми питательными веществами.

Однако в отличие от Энерджи Диет в состав смеси не включены: селен, йод, марганец, ацерола, королевское желе — полезные вещества, придающие ценность подобным продуктам, но запрещенные при грудном вскармливании.

Во время беременности и при грудном вскармливании употреблять коктейль Формула-1 не рекомендуется. Важно помнить, что коктейли не лекарственное средство: они оказывают благотворное влияние на организм, но не избавляют от болезней.

“Нэчурал Баланс” от Орифлейм

По словам производителя, коктейль “Нэчурал Баланс” предназначен для естественного снижения веса, а также в качестве альтернативы вредным перекусам.

В составе 3 источника протеинов: зеленый горошек, яичный протеин и молочный протеин. В формулу включена клетчатка, необходимая для работы сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Углеводы, полученные из яблок и шиповника, — медленноусвояемые.

В коктейле нет трансжиров, вместо красителей — вытяжка из свеклы, а вместо подсластителей — сукралоза. Смесь сбалансирована по соотношению белков, жиров и углеводов.

Совет!

Придает чувство насыщения, предотвращая переедание, что способствует снижению количества потребляемых калорий.

Коктейль разрешен людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку имеет низкий гликемический индекс. Продукт можно применять и тем, кто имеет проблемы с давлением. С осторожностью — людям со склонностью к аллергии. При беременности и при грудном вскармливании употребление разрешается только после консультации с врачом. Официально разрешен с 14 лет.

BSN, Syntha-6

Протеиновый напиток Syntha-6 применяется как для роста мышечной массы, так и в качестве заменителя пищи. По составу во многом схож с Энерджи Диет, но стоит в 2,5 раза дешевле.

Вместо мальтодекстрина содержит полидекстрин, а значит, не способствует скачкам уровня сахара в крови. Обогащен аминокислотами, глютаминовыми пептидами и клетчаткой.

Помогает быстро восстановить силы, стимулирует иммунную систему, насыщает энергией.

Syntha-6 пользуется большой популярностью на российском рынке, доступен во многих магазинах спортивного питания.

Naturade, Total Soy

Этот продукт является заменителем питания, состав аналогичен Энерджи Диет. Запрещен при грудном вскармливании. Здесь содержится специальная смесь сои, которая способствует: сжиганию жиров, наращиванию мышечной массы, снижению уровня холестерина. Положительно влияет на кишечник, предстательную железу, молочные железы, усиливает прочность костной ткани, снижает тягу к еде.

Состав: соевый белковый изолят, тростниковый сахар, мальтодекстрин, порошок какао, подсолнечное масло, натуральные ароматизаторы, трикальцийфосфат, растительное волокно (цикорий), ксантановая камедь, хлорид натрия, оксид магния, казеинат натрия, гуаровая камедь, цитрат калия, триглицериды со средней цепью, аскорбиновая кислота, фумарат железа, сукралоза, d-альфа-токоферола ацетат, ацесульфам К, селенит натрия, биотин, витамин-А-пальмитат, ниацинамид, оксид цинка, хрома полиникотинат, кальция d-пантотенат, марганца цитрат, цитрат меди, бета-каротин, витамин D3, фолиевая кислота, йодид калия, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин гидрохлорид, цианокобаламин.

Таким образом, Total Soy — полный аналог Энерджи Диет, но с ценой, которая в несколько раз ниже.

Уже сегодня можно утверждать, что сухие смеси — еда будущего.

Внимание!

Огромный ассортимент продукции, широкая гамма вкусов, быстрый способ приготовления и сбалансированный состав полезных веществ — все это позволяет стать коктейлям полной альтернативой привычного для человека питания.

Каждый вправе принять решение, чем питаться. Однако со стремлением за модой и удобством можно забыть, как приятно жить в мире, где есть натуральная и живая еда.

Что еще почитать?

Источник: http://fitnessvopros.com/berry-lady.ru/krasota/pokhudenie/1164-analogi-enerdzhi-diet-chem-zamenit.html



Как похудеть в домашних условиях, диета ЭД!

Те, у кого есть существенные проблемы с лишним весом, всегда думают, о том, как от них избавится, сколько это будет стоить и какой временной промежуток займет. Кто-то начинает с новомодных диет, которые берут ваш организм измором, и вместо того, чтобы оздоровлять его причиняют еще больший вред.

Кто-то записался в спорт зал, но после нескольких изнурительных тренировок, бросил это гиблое дело, кто-то покупает чудо-крема, обещающие сжигать ваш жир, а кто-то идет на неоправданный риск – операцию. А зачем все это, ведь можно обойтись малой кровью.

Спросите, как похудеть в домашних условиях, — диета ЭД! Вот ваш выход из зоны риска.

Почему именно диета Энерджи диет

У многих людей при слове диета, мгновенно возникает ассоциация с голодовкой. Но это не так. Энерджи диет, это полностью сбалансированное диетическое питьевое питание, в виде коктейлей, которые помогут насыщать ваш организм всеми полезными веществами.

В каждой отдельной порции содержится самое оптимальное количество белков, углеводов и жиров Состав Энерджи диет максимально приближен к тому, что мы получаем от природы. Поэтому питание ЭД служит как полноценный заменитель пищи.

Продукция ЭД представлена множествами вкусов:

  • Сладкие (шоколад, каппучино, крем-брюле, кофе, ваниль);
  • Фруктовые (клубника, малина, банан):
  • Каши;
  • Омлеты;
  • Супы.

Такое вкусное и полезное альтернативное питание поможет вам привести свой вес и тело в порядок. Теперь вы не будете часами стоять на кухне. Пару минут и коктейль готов. Просто смешайте его с обезжиренным молоком или кефиром. С ЭД вы можете готовить полноценные блюда и кулинарные шедевры, не хуже чем в ресторанах.

Уже в течение первой недели ваш аппетит значительно снизится, вы почувствуете прилив сил и энергии, уйдут проблемы со здоровьем вызванные лишним весом, уйдет излишняя нервозность, вызванная недоеданием, а килограммы наконец-то сдвинутся с мертвой точки. До вашей заветной мечты всего три шага.

Программа коррекции веса от ЭД предусматривает:

  • Программа «Старт». Длится не более 5 дней. Именно она дает толчок вашему организму. Здесь коктейли заменяют вам практически всю привычную пищу, снижая тем самым калорийность, до необходимого уровня. Организм сжигает свою жировую массу, не затрагивая при этом мышечную.
  • Программа «Закрепление» Разрешается заменять часть коктейлей овощами и ввести белковую пищу. Вы все еще продолжаете худеть.
  • Программа «Контроль». Теперь вы самостоятельно употребляете низкокалорийную пищу, оставляя лишь один вечерний коктейль.

Стоит отметить, что такое низкокалорийное питание как Энерджи диет, является очень эффективным, о чем говорят многочисленные положительные отзывы. Все еще думаете, как похудеть в домашних условиях, — диета ЭД, именно то, что вам надо!

Это функциональное питание, помимо белков, жиров и углеводов содержит в себе клетчатку, более 20 витаминов и минералов, различных микроэлементов, ферментов, которые насыщают ваш организм здоровьем и красотой.

Важно!

Более того, если придерживаться всех рекомендаций и пройти курс до конца, то вес к вам больше не вернется.

Конечно Энерджи Диет это не пилюля, которую выпил и похудел, это полноценное питание, которое помогает снижать вес постепенно и без вреда для здоровья. А порция такого коктейля выйдет дешевле, чем ваш обед.

На нашем сайте вы сможете ознакомиться с полным ассортиментом продукции Energy Diet и оформить заказ. Если у вас появились вопросы, связанные с продукцией ЭД звоните по телефону, наш менеджер проконсультирует вас по всем вопросам.

Источник: https://energy-diet.biz/lose-weight-at-home/kak-bystro-pohudet-v-domashnih-usloviyah/how-to-lose-weight-at-home-diet-ed.html



Напитки для похудения: эффективное средство против лишнего веса или самообман?

С наступлением весеннего и летнего сезона возрастает потребность людей в различных диетах и средствах для похудения.

Один из способов привести в порядок свое тело – специальные коктейли, которые помогают похудеть. Они помогают утолить чувство голода и насыщают организм полезными веществами.

Их можно купить в аптеке, а некоторые предпочитают готовить коктейли для похудения в домашних условиях.

Какие виды напитков для похудения существуют?

На сегодняшний день существуют различные напитки для похудения, которые пользуются огромным спросом. Это могут быть энергетические напитки, которые позволяют целый день быть в тонусе и активно заниматься спортом.

Также хорошо действуют на организм специальные жиросжигающие и низкокалорийные смеси. С их помощью можно избавляться от лишних килограммов и при этом не испытывать сильные приступы голода.

Рассмотрим наиболее известные из них.

Коктейль для похудения Орифлейм. Напиток Натурал Баланс является разновидностью протеинового коктейля. В его основу входят три белка: яичный, молочный и протеин зеленого горошка.

Кроме того, в нем содержится витамин С и пектин, которые также способствуют снижению веса и насыщению организма витаминами.

Производитель утверждает, что с его помощью можно контролировать желание поесть, но при этом не стоит отказываться от еды и заменять полноценный прием пищи эти напитком. Он просто помогает есть меньше, чем обычно. За счет этого происходит снижение веса.

Доктор Слим. При регулярном употреблении смеси и низкокалорийной диеты можно сбросить от 1,5 до 4 килограммов веса за три месяца. Его основой являются:

  • Молочный белок
  • Соевый белок
  • Аминокислоты
  • Витамины
  • Кальций
  • Магний
  • Фосфор
  • Цинк.

Продукт следует употреблять перед едой, так как в таком случае он будет снижать аппетит, а, следовательно, можно будет контролировать свой вес.

Коктейль Энерджи Диет. Он является наиболее насыщенным продуктом, который обладает и питательными, и жиросжигающими, и тонизирующими свойствами. В Energy Diet содержатся:

  • Кофеин
  • Клетчатка
  • Аминокислоты
  • Селен
  • Пчелиное молочко
  • Соевый лецитин
  • Инулин
  • Пальмовое масло.

Он не только стабилизирует, но и оптимизирует расщепление и усвоение пищи. Его, как и другие спортивные смеси, используют при активных физических нагрузках.

Коктейль Турбослим. Этот белковый продукт можно использовать в разгрузочные дни или заменить им один полноценный прием пищи. Он помогает избавиться от лишних килограммов и при этом получать удовольствие от вкусовых качеств напитка. В его состав входят:

  • Белок молочной сыворотки
  • Экстракт гарцинии камбоджийской
  • Пищевые волокна инулина и пектина
  • Хром.

С его помощью белки расщепляются до аминокислот, которые ускоряют обмен веществ и сжигание жиров.

Отзывы врачей относительно всех вышеперечисленных препаратов не только положительные. Некоторые специалисты говорят о том, что продукт химического происхождения может быть перенасыщен всевозможными минералами, витаминами и аминокислотами. Их избыток, как и недостаток, негативно сказывается на обмене веществ, поэтому принимать эти препараты нужно в умеренных дозах.

Минеральный коктейль. Приготовить такой коктейль у себя дома вряд ли получится. Чаще всего их покупают в аптеке. Минеральный продукт насыщает организм всеми полезными свойствами, которые не только способствуют нормализации обмена веществ, но и имеют очищающие свойства для организма.

Кислородный коктейль очень полезен для организма. С его помощью можно легко худеть, если, к тому же, заменить им один прием пищи. Но, как и предыдущий продукт, приобрести его можно только в аптеке и других специализированных местах.

Как приготовить коктейль самостоятельно?

Чтобы приготовить домашние зеленые коктейли для похудения, понадобятся натуральные и свежие продукты, которые способствуют снижению веса, насыщают организм полезными веществами. Существует масса различных рецептов их приготовления с фото.

Зеленый коктейль для похудения. Приготовить его можно либо на кефире, либо на основе любого другого кисломолочного продукта, например, айрана или сыворотки. Рецепт довольно прост:

  1. В блендере необходимо измельчить зелень: петрушку, укроп, салат, зеленый лук, шпинат и базилик
  2. Влить кефир и добавить немного соли.

Можно приготовить смесь из сельдерея, редиски, огурца, а также поэкспериментировать со всевозможными специями. Употребление сельдерея способствует усилению кровообращения и повышению тонуса. Также он прекрасно выводит из организма углекислый газ.

Если вы любите фрукты, то можно приготовить фруктовые напитки для похудения, например, из киви и грейпфрута. Для этого необходимо измельчить 2 киви и один грейпфрут. Смесь можно немного разбавить водой и выпить за два приема с промежутком в один час.

Можно приготовить и питательные овощные коктейли для похудения. Для их приготовления можно использовать различные продукты:

  • Тыква
  • Томаты
  • Морковь
  • Свекла
  • Картофель
  • Капуста.

Используя низкокалорийные продукты, можно снизить чувство голода и значительно уменьшить жировые отложения. Можно использовать такой овощной коктейль:

  1. Отжать сок из моркови
  2. Измельчить томаты
  3. В полученную смесь добавить немного воды, соли и красного перца.

Молочные коктейли для похудения – это не только полезно, но и очень вкусно. Благодаря большой насыщенности полезных компонентов их следует употреблять утром. Этим самым вы обеспечите себя большим запасом энергии и сил на весь день. Чтобы приготовить витаминный напиток, необходимо:

  1. Измельчить в блендере 200 граммов любых ягод
  2. Добавить 600 миллилитров молока, немного ванилина и сахара.

Очень вкусным является также банановый коктейль, который готовится так же, как и ягодно-молочный. При желании можно использовать мёд и несколько орешков, тогда такие энергетические смеси придадут сил на целый день. Можно приготовить фитнес-коктейль:

  1. Смешать в блендере 200 граммов клубники, один лайм, 6 листиков мяты
  2. Добавить одну столовую ложку тростникового сахара, половину чайной ложки корицы и 300 мл воды.

Ингредиенты помогают сжигать жиры и выводят токсины из организма, что и требуется при борьбе с лишним весом. Существуют всевозможные отзывы о результатах употребления различных продуктов и средств.

Большинство из них положительные, но все очень индивидуально. Ведь многие продукты могут по-разному отразиться на состоянии организма.

Поэтому следует очень тщательно и серьезно относиться к выбору продуктов для борьбы с лишним весом.

Жиросжигающие коктейли из фруктов и овощей следует употреблять умеренно и ни в коем случае не заменять ими все приемы пищи, так как это может привести к проблемам с желудком и здоровьем в целом. Помните, что ими можно заменить максимум один прием пищи.

Совет!

Нельзя рассматривать коктейль как панацею от лишнего веса. Он является всего лишь одним из средств, которые могут помочь в работе организма и обмене веществ.

Для получения хорошего результата все должно работать в комплексе: диета, физические нагрузки, диетические напитки.

Один из способов приготовления коктейля приведен в видео:

Дополнительный усилитель сжигания жиров

Готовя такие коктейли, стоит обратить внимание на важность и эффективность специй. Возможно, некоторые рецепты не включают их, но будьте уверены, что если вы их добавите, то польза только усилится. Наиболее подходящими являются перец, кардамон и корица.

Кому противопоказаны коктейли?

Если вы решили использовать белковые коктейли, то должны знать противопоказания к их приему:

  • Заболевания почек
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Заболевания печени
  • Беременность
  • Период кормления грудью
  • Непереносимость лактозы
  • Аллергическая реакция на некоторые продукты.

Помните, что хоть красота и требует жертв, это никак не должно касаться вашего здоровья. Для того чтобы не изнурять свой организм, следует все делать умеренно. Лучше всего придерживаться диеты, употреблять натуральные продукты и коктейли, регулярно ходить на фитнес и заниматься различными видами спорта.

загрузка…

Источник: http://fitnessvopros.com/slimskin.ru/dieta/kokteyli-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-otzyivyi-foto



Коктейли для похудения (протеиновые, жиросжигающие и т.д.) — Энерджи, Гербалайф, Орифлейм, рецепты приготовления в домашних условиях, отзывы

Мощный эффект коктейлей для похудения обусловлен невысоким содержанием калорий. Приём 1 порции надолго обеспечивает организм сытостью. Принцип действия компонентов аналогичен супам-пюре, поэтому любой организм неспособен быстро справляться с такой пищей.

Она дольше всех находится в желудке, блокируя образования гормона голода, из-за которого человек начинает переедать. Тем, кому стоимость готового протеинового или жиросжигающего продукта (Энерджи диет, Гербалайф и т.д.

) кажется слишком завышенной, можно с успехом заменить коктейли на приготовленные своими руками по простым рецептам в домашних условиях. По качеству и содержанию эффективных компонентов, уступать покупным они не будут.

Напротив, худеющий может быть уверенным, что они изготовлены на основе качественных недорогих продуктов, которые были отобраны в магазине самостоятельно. О том, как приготовить коктейли для похудения самостоятельно, а также какие готовые белковые напитки стоит купить и какие о них есть отзывы, расскажем в статье.

Рецепты домашних коктейлей

Вкусные и полезные для здоровья диетические коктейли для похудения можно легко приготовить по приведенным ниже рецептам дома.

Эффективный зелёный коктейль с клубникой

Ингредиенты:

  • клубника — 250 гр. (замороженная или свежая);
  • минеральная вода без газов — 250 мл;
  • зелень — 1 пучок (салат, шпинат, сельдерей, ботва, петрушка);

Все очищенные ингредиенты выкладываются в чашу блендера. После, прибор включается на самую высокую скорость на 2—3 минуты. Коктейль готов.

Низкокалорийный кефирный коктейль с имбирем для похудения

Ингредиенты:

  • кефир — 250 мл;
  • имбирь — 1 шт;
  • корица — 1 палочка;
  • мёд — 2 ст. л;
  • гвоздика — 1 щеп;
  • мускат — 1 щеп;
  • ваниль — 1 щепотка
  • перец красный молотый— 1 щеп;
  • анис — 1 щеп.;

Как готовить:

  1. Кефир ставится на слабый огонь. Всыпается очищенный и нарезанный небольшими кусочками имбирь. В небольшой марлевый мешочек помещаются все сухие травы, и опускаются в кефир. Доводить массу до кипения нельзя, главное, чтобы температура смогла растворить мёд.
  2. Как только масса достигнет похожей температуры, кастрюля снимается с плиты, в кефирный напиток добавляется мёд, и масса тщательно перемешивается венчиком. Перед подачей, коктейль посыпается корицей.

Диетический бананово — молочный коктейль для похудения

Ингредиенты:

  • молоко -250 мл;
  • банан -1/2 шт.;
  • корица -щепотка;
  • ванилин — по вкусу;

Приготовление:

  • Все ингредиенты перемешиваются в блендере. Молочный напиток готов к употреблению.

Питательный овощной коктейль

Список ингредиентов:

  • свёкла -1/4;
  • морковь -2шт.;
  • имбирь -1/2;
  • апельсин -1/2;

Инструкция по приготовлению:

  • Овощи тщательно вымываются, нарезаются и перемешиваются в блендере.

Полезный очищающий коктейль с сельдереем для похудения

Ингредиенты:

  • яблоко зелёное -1 шт;
  • сельдерей — 4 стебля;
  • сок лайма или лимона —по вкусу;
  • лёд и вода;

Приготовление:

  • Коктейль направлен на очищение кишечника и эффективное снижение жировых отложений. Для его приготовления все ингредиенты измельчаются и перемешиваются в блендере. После этого напиток можно употреблять.

Виды

Жиросжигающие

По своему составу и пользе жиросжигательные коктейли ни чуть не уступают полноценному питанию, поэтому ими вполне можно заменить полноценный приём пищи. Использование низкокалорийных напитков для похудения поддерживает организм в тонусе, благодаря чему осуществляется натуральная профилактика простуд и недостатка витаминов.

В составе коктейлей содержится клетчатка и пектин, поэтому после его приёма наступает чувство насыщения. Напиток качественно очищает внутренние системы организма от шлаков.

Для очищения

В основе напитка для похудения путем очищения организма положены фрукты и зелень. Для приготовления детокс напитка берётся 40% зелени и 60% фруктов.

Предпочтительно использовать зелень с тёмными листьями, такие как шпинат, щавель, дубовый салат и мята. Из сорняков можно использовать клевер, одуванчик, листья подорожника и крапиву.

Сорт зелени, выращенной в лесных условиях, предварительно вымачивается в воде. Использовать кипяток не рекомендуется.

Диетологи разрешают использовать любые фрукты — яблоки, виноград, апельсины и т.д, при этом, нет строгих рамок относительно консистенции. Иными словами, худеющий может добавлять в него столько воды, сколько посчитает нужным.

Белковые (протеиновые)

Белковый коктейль для похудения рекомендуется пить с целью понижения аппетита. Дело в том, что организм человека переваривает белки гораздо дольше углеводов. Так, всего 1 стакан белкового коктейля не сможет обеспечить большим количеством калорий, но с притуплением чувством голода справится на отлично.

Состав протеиновых напитков для похудения насыщен кальцием, так как готовятся преимущественно из йогуртов, молока и творога. Их воздействие блокирует потерю костной массы, позволяя добиться стандартного роста костной ткани, что в значительной степени оказывает влияние на снижение риска заболевания остеопорозом у женщин.

Как принимать напитки для похудения

Бесконтрольное применение коктейлей для похудения может нанести вред организму, поэтому чтобы избавиться от лишнего веса с их помощью, необходимо придерживаться определённым правилам.

Не следует ожидать хорошего и быстрого результата, если правильный подход будет периодически нарушаться.

Выглядят они следующим образом:

  1. Принимать напиток для похудения можно только после еды, иначе это может развить серьёзные заболевания.
  2. Меню на каждый день должно быть сбалансированным, с содержанием жиров и углеводов.
  3. Первое время выпивать нужно не более 1 порции в сутки. Если в течение недели не появится никаких неприятных ощущений, при это, организм постепенно теряет вес, приём коктейля нужно увеличить ещё на 1 день. Если же эффект отсутствует, необходимо увеличить приём до 2 стаканов в сутки.
  4. Приём должен приходиться на время между завтраком и обедом, а также по истечении 1/2 часа после занятия фитнесом или за 2 часа до сна.
  5. Выпивать состав для похудения нужно небольшими глотками не торопясь.
  6. Необязательно задействовать изнуряющие физические тренировки. Это могут быть простые комплексы, к примеру, утренняя гимнастика или бег. От этого организм не сможет набрать мышечную массу, но сам процесс похудения будет более быстрым.

Вред и польза

Многие убеждены, что все белковые массы созданы исключительно для наращивания мышц, но это далеко не все их преимущества.

К примеру:

  1. Системы организма противостоят вирусам и различным инфекциям.
  2. Белок играет важную роль в обменных функциях.
  3. Контролирует метаболизм, и его недостаток может стать следствием торможения обменных процессов.
  4. Белок организует транспортную функцию, распределяя гемоглобин по всем клеткам и обеспечивая внутренние системы кислородом и питательными компонентами в необходимом количестве.
  5. Мышечная ткань становится более выносливой, благодаря чему время заживления сокращается

Несмотря на изобилие полезных свойств, приём коктейлей может спровоцировать возникновение побочных эффектов, поэтому людям, страдающим такими хроническими недугами, как фенилкетонурия и глюкотеновые, лучше от них отказаться.

Также, нужно учитывать возможность индивидуальной непереносимости.

Помимо этого, нужно учитывать следующее:

  1. Напитки для похудения могут вызывать парадоксальный эффект, вызывая увеличения жировой массы в результате длительного применения.
  2. Если худеющий пренебрегает другими продуктами, постепенно в организме создаётся недостаток питательных веществ.
  3. Ни один белковый коктейль не может похвастаться запасом витаминов, микроэлементов, фитохимическими и иными полезными компонентами.
  4. Длительное применение напитков для похудения способствует появлению заболевания печени и почек.
  5. В случае передозировки нарушаются процессы пищеварения.
Читайте так же:  Гречневая диета вред и польза отзывы

Покупные коктейли для похудения

Готовые коктейли для похудения можно приобрести в магазинах спортивного питания, или заказать на интернет-платформах, а также в аптеках. Диетологи советуют проконсультироваться у специалиста в вопросе эффективности в похудении. Можно ознакомиться с рейтингами и отзывами друзей и других людей о том или ином производителе.

Стоимость протеиновых коктейлей различных изготовителей отличается. В среднем, цена одной банки не дешевая и колеблется в пределах 70-100 долларов США. Иными словами, цена одной порции обойдётся худеющему в 70 рублей.

Энерджи диет

Всем известный Energy Diet представляет собой напиток, изготовленный на основе натуральных веществ с целью борьбы с ожирением. Выпускаются несколько неповторимых вкусов (шоколадный, ванильный, банановый, ягодный, овощной и многие другие), поэтому пользователь может выбрать свой любимый.

Приём продукта для похудения обеспечивает своевременное снабжение организма нужными питательными компонентами и аминокислотами. Восстанавливает пищеварительные процессы и нормализует метаболизм.

Стоимость одной баночки составляет около 2050 рублей.

Преимущества коктейлей фирмы Energy Diet:

  1. Полностью замещают полноценный приём еды.
  2. Ускоряют процессы расщепления белков.
  3. Заряжают энергией на весь день.
  4. Восстанавливают калорийность.

Гербалайф (herbalife)

Эффективность в похудении достигается благодаря сокращению степени калорийности. Продукт вмещает в себя 9 г. чистого соевого белка, клетчатки, и около 19 основополагающих минералов и трав. Специально создан для того, чтобы ощущение сытости продолжалось как можно дольше.

Курс приёма продукта для похудения обязательно сочетается с физическими нагрузками. Процесс приготовления достаточно прост, поэтому он хорошо подходит для любого образа жизни. Стоимость недельной программы Herbalife составляет около 1200 рублей.

Орифлейм

Методика естественного похудения от Oriflame, основана на созданных природой продуктов. Вкусная, а главное натуральная масса Natural Balance представляет собой сбалансированное питание, которое без затруднений можно сочетать с привычным образом жизни.

Свойства Natural Balance от Орифлэйм:

  1. Надолго насыщает организм, понижая чувство голода.
  2. Обеспечивает заряд энергии и увеличивает работоспособность.
  3. Обеспечивает сбалансированный рацион.

Для похудения, Natural Balance употребляется перед едой, что способствует естественному понижению ощущению голода. При необходимости поддержания веса, напиток употребляется в качестве десерта или перекуса. Стоимость продукта от Орифлейм представлена в пределах 1300 рублей.

Эффективность

Доказано, что коктейли гораздо легче усваиваются организмом. Это обусловлено тем, что в результате измельчения, разрушается их клеточная мембрана, поэтому компоненты коктейля впитываются намного быстрее.

Состав коктейлей для похудения наполнен витаминами, содержащиеся в сырых овощах, фруктах и зелени. Некоторые из них нарочно ускоряют процессы метаболизма, заставляя энергию сжигаться быстрее.

При помощи протеиновых масс, женщинам удавалось похудеть за 1 год на 42 кг. Многим удавалось в течение 3 месяцев избавиться от 16 кг ненужного веса. При этом, реальный результат не зависит от того, какие именно коктейли используются — покупные или приготовленные самостоятельно, так как и в первом, и во втором случае, содержатся все активные компоненты.

Источник: http://fitnessvopros.com/ambisport.ru/poxudenie/dieta/nizkokkal/koktejli.html



Эффективные белковые коктейли для похудения

Коктейль для похудения — протеиновый жиросжигающий напиток, действие которого основано на восполнении дефицита полезных компонентов в человеческом организме. К ним относятся витамины, минеральные вещества и микроэлементы.

Если его принимать по схеме: до тренировки и заменить ужин, то комплекс ускорит метаболизм и запустит процесс сжигания жира. Белковую смесь легко приготавливать в домашних условиях. Для этого пригодятся полезные рецепты, найти которые можно на тематических форумах или официальном сайте производителя.
Перейти на сайт поставщика

Лучшие протеиновые коктейли для похудения

Рынок спортивного питания предлагает широкий ассортимент белковых напитков, которыми можно дополнять специальные диеты для борьбы с лишним весом. Его употребление до или после тренировки хорошо восстанавливает мышцы и помогает их росту. Если же его пить еще и вместо вечернего приема пищи, как рекомендуют специалисты, коктейль запустит процесс жиросжигания и ускорит метаболизм.

Протеиновые коктейли для похудения популярны не только среди спортсменов. Они пользуются большим спросом среди тех, кто хочет привести тело в форму, не прилагая особых усилий. Ведь образ жизни современного человека часто не оставляет времени на походы в спортзал или соблюдение правильного рациона. Такой напиток можно приготавливать и в домашних условиях из обычных продуктов.

Fito Slim Balance

Коктейль Fito Slim Balance — сбалансированная пищевая добавка, действие которой основано на полноценном насыщении человеческого организма комплексом витаминов и минералов.

Уникальный состав биологически активных веществ обеспечивает:

  • нормализацию метаболических процессов;
  • улучшение работы внутренних органов и систем;
  • способствует сокращению потребления углеводов;
  • активизацию механизма естественного выведения токсинов;
  • здоровое похудение.

Согласно реальным отзывам пользователей Фито Слим Баланс помогает не только избавиться от жировых отложений, но и значительно улучшает общее самочувствие. Тонус обеспечивается благодаря входящим в состав витаминам, а белок утоляет голод, исключая необходимость дополнительных перекусов.

Врачи-диетологи рекомендуют употреблять данное средство в качестве пищевой добавки к обычному рациону, как спортивный напиток, быстро восполняющий силы, а также как жиросжигатель.

Приготовить белковый напиток не составит труда. Необходимо смешать при помощи блендера несколько столовых ложек смеси с молоком (желательно низкой жирности), сока или очищенной воды. Частота приема — 1–2 раза в день. Желательно заменять им один прием пищи.

Купить оригинальную продукцию разных вкусов со 100 % гарантией безопасности для здоровья можно на официальном сайте производителя.

Hearbalife

Коктейль Гербалайф для похудения — уникальный продукт одноименной компании, известной на весь мир пищевыми добавками высокого качества.

Протеиновый препарат содержит комплекс питательных веществ:

  • легкоусвояемый белок;
  • полунасыщенные жирные кислоты — омега – 3, 6;
  • фруктовые олигосахариды;
  • клетчатку;
  • витаминно-минеральный комплекс.

Продукция имеет 7 разных вкусов. Благодаря энергетическим свойствам является полноценной заменой завтраку и ужину. Производитель рекомендует пить белковую смесь дважды в день, заменяя утренний и вечерний прием пищи. Для поддержания стабильного веса, достаточно употреблять напиток 1 раз в день.

Как свидетельствуют отзывы, уникальная формула действительно помогает избавляться от лишних килограммов. Чтобы снижение веса было и приятным и полезным, большинство пользователей рекомендуют купить несколько разных вкусов.

Доктор Слим

Доктор Слим — комплексная программа борьбы с лишним весом. Она состоит из 4 позиций:

  1. Коктейль для похудения.
  2. Энергетик для восстановления углеводного баланса.
  3. Антивозрастной комплекс для лучшей регенерации тканей.
  4. Функциональный продукт питания.

Компания производит широкий ассортимент других пищевых товаров, которые эффективно помогают не только похудеть, но и улучшить свое здоровье.

Напиток для похудения представлен 3 вкусами:

  • классический молочный;
  • сливочный;
  • клубничный.

Энергетик также можно купить с тремя вкусами: персика, шоколада и клубники.

Вес каждой пачки, рассчитанной на 16 порций – 300 г. Согласно отзывам на полный курс необходимо несколько упаковок средства.

Существует 3 схемы приема:

  1. Плавная или поддерживающая программа (позволяет сбросить до 3 кг) — по 1 порции до еды при условии соблюдения обезжиренной диеты.
  2. Интенсивная программа (до 6 кг) — пить до 6 раз, дополняя рацион овощами, зерновым хлебом.
  3. Комбинированная программа — принимать 5 дней по интенсивной схеме и 2 — согласно плавной.

Общие рекомендации по приготовлению — на стакан воды добавить 1 столовую ложку смеси. Подробности о препарате можно прочитать в инструкции по применению.

Энерджи Диет

Коктейли для похудения Энерджи Диет — уникальная возможность поддерживать сбалансированное питание в условиях дефицита свободного времени.

Продукт содержит:

  • расщепленные белки;
  • полезные жиры;
  • углеводы;
  • клетчатку;
  • 11 минеральных соединений;
  • 12 витаминов.

Производитель предлагает покупателям широкий ассортимент вкусов: банан, кофе, ваниль, малина, шоколад и другие. Вес упаковки — 450 г, что соответствует 15 порциям. Согласно инструкции, в день рекомендуется принимать коктейль по несколько раз.

По отзывам регулярное употребление помогает избавиться от лишнего жира на теле и чувствовать при этом прилив сил. На официальном сайте можно купить разнообразные продукты сбалансированного питания и составить индивидуальную программу снижения веса.
Перейти на сайт поставщика

Цена и где купить коктейль для похудения

Многие протеиновые коктейли для похудения продаются в аптеках, специализированных магазинах спортивного питания или через интернет. Если выбирать наиболее удобный и выгодный способ покупки, то следует отдать предпочтение последнему варианту.

На официальных сайтах, где представлен полный набор специализированной женской продукции, предлагается выгодная цена, а также привлекательные условия доставки по регионам России.

Сколько стоят коктейли для похудения:

  • Fito Slim Balance — 990 руб.
  • Гербалайф — 1300 руб
  • Доктор Слим — 990 руб.
  • Энерджи Диет — 2200 руб

Рецепты жиросжигающих коктейлей для похудения в домашних условиях

Существует множество рецептов приготовления вкусных и питательных коктейлей для похудения. Все, что нужно для этого — белковая смесь, блендер и любая жидкость — вода, молоко или сок. Хороший вариант — свежевыжатые цитрусовые соки с мякотью. Высокое содержание витамина С обеспечит максимально эффективное жиросжигающее действие.

Чтобы приготавливать полезный диетический напиток в домашних условиях, следует мерной или столовой ложкой отмерить 1 порцию смеси и растворить ее в 200–250 мл жидкой основы. Также можно сделать смузи, взбив в блендере сочные фрукты или ягоды и добавив сухой продукт.

Детокс коктейли для похудения

Главным условием правильного и безопасного похудения является детоксикация организма. Доктор Слим, Хербалайф и многие другие производители предлагают своим клиентам комплексные программы для очищения.

Именно эти продукты рекомендовано включать в диеты для снижения веса. Рецепт можно дополнять готовыми белковыми смесями. Например, в классический протеиновый коктейль добавить чайную ложку тертого имбиря или приготовить напиток на основе лимонной воды.

Аналоги:

  • Сироп Mangosteen
  • Жуйдэмэн
  • Фукодетокс

Отзывы врачей

Квалифицированные специалисты — диетологи, терапевты — оставляют положительные отзывы о коктейлях для похудения. По их мнению, похудеть с помощью данного средства — вполне выполнимая задача.

Отзывы покупателей

Большое количество положительных отзывов, оставленных реальными покупателями, говорит в пользу протеиновых коктейлей, доказывая их эффективность для похудения.

Перейти на сайт поставщика

Видео: Как похудеть без вреда для здоровья

Источник: https://atmelook.ru/koktejli-dlya-pohudeniya



Энерджи Диет: состав коктейля для похудения

С каждым днём всё популярней в Сети становится некая загадочная Энерджи Диет, состав коктейля которой остаётся для многих загадкой.

Пожалуй, начать стоит с того, что одноимённая программа питания не имеет к данному методу похудения никакого отношения (ну, кроме того, что оба способа предусматривают употребление в качестве основного продукта для коррекции веса коктейли).

Домашняя Энерджи Диет или же диета для обретения энергии и сил появилась намного раньше вышеупомянутого продукта. Именно благодаря ей, многие женщины смогли за короткий промежуток времени вернуть себе былые аппетитные формы, а также укрепить иммунитет и очистить организм. А Вы готовы просто и эффективно терять лишний вес «со вкусом»?

Внимание!

Как правильно худеть, следуя домашней Энерджи Диет. Состав коктейлей.

Итак, если Вы решились готовить самостоятельно коктейли для коррекции фигуры, то для начала нужно узнать, как мы будем их употреблять.

Коктейли для похудения следует выпивать не менее шести раз в день. То есть, полный стакан готового напитка должен заменить Вам полноценный приём пищи. Употреблять коктейли Энерджи Диет необходимо мелкими глотками, как бы пережёвывая и растягивая удовольствие. Это

обеспечит их лучшее усваивание организмом. Кроме того, для приготовления состава коктейля нужно использовать исключительно чистую посуду, и только проверенные свежие продукты!

Нужно напомнить, что одним из условий для следования данной диете является наличие блендера – именно им будут перебиваться наши коктейли.

Тем же, кто любит творожок, наверняка понравиться сбрасывать лишние килограммы с разгрузочными днями для похудения на твороге!

Похудение с Энерджи Диет: состав коктейля

Необходимо поместить в ёмкость блендера немного гренадина и свежих вишен, после чего добавить в смесь немного свежего молока с минимальным процентом жирности, а также три чайных ложечки жидкого мёда и сто граммов натурального йогурта. Взбейте массу и употребляйте коктейль мелкими глотками.

Состав грушёвого коктейля для похудения

Для приготовления следующего коктейля домашней Энерджи Диет нужно заранее заготовить такие продукты:

  • одна чайная ложечка порошка корицы;
  • стакан молока с низким процентом жирности;
  • три чайных ложечки жидкого светлого мёда;
  • мякоть двух очищенных от семян и кожуры груш.

Измельчите все продукты и добавьте листик мяты.

Состав ананасового коктейля для похудения

Чтобы приготовить следующий напиток для коррекции фигуры по методу домашней диеты Энерджи Диет нужно измельчить блендером до жидкого состояния такие продукты:

  • полкилограмма ананасовой мякоти;
  • четыреста граммов низкокалорийного мороженного (можно соевого);
  • щепотка порошка корицы;
  • один стакан молока с низким процентом содержания жиров.

А после такой разгрузки организма очень полезно насытить организм белками, продолжая коррекцию собственной фигуры и в этом Вам поможет белковая диета для похудения, меню на 10 дней которой недавно появилось на нашем сайте!

С Ув. Я Здорова

Источник: http://fitnessvopros.com/jazdorova.ru/enerdzhi-diet-sostav-koktejlya/



Отзывы о малиновом коктейле Energy Diet для похудения

Ищете способ эффективного и быстрого похудения, но не готовы к регулярным изнурительным тренировкам? Желаете обрести изящную фигуру, которая будет вызывать восторг у окружающих, но не можете «уговорить» себя выдержать специальную диету на протяжении месяца? В этих случаях попробуйте уникальный действенный продукт —коктейль Energy Diet, благодаря которому многие скинули десятки килограммов без особых мучений.

В современном мире предлагается много видов порошков, чаев, капсул и другой продукции, обещающей устранить излишние килограммы, но далеко не все из них отличаются приятными вкусовыми качествами и способны превратить процесс похудения в истинное удовольствие. Все, что вам потребуется, —регулярно использовать данное правильное питание в соответствии с установленными производителем правилами и наблюдать отменные результаты по завершению курса.

Такой коктейль для похудения отличается уникальным составом, пагубно действующим на жировые отложения. Именно поэтому Энерджи Диет станет вашим идеальным союзником в борьбе за стройную подтянутую фигуру.

Восхитительный коктейль для похудения, в составе которого присутствует малина, что и обеспечивает удивительный вкус, позволит вам избавиться от «лишнего» в предельно короткие сроки, поэтому если вы давно мечтали о сексапильной осиной талии, подтянутых бедрах без жировых отложений и плоском животике, то настало время реализовывать мечту.

Отзывы о малиновом коктейле Energy Diet в сети Интернет —самые разнообразные. Если с положительными все понятно, то отрицательные вызывают вопросы. Если придерживаться всех правил питания, то результат, пусть даже незначительный, будет. Это говорит о том, что негативные мнения пишут люди, которые не ознакомились с инструкцией либо пропускали дни приема.

Даже если брать во внимание то, что Energy Diet Smart воздействует на организм по-разному в зависимости от объемов излишних жировых отложений, а также других факторов, он все равно обеспечивает отличный результат по сравнению со многими средствами, предлагаемыми сегодня.

Главные компоненты продукта

Каждая женщина, которая похудела при помощи данного средства, убедилась в том, что состав коктейля действительно отличается мощным воздействием на жировые отложения.

Торговая марка Energy diet производит множество различных концентратов, благодаря которым можно готовить удивительно вкусное диетическое питание. Особенность коктейлей этого производителя заключается в том, что они содержат особые пищевые волокна, а также протеин.

Именно поэтому такие напитки предоставляют возможность быстро худеть и получать потрясающие результаты при осуществлении физических нагрузок, а именно обретать рельефную мышечную массу.

Важно!

Эти очень вкусные коктейли готовы похвастаться и другими компонентами, использованными для обогащения состава. Здесь присутствуют «быстрые», «медленные» углеводы, а также минералы и большое количество витаминов (12 штук).

Каждый из компонентов играет особую роль в процессе похудения, а их сочетание позволяет улучшить состояние кожи, ногтей и даже волос (о них позаботятся витамины).

При помощи такого питания можно достичь прекрасных результатов:

  • восстановить обменные процессы;
  • улучшить работу ЖК тракта;
  • запустить процессы сжигания жиров.

Благодаря особенностям состава, который помимо упомянутых компонентов содержит жирные ненасыщенные кислоты, а также животные и растительные белки, аминокислоты и комплекс ферментов, не ощущается голод. Достаточно выпить такой напиток во время любого приема пищи и полностью насытиться.

Употребляя этот продукт на протяжении месяца, вы гарантированно уменьшите свои объемы на несколько размеров.

Несколько слов о вкусах напитков

Сегодня предлагается широкий выбор коктейлей «Энерджи диет»:

  • сладкие коктейли, которые прекрасно подойдут для поклонников фруктов и нежных десертов (малина, клубника, банан, крем-брюле, ваниль и др.);
  • полноценные блюда, способные стать незаменимым решением для обедов и завтраков (пюре «Овощи», овсяная каша, омлет, курица и др.).

Ассортимент действительно очень большой, поэтому при желании можно подобрать для себя потрясающее меню.

Особенности использования продукта

Данный момент очень важен, и если вы действительно желаете получить превосходные результаты, не игнорируйте инструкцию. Она не содержит каких-либо сложных предписаний. На первых этапах, безусловно, придется поглядывать в рекомендации производителя, но как только вы привыкнете к особенностям приготовления и употребления коктейлей, можно не носить с собой «правила приема».

Производитель рекомендует готовить коктейли с использованием молока, причем это относится как к супам и другим «блюдам», так и к сладким напиткам. Если вы желаете получить максимально быстрый результат, приобретайте обезжиренное молоко для коктейлей (максимальное содержание жирности должно составлять 1,5 процентов).

Использовать воду в процессе создания таких напитков категорически запрещается, поскольку основной продукт утратит свои изумительные вкусовые качества и не даст желаемых результатов из-за изменения калорийности.

Развести концентрат можно и при помощи нежирного кефира либо соевого молока. Но наилучшим выбором все же станет коровье молоко с очень низкой жирностью.

Принимают коктейль в соответствии со следующими правилами. Употребление включает в себя три этапа.

Старт

Эта диета отличается умеренным уровнем калорийности. Вам потребуется исключить из своего питательного рациона абсолютно все, оставив лишь каши, супы, а также специальные коктейли, выпускаемые под маркой Energy diet.

Употреблять еду следует пять раз в день, а именно:

  • утром выпивается полная порция сладкого напитка;
  • во время перекуса следует употребить половину дозы;
  • в обеденное время используется любое несладкое блюдо (каша либо омлет и другая продукция от Energy diet);
  • второй перекус должен быть произведен с использованием половины пачки напитка;
  • во время ужина употребляется полная порция коктейля.

Данную диету следует соблюдать на протяжении от 3-х и до 7-ми дней (зависит от объема жировых отложений, которые необходимо устранить).

Закрепляем результат

В данном случае коктейли должны использоваться во время перерывов на перекус. Завтраки, обеды и ужины должны состоять из стандартных продуктов. Но следует помнить, что наилучшим решением будет соблюдать правила правильного питания, если вы не желаете вернуть сброшенные килограммы. В таком режиме следует питаться на протяжении 2-х недельного периода.

Контроль

Этот этап подразумевает использование обычных продуктов. Во время утренних и обеденных приемов пищи следует употреблять максимально полезные приготовленные блюда. Фрукты следует кушать во время перекусов, а вот на ужин надо выпивать эффективный коктейль.

Как видите, этот напиток должен употребляться лишь один раз в сутки. Продолжительность данного этапа должна составлять 1 месяц.

Это самый длинный из ранее упомянутых вариантов, и главное его выдержать, при этом не наседать на жирную, копченую и чрезмерно сладкую пищу.

Продолжительность завершающего этапа в один месяц – это минимальный период. Расчет должен производиться исходя из индивидуальных достижений. Если вы устранили за месяц соблюдения первых двух этапов килограмм, то завершающий период должен длиться один месяц. Если вам удалось потерять 6 кг, то этап «Контроль» должен составлять 6 месяцев.

Худея вместе с коктейлями, пользователь должен обязательно выпивать не менее 2-х литров воды. При желании вы можете употреблять кофе либо чай, но эти напитки не должны содержать сахар, а также другие добавки.

От каких продуктов следует отказаться?

При соблюдении диеты очень важно не употреблять целый ряд продуктов питания даже в мизерных дозах.

В этот перечень входят:

  • всевозможные хлебобулочные изделия;
  • рис различных сортов;
  • макароны;
  • каша манная;
  • жирные сорта мяса;
  • конфеты, шоколад и другие сладости.

В чем преимущества напитка?

Использовать данный коктейль следует по множеству причин, и основной из них — высокая эффективность воздействия, что позволяет получить безупречные результаты в короткие сроки. Но такая смесь имеет и другие достоинства. Например, простота приготовления. У вас не возникнет сложностей в создании напитка не только в домашних условиях, но и на работе, а также других местах.

Такое средство для похудения не навредит вашему организму, и после окончания курса вы будете поражены полученными результатами.

Изящная фигура, здоровая сияющая кожа, отсутствие ненавистных складок в области талии, наполненный энергией и силами организм и прекрасное настроение.

Разве не об этом вы мечтали? Если мы угадали ваши пожелания, поспешите воспользоваться одной из наиболее эффективных, приятных и вполне доступных методик в борьбе с избыточным весом.

Источник: https://pohudenie.vip/luchshie/malinovyj-koktejl-energy-diet/



Коктейли для похудения «Энерджи диет»: как они действуют?

Многие люди хотят избавиться от лишнего веса. Сделать это можно с помощью коктейлей для похудения энерджи диет. Коктейли энерджи диет позволяют терять лишние килограммы без вреда для организма.

Энерджи диет – это зарегестрированная торговая марка. Компания занимается выпуском продуктов сбалансированного питания. Ассортимент продукции очень большой. Поэтому каждый может найти для себя подходящий продукт.

Чаще всего такое питание выбирают для себя спортсмены, для которых очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Коктейли энерджи диет не только нормализуют обмен веществ , но и повышают трудоспособность, улучшают здоровье и общее самочувствие. Чтобы добиться всего этого, необходимо приемы пищи (например, завтрак и обед, или обед и ужин) заменить на коктейли энерджи диет.

Совет!

Коктейли для похудения энерджи диет выпускаются в упаковках различной массы. Готовить их очень просто. Необходимо взять упаковку массой 450 грамм и развести ее молоком 1,5% жирности.

Читайте так же:  Живи здорово диета дюкана

В результате употребления такого коктейля уменьшается калорийность рациона. Но при этом организм получает все необходимые витамины, элементы и минералы.

К тому же, коктейли богаты белком, что очень важно для людей, которые занимаются спортом.

Благодаря коктейлю энерджи диет человек быстро избавляется от лишних килограммов, и при этом не ощущает никакого дискомфорта. На протяжении всего дня человек остается бодрым и активным.

На сегодня существует три вида коктейлей энерджи диет: старт, закрепление и контроль. Чтобы добиться желаемого эффекта, рекомендуется пройти все программы.

За то время, пока человек будет питаться продуктами энерджи диет, у него повысится жизненный тонус, скорректируется обмен веществ, а также уменьшится вес. Ниже будут описаны все три программы.

Программа «Старт энерджи диет». Во время употребления таких коктейлей калорийность ежедневного рациона составляет от 1200 до 1500 калорий. В день человек может терять до 200 калорий. Причем калории теряются за счет снижения жировой ткани.

Внимание!

В день разрешается съедать до 450 грамм овощей: брокколи, тыкву, огурцы, цветную капусту, спаржу, фасоль, белокочанную капусту, шпинат, лук, свеклу, болгарский перец, помидоры, морскую капусту, кабачки, грибы, лиственный салат, зелень, стручковую фасоль, редьку, репу. Овощи можно есть в сыром либо тушеном или вареном виде.

Из них можно готовить салаты или употреблять их по отдельности. Для заправки салата не рекомендуется использовать масло, однако можно заправлять салат лимонным соком, а также яблочным уксусом.

Если у человека лишний вес составляет менее 10 килограмм, то на программе «Старт энерджи диет» необходимо пробыть три дня. При этом питаться диетическими коктейлями необходимо 4-5 раз в день. Если лишний вес человека более 10 килограмм, то начальный курс должен продлиться пять дней. В день необходимо выпивать около двух литров жидкости (очищенной воды, чая) .

Программа «Закрепление энерджи диет». После первого этапа необходимо приступить ко второму, чтобы закрепить результаты. На втором этапе вес продолжает снижаться, а обмен веществ стабилизируется.

Для закрепления результатов необходимо два раза в день употреблять коктейли энерджи диет, и два – три раза в день полноценно питаться. При этом ужин необходимо обязательно заменить коктейлем энерджи диет.

Второй этап должен длиться до тех пор, пока человек не добьется желаемых результатов.

Из обычной пищи можно употреблять: белковые продукты (говядину, яйца, телятину, печень, индейку, кролика и мясо птицы, обезжиренный творог и морепродукты) и овощи. При этом очень важно за день выпивать не менее двух литров жидкости.

Программа «Контроль энерджи диет». Эта программа длится дольше всего. Ее продолжительность будет зависеть от того, сколько килограмм было потеряно при употреблении коктейлей энерджи диет. Каждый потерянный килограмм должен соответствовать одному месяцу программы «Контроль энерджи диет». На третьем этапе разрешается употреблять в пищу овощи, белковые продукты, а также углеводы и фрукты.

Кроме этого, в свой рацион питания можно добавить: макаронные изделия и хлеб из муки грубого помола, хлебцы, нешлифованный рис, чечевицу, фасоль, овсянку и гречку. В день рекомендуется съедать до 300 грамм фруктов: абрикосов, черники, киви, апельсинов, смородины, малины, клубники, яблок, слив, ананасов, груш, персиков, а также грейпфрутов. На ужин необходимо употреблять коктейли энерджи диет.

Важно!

Для приготовления коктейля энерджи диет не понадобится много времени. Необходимо упаковку питания (450 грамм) развести молоком 1,5% жирности. Лучше всего ингредиенты смешивать в блендере.

Помимо коктейлей для похудения с 17 разными вкусами, компания выпускает и другие продукты: 5 видов супов, пюре, омлеты, хлебцы, десерты. Некоторые коктейли можно смешивать между собой для получения новых вкусов.

Источник: http://fitnessvopros.com/www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/koktejli-dlya-poxudeniya-enerdzhi-diet-kak-oni-dejstvuyut.html



Коктейль для похудения “Энерджи диет”: вся правда

Чудо-продукты из разряда “ешь и худей” — миф или реальность? Конечно, каждой из нас хочется, чтобы такие продукты существовали. Но, как показывает практика, лучше старого доброго правильного питания в сочетании с физическими нагрузками пока ничего не придумано.

Тем не менее мы решили поговорить с вами о так называемых “готовых диетах” — продуктах или блюдах, от которых, как утверждают их производители, вы гарантированно потеряете лишний вес. Тема нашей сегодняшней статьи — диета на коктейлях “Энерджи диет”.

Расскажем, что это за звери такие, как их принимать и помогают ли они вообще в нашей нелегкой борьбе за стройную фигуру. Садитесь поудобнее!

“Энерджи диет”: состав коктейля

Energy diet – торговая марка, под которой выпускаются разнообразные концентраты, с помощью которых можно легко и быстро приготовить разнообразные диетические блюда.

Что-то вроде нашей российской линии “Худеем за неделю”, только с существенным отличием — в коктейль в больших количествах добавлены пищевые волокна и протеин, поэтому он помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу.

Кроме того, в составе напитка есть витамины, минералы и сложные углеводы.

Если верить производителям, коктейль для похудения “Энерджи диет” помогает восстановить обмен веществ (срок — от 8 дней до полугода, в зависимости от запущенности ситуации), а всего за месяц употребления этой чудо-вкусняшки можно похудеть на пару размеров и полностью обновить свой гардероб.

Вкусы коктейлей “Энерджи диет”- отдельная тема для разговора. Есть как сладкие варианты — для тех, кто не мыслит свою жизнь без фруктов и десертов, так и полноценные блюда, которые можно употребить на завтрак или обед.

Итак, сладкоежек порадуют вкусы “Крем-брюле”, “Ваниль”, “Капучино” “Клубника”, “Кофе”, “Малина”, “Шоколад”, “Банан”. Отличный вариант на завтрак — “Омлет”, “Овсяная каша” или пюре “Овощи”. В качестве обеда можно съесть “Суп с копченостями” или супы-пюре — “Томат”, “Курица” или “Грибы”.

Как видите, ассортимент разнообразный — голодным не останется никто.

Как разводить коктейль “Энерджи диет”? Производители дают однозначный ответ: молоком. Причем как сладкие коктейли, так и супы. Если вы хотите похудеть — лучше обезжиренным или 1,5%-ным.

Вода не подойдет: продукт потеряет вкусовые качества, а вы — желаемую калорийность.

Можно также использовать для разведения концентратов нежирный кефир или соевое молоко, но идеальный вариант — все-таки обычное, коровье.

Сколько стоит коктейль “Энерджи диет”? Удовольствие это недешевое — примерно 2 тысячи рублей за банку весом 450 грамм. А если приобрести всю палитру вкусов — нетрудно подсчитать, во сколько выльется такая диета.

Как принимать коктейль “Энерджи диет”?

По задумке производителей, диета с коктейлем “Энерджи диет” состоит из трех этапов:

  • Первый этап — “Старт” — представляет собой диету с умеренной калорийностью. Вы полностью исключаете любые продукты, оставляете в рационе только супы, каши и коктейли Energy diet. Есть нужно пять раз за сутки: утром — целая порция сладкого коктейля, перекус — половинка, в обед — несладкое блюдо Energy diet (суп, омлет, каша), второй перекус — еще половина пачки коктейля, ужин — снова полная порция. Такой диеты нужно придерживаться в среднем 3-7 дней — в зависимости от того, сколько килограммов нужно потерять.
  • Второй этап — “Закрепление результата”. Коктейли нужно пить только в качестве перекусов и ужина, завтрак и обед — из обычных продуктов. Конечно, если вы хотите похудеть, лучше при приготовлении пищи придерживаться принципов правильного питания. Этап длится примерно две недели.
  • Третий этап — “Контроль” — ваше постоянное питание. Утренние и обеденные приемы пищи у вас полноценные, в качестве перекусов используются фрукты, а принимать коктейль для похудения “Энерджи диет” нужно всего лишь раз в день — в качестве ужина. Этот этап — самый длительный. Рассчитывается по простой формуле: 1 месяц на каждый сброшенный килограмм веса. Если в ходе двух предыдущих этапов вы потеряли 5 килограмм, значит, “Контроль” должен длиться пять месяцев.

Каждый день нужно пить минимум два литра воды. Разрешаются чай и кофе — но без сахара и прочих добавок. Рис, хлеб и булки, макароны, манную кашу, жирное мясо, сладости нужно ограничить на все время диеты, а лучше — исключить вовсе.

Читайте еще:  Если вам немного за 30: обследования, которые пора пройти

Коктейли “Энерджи диет”: отзывы врачей, фитнес-тренеров и пользователей

Стоит ли игра свеч? Согласно отзывам, коктейли для похудения “Энерджи диет” — это действительно вкусно. То есть — никаких мук, терзаний и мыслей о сладостях, а одно сплошное гастрономическое удовольствие. Но помогают ли они похудеть?

По составу коктейли Energy diet похожи на белково-углеводную смесь, которую обычно употреляют для быстрого набора мышечной массы, с одним различием — в “Энерджи диет” присутствуют еще и жиры. То есть в общем-то такие концентраты можно назвать альтернативой обычной еде.

Отрицательный момент — в том, что в Energy diet содержится сахар — продукт, который изгоняется из рациона худеющих в первую очередь. В целом это не критично — если придерживаться программы питания, разработанной производителями, вы на самом деле похудеете. Но стоит ли делать это образом жизни — вопрос другой.

Мнения врачей это подтверждают — если верить их отзывам, коктейли для похудения “Энерджи диет” — скорее питание альтернативное. То есть ничего особенно вредного в нем нет, но привыкать к нему определенно не стоит.

Совет!

Кроме того, как считают многие, такой режим питания чреват “возвращением” килограммов — как только вы перестанете принимать коктейли, вес может снова начать расти вверх.

Поэтому выходить из такой диеты нужно осторожно, постоянно отслеживая любые изменения на весах.

Мы рассказали вам всю правду о коктейлях “Энерджи диет”. Но решение — быть или не быть — все равно остается за вами. Отвесов вам!

Источник: http://fitnessvopros.com/fitnes.3zs.ru/koktejl-dlya-poxudeniya-enerdzhi-diet-vsya-pravda/



Жиросжигающие коктейли «Энерджи диет»: отзывы врачей и принцип действия

Самая большая трудность, которую вызывает отдельное питание при похудении, – это необходимость постоянно покупать нужные продукты и готовить для себя отдельные блюда. На все это уходит масса времени и сил. Но есть средства, которые способны избавить нас от этого.

Речь идет о так называемых жиросжигающих коктейлях. Один из его видов носит название «Энерджи диет». Отзывы врачей об этом продукте в основном положительные.

Специалисты утверждают, что это средство полностью безопасно для здоровья и, кроме того, действительно эффективно в борьбе за хорошую фигуру. При этом не нужно будет ничего готовить. Просто разводите продукт водой или нежирным йогуртом и пьете.

В нем содержится масса питательных веществ, необходимых для нормального протекания всех жизненных процессов в организме. Поэтому беспокоиться о своем здоровье не стоит. Кроме лишних килограммов, вы не потеряете ничего.

Состав продукта

В чем же секрет коктейлей «Энерджи диет»? Отзывы врачей говорят о его хорошей эффективности для похудения. Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратить внимание на состав данного средства.

В него входят жиры, белки, углеводы, различные витамины и минеральные вещества. Таким образом, можно сделать вывод, что порция данного коктейля представляет собой альтернативу полноценному приему пищи.

При этом продукт обладает очень низкой калорийностью.

Как принимать

Коктейль для похудения «Энерджи диет» выпускается в виде порошка в небольших порционных саше. Принимать его нужно из расчета 1 пакетик на один раз. Диетологи советуют для начала заменить завтрак или ужин коктейлем. Затем можно утренний прием пищи оставить неизменным, вместо обеда выпить стаканчик продукта, а от вечерней трапезы отказаться вовсе.

Производитель заявляет, что уже через месяц подобной схемы питания вам потребуется новый гардероб с вещами на 1-2 размера меньше. Полный курс приема составляет от месяца до полугода. Каких-либо противопоказаний для применения данного средства не существует. Однако нужно следить за своим здоровьем.

Если при приеме данного продукта вы почувствуете себя плохо, следует от него полностью отказаться.

Что еще необходимо для похудения

Достаточно ли для избавления от лишнего веса только употребления коктейлей «Энерджи диет»? Отзывы врачей утверждают, что данный продукт будет эффективен и без дополнительных мер по устранению лишних сантиметров. Однако, как говорят специалисты, результат будет гораздо ощутимее, если при этом вести активный образ жизни. Занятия фитнесом или упражнения на тренажерах – идеальный вариант.

Отзывы женщин

Можно считать, что доказана эффективность коктейлей «Энерджи диет»? Отзывы врачей о них мы уже слышали. А теперь узнаем мнение тех, кто воспользовался данным продуктом в целях похудения. Положительных комментариев в пользу этого средства достаточно. Люди пишут, что действительно «работает».

Некоторым с его помощью удалось сбросить до 15 кг за месяц. Неплохой результат, не правда ли? Отрицательные отзывы о коктейлях говорят о проблеме удержания веса после отмены препарата. Стоит иметь в виду, что следить за питанием нужно будет постоянно.

В противном случае потерянные килограммы вернутся в двойном размере.

Мы выясняли, эффективны ли коктейли «Энерджи диет» для похудения, и пришли к выводу, что они действительно могут дать хороший результат, который стоит закрепить занятиями в спортзале.

Источник: http://fitnessvopros.com/fb.ru/article/127631/jirosjigayuschie-kokteyli-enerdji-diet-otzyivyi-vrachey-i-printsip-deystviya



Коктейли энерджи диеты для похудения, рецепты и результаты

Содержание статьи

Каждый, кто пытается сбросить лишний вес, наверное, слышал о такой диете как «диета на коктейлях» или «питьевая диета», но не каждый рискует своим здоровьем опробовать ее на себе.

И это вполне оправданно, ведь из рациона полностью пропадает привычная для многих трапеза — прием пищи.

Вернее, она заменяется коктейлями домашнего приготовления, куда, собственно говоря, и входят полезные продукты питания, которые мы получаем во время завтрака или обеда.

Однако их количество резко снижается, поэтому появляется сильное чувство голода, которое сопровождается головокружениями и слабостью практически весь период пребывания на такой диете.

Похудеть на коктейлях можно быстро, но стоит понимать, что такой способ снижения веса очень сильно вредит здоровью и требует постоянного наблюдения специалистов, так как возможны обострения хронических заболеваний и голодные обмороки.

К тому же, такая диета способна вызвать сильные психологические расстройства и ввести в депрессивное состояние, поэтому если вы не уверенны в себе, лучше не рисковать и найти другой способ похудеть.

Внимание!

Однако те, кто опробовал на себе питьевую диету, утверждают, что побочные действия сопровождают всего лишь первые две недели, затем чувство голода притупляется, желание съесть что-нибудь вкусненькое уходит, настроение улучшается и ощущается заметная легкость в организме.

Если вы все-таки решились «сесть» на питьевую диету, вы должны заранее подготовить свой организм. Для этого необходимо за две недели уменьшить количество и объемы приемов пищи, за неделю заменить 1 — 2 приема пищи на коктейли.

А за 2 дня постарайтесь употреблять пищу только один раз, другие же трапезы заменить на коктейли.

Также вам следует постепенно исключать из своего рациона жареную, копченую, соленую и острую пищу, которые способствуют возбуждению аппетита.

Коктейли «Энерджи диет»

Если вы не уверены в том, что сможете самостоятельно правильно готовить себе низкокалорийные коктейли, то вам на помощь придет «Энерджи диет». Эта программа питания, основана на использовании концентратов для приготовления коктейлей, супов и омлетов. В данном случае нас интересуют только коктейли.

Они содержат в своем составе суточную норму белков, жиров и углеводов, которые способствуют снижению веса, но при этом не выводят из строя работу организма. Коктейли для похудения Энерджи диет приятные на вкус, притупляют чувство голода и эффективно сжигают жировые запасы.

Наверное, как и любого разумного человека, вас заинтересовал состав коктейлей Энерджи диет. Их состав, по мнению экспертов, схож с составом обычной сухой молочной смеси, только здесь еще присутствуют неорганические витамины, ароматизаторы и улучшители вкуса.

Стоит отметить, что неорганические вещества плохо усваиваются человеческим организмом, а различные химические добавки также не являются полезными. Большая часть жиров и белков в коктейлях растительного происхождения, которыми являются пальмовое и соевое масла.

Как видите, ничего в них полезного нет, но как не странно, многие похудевшие таким способом благодарны производителям за их продукцию, даже, несмотря на то, что они переплачивали за простую сухую молочную смесь, которую выпускали производители Энерджи диет, в 50 раз дороже.

Решать, конечно, вам, готовить самостоятельно коктейли для похудения или пользоваться коктейлями «Энерджи диет». Похудеть вы сможете в любом случае, только вот сохранить здоровье, к сожалению, не удастся.

Коктейли для похудения: рецепты

Итак, если вы решили самостоятельно готовить себе коктейли для похудения, вам необходимо знать, как правильно их готовить. Однако сначала следует рассказать вам, как их правильно принимать и когда.

Коктейли для похудения принимаются 6 раз в день. То есть один стакан напитка (250 мл) заменяет полноценный прием пищи. Пить коктейли нужно медленно, как бы растягивая удовольствие.

А для их приготовления необходимо использовать только свежие продукты и чистую посуду (в момент поддержания диеты организм ослабевает, за счет чего снижается иммунная система и его защитные функции от бактерий и инфекций не работают в полном объеме).

Важно!

Так же вам потребуется блендер, которым вы и будите измельчать продукты.

Теперь перейдем непосредственно к рецептам молочных коктейлей для похудения, которые вам помогут пережить столь жесткую диету.

Вишневый коктейль

Помещаем в емкость немного свежих фруктов и гренадина, добавляем к ним немного молоко 1,5% жирности, 1 столовую ложку меда и 100 г натурального йогурта. Все взбиваем блендером. Коктейль готов к употреблению.

Грушевый коктейль

Для приготовления грушевого напитка потребуется 2 груши, которые необходимо порезать на 4 части, 1 стакан молока 1,5% жирности, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку корицы. Также все взбиваем блендером.

Ананасовый коктейль

Для приготовления напитка необходимо поместить в емкость 500 г порезанного на небольшие кусочки ананаса, добавить к нему 400 г низкокалорийного мороженого, 1 стакан обезжиренного молока и щепотку корицы. Все взбить блендором.

Ягодный коктейль

1 стакан клубники, ½ стакана малины и ¼ стакана черники поместить в емкость и взбить до получения однородной массы. Затем добавить 1 л газированной воды (отлично подойдет минеральная вода) и добавить несколько кубиков льда. Такой напиток отлично удаляет жажду и подходит для употребления в летние жаркие дни.

Морковно-томатый смузи

Потребуется одна сырая морковь и один помидор, которые необходимо растереть блендором до однородной массы. Затем добавить в них 1 стакан 1% кефира или молока, а также щепотку корицы или красного перца.

Противопоказания

Как и любая диета, диета на коктейлях имеет свои противопоказания, к которым относятся:

  • беременность и период лактации;
  • хронические заболевания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения работы почек;
  • гепатит А, В, С;
  • возраст до 18 лет.

Питьевая диета требует огромной силы воли, поэтому подумайте несколько раз, прежде чем опробовать ее на себе.

Источник: http://fitnessvopros.com/EveHealth.ru/dieta-na-koktejjlyakh-pem-i-khudeem/



Диета с коктейлем энерджи диет: отзывы, как принимать

x

Check Also

Борьбу с морщинами вокруг глаз лучше начинать заранее, еще до момента появления мелких полосочек, предательски …

Наверняка всем известен запах соснового бора и то, как благотворно влияет он на человека: перестаёт …

Плоский живот – мечта всех женщин, однако для ее осуществления мало кто предпринимает каких-либо действий. …

Любому человеку присуще желание хорошо выглядеть, привлекать внимание окружающих и производить на них исключительно хорошее …

Руки женщины всегда должны быть ухоженны. И дело не только в увлажняющем креме. Никогда нельзя …

Женщины любят худеть, но в большинстве случаев им нравится думать, что они худеют. Суть эффективного …

К сожалению, время не стоит на месте и следом за собой забирает нашу красоту и …

Вернёмся на десять лет назад: людей, называвшими себя вегетарианцами, были единицы и, их образ жизни …

Совет!

Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица, вовсе не обязательно покупать дорогостоящие крема и маски. …

Мясо свинины практически самое востребованное в нашем меню. Из него мы делаем котлеты, отбивные, тефтели, …

Диета 6 лепестков — меню и отзывы Диета для похудения 6 лепестков была разработана Анной Юханссон, диетологом из Швеции. Скорее всего, этот вариант избавления от лишних килограммов понравится всем, кто не любит ограничивать себя в количестве пищи, и тем, кто желает быстро достичь желаемого результата.

Диета шесть лепестков: меню на каждый день, почему отзывы и результаты отрицательны? Похудеть быстро и без усилий. Вот чего хочет добрая половина человечества.

Иногда наши волосы теряет силу, становится поврежденными и начинают выпадать, и мы, безусловно, делаем все, …

Диета &6 лепестков&: примерное меню на каждый день, отзывы и результаты Романтичное название и автор женщина-диетолог — уже хорошая реклама для методики похудения.

Вся правда об Энерджи диет для похудения: преимущества и недостатки, отзывы врачей Сколько раз вы говорили себе, что будете питаться правильно, чтоб оставаться здоровой и стройной.

Энерджи диет Проблема лишнего веса доставляет много неприятностей женщинам и мужчинам. Энерджи диет (ЭД) – специально разработанные продукты питания (коктейли), помогающие распрощаться с лишними килограммами без особых усилий.

Внимание!

К сожалению, применение одного лишь очищающего шампуня является недостаточным, чтобы обеспечить волосам должный уход. Требуется …

&Энерджи Диет& (&Energy Diet&). Как принимать для похудения, свойства, результаты, фото Теорию питания под названием &Энерджи Диет& разработали французские диетологи, уверяющие, что благодаря традиционным методам похудения, организм не получает требуемые для нормальной жизнедеятельности витамины и микроэлементы в нужном количестве.

Все, что я думаю об Энержи Диет. 2 неделя день # 5 ки подскажите инстаграм Марины плиз)))кто знает. Девочки, всем привет! А куда делась МАРИНА. Я тут давно сюда не заходила, родила второго ребенка, переехали в новую квартиру.

Первые морщины на лице появляются примерно в 25 лет. Они очень маленькие и еще не …

Описание энерджи диет: отзывы, фото и результаты Энерджи диет — это новый технологичный продукт, где в составе сочетаются одновременно все питательные элементы, а также большое количество минералов и витаминов.

Яичная диета от самой Маргарет Тэтчэр: минус 20 кг легко! Легендарная английская диета. За 4 недели вы гарантированно сбросите от 10 до 20 кг без изнуряющего голода.

Яичная диета Магги (Маргарет Тетчер) Навигация по статье: Диета Магги свое &бульонное& название получила по фамилии своей создательницы — Маргарет Тетчер, а не потому, что диета основана на употреблении знаменитых бульонных кубиков.

Диета Маргарет Тэтчер Есть женщины, которыми можно восхищаться. Одной из таких является бывший премьер-министр Великобритании, знаменитая Маргарет Тэтчер. Ее по праву можно считать образцом женственности и остроумия.

Источник: http://fitnessvopros.com/lyubimaya-moya.ru/diety/dieta-s-koktejlem-enerdzhi-diet-otzyvy-kak-prinimat

Коктейль энерджи диет в домашних условиях


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *